No se suposa que heu de sagnar després de la primera vegada, però podríeu evitar. Aquí teniu què esperar

Content

• El primer cop de tothom és diferent
• Hi ha certes coses que tothom pot fer per minimitzar el malestar
• Masturbar-se
• Anar suaument i lentament
• Utilitzeu lube
• Altres coses a tenir en compte si vareu mantenir relacions sexuals manuals o orals
• Talla les ungles
• Sigues gentil
• Vigileu les dents
• Si vas a fer relacions sexuals vaginals
• Posa’t d’humor
• Utilitzeu lube
• Si tindreu relacions sexuals anal
• Prepareu
• Relaxa’t
• Utilitzeu lube
• Anar a poc a poc
• Altres coses a recordar
• Les ITS són possibles per primera vegada
• Si teniu PIV, l’embaràs també és possible
• Quan heu de veure un metge o un altre proveïdor
• La línia de fons

Hi ha un mite generalitzat que tothom amb una vagina sagna per primera vegada que té relacions sexuals.

És comú - i és totalment normal - sagnar la primera vegada que tens sexe penetratiu, però moltes persones no sagnen del tot.

Si teniu una vagina, podríeu sagnar perquè la penetració llueix l’himen. L’himen és una membrana propera a l’obertura de la seva vagina.

La gent sovint creu que el sexe "apareix" l'himen, provocant que es trenqui i sagni.

Pot ser que el vostre himen ja tingui un forat en el moment en què tingueu relacions sexuals per primera vegada. Penseu-hi: de quina altra manera hi hauria la sang?

Si el vostre himen està totalment tancat, teniu una rara condició anomenada himen imperforat. Normalment es tracta amb cirurgia.

No obstant això, tenir relacions sexuals per primera vegada, sobretot si és aspre, de vegades pot esquinçar l'himen i fer que sagni.

El primer cop de tothom és diferent

Tothom té una definició de sexe diferent.

Algunes persones només podrien anomenar-lo sexe si es tracta d’un penis penetrant a la vagina. Altres persones podrien considerar-lo sexe si es tracta de sexe oral.

Altres poden incloure l'ús de joguines sexuals i dits en la definició del sexe.

Realment és una cosa personal: no hi ha cap forma correcta o equivocada de tenir o definir relacions sexuals.

Com que el sexe és diferent per a tothom, la “primera vegada” de tothom és diferent.

Hi ha certes coses que tothom pot fer per minimitzar el malestar

Si intentes la penetració vaginal o anal per primera vegada, hi ha algunes maneres de reduir les probabilitats de sagnat.

Això també pot ajudar a evitar el dolor.

Tot i que no tothom experimenta dolor la primera vegada que té relacions sexuals, pot ser dolorós si no adopteu les precaucions adequades.

Masturbar-se

Familiaritzar-se amb el teu cos abans de fer relacions sexuals és una bona idea.

Això us ajudarà a acostumar-vos a la sensació de ser penetrat i us donarà l'oportunitat de descobrir què us agrada sexualment.

Si teniu una vagina, la masturbació penetrativa també us pot ajudar a evitar que es trenquin de sobte el vostre himen. En canvi, s’estendrà suaument amb el pas del temps.

Anar suaument i lentament

Si voleu tenir relacions entre pene i vagina (PIV) o penis en anus (PIA), potser us ajudarà si primer penetreu amb alguna cosa més petita, com ara un dit o un petit consolador.

Independentment de què us penetrin, és una bona idea anar amb suavitat.

Utilitzeu lube

Si tens relacions sexuals vaginals, el teu cos sol produir la seva pròpia lubricació natural, reduint la fricció i les molèsties.

Tanmateix, la vagina sovint necessita una mica d’ajuda, sobretot la primera vegada.

Si us dediqueu a jugar anal o fer relacions sexuals, és especialment important utilitzar lube. Això és perquè l’anus no produeix la seva pròpia lubricació.

Lube es pot aplicar a la vostra entrada i a qualsevol cosa que us penetri.

Altres coses a tenir en compte si vareu mantenir relacions sexuals manuals o orals

Talla les ungles

Si la parella et toca, o si has de tocar la parella, és fonamental tallar-te les ungles.

El que pot semblar una bonica manicura pot causar molt de sagnat Assegureu-vos també de tenir aquestes molestes penyes.

Sigues gentil

Els dits de mà i els treballs a mà poden semblar força senzills, però és bona idea ser suaus i lents al principi, sobretot si hi ha un prepuci.

Si tireu prepuci massa enrere, pot ser bastant dolorós. Fins i tot es podria esquinçar, provocar sagnat.

Vigileu les dents

Quan finalitzeu el sexe oral, presteu molta atenció a les dents. Els dents poden raspar-se contra els genitals, causant molèsties i sagnat.

Si vas a fer relacions sexuals vaginals

Més enllà de l’himen, els teixits a les parets vaginals poden esquinçar i sagnar.

Si teniu relacions sexuals vaginals, tingueu cura d’evitar qualsevol cosa que pugui raspar les parets interiors.

Posa’t d’humor

Una de les millors maneres de reduir les vostres possibilitats de molèsties i sagnat és garantir que hi hagi suficient lubricació.

La vagina produirà naturalment la seva pròpia lubricació quan us hagueu espertat, així que intenteu tenir l'estat d'ànim una estona abans de la penetració.

L’estimulació del clitoral pot ajudar-la.

Utilitzeu lube

Tant si la vagina produeix o no una lubricació natural suficient, pot ser que sigui bona idea utilitzar lubrica.

L’ús de lubricació pot reduir la fricció i el rascat a la vagina.

Si tindreu relacions sexuals anal

Si el vostre anus serà penetrat, ja sigui amb dits, joguina o penis, és important tenir molta cura.

El teixit anal és encara més delicat que el teixit vaginal, i a diferència de la vagina, l’anus no produeix la seva pròpia lubricació.

Per això, el sexe anal pot provocar sagnat i dolor si no en teniu compte.

Prepareu

És possible que vulgueu preparar-vos per fer sexe anal mitjançant un ènema, que neteja la part inferior del recte.

No és totalment necessari utilitzar-ne un, sinó que neteja el recte i redueix la possibilitat d’aconseguir, bé, cops a la parella o a la joguina.

Els enemics poden proporcionar tranquil·litat, cosa que és important perquè la següent regla del sexe anal és relaxar-se.

Relaxa’t

El seu esfínter anal és un múscul que s’estreny i es solta quan tens un moviment intestinal.

Si no esteu relaxats, el sexe anal pot ser difícil, ja que aquest múscul pot estar estret. Això podria dificultar la penetració, cosa que pot causar dolor i sagnat.

Comunicar-se amb la teva parella i donar-te prou temps perquè et desperti. Això us ajudarà a relaxar-vos.

Utilitzeu lube

Com s'ha esmentat anteriorment, l'anus no produeix el seu propi lubricant, per la qual cosa el greix és essencial per al sexe anal. El millor és utilitzar un lubric a base d’aigua, ja que això no danyarà els preservatius ni altres mètodes de barrera.

Anar a poc a poc

En tots els sentits de la paraula, aneu lentament. Preneu-vos el temps amb els previs. Potser voldreu provar l'anal·li, que és el sexe oral de l'anus, abans de la penetració.

Si voleu ser penetrat per un penis o una joguina, us podria ser útil provar taps de cul petits i acostar-vos fins a joguines o dits més grans amb el pas del temps.

És important anar lentament. Empènyer alguna cosa ràpidament, independentment del que sigui, pot ser dolorós.

Anar per increments i no espereu encaixar tot el primer cop.

Altres coses a recordar

Les ITS són possibles per primera vegada

Un altre mite del sexe pervers és que no es pot contraure una infecció de transmissió sexual (ITS) la primera vegada que es té relacions sexuals.

És possible obtenir una ITS en qualsevol moment teniu contacte sexual amb un altre ésser humà, sense importar si és la primera vegada o la mil·lèsima vegada.

Per minimitzar el vostre risc, podeu fer el següent:

• Utilitzeu preservatius. Els condons no són només per als penis. Es poden afegir a joguines sexuals per evitar que es contagi una infecció dels genitals d’una persona a l’altra. També podeu utilitzar preservatius per a sexe manual i oral en els penis. I assegureu-vos d’utilitzar el preservatiu correctament.
• Feu servir preses o bressols dentals. Si punxau una vagina o un anus, utilitzeu bressols o guants. Si esteu fent relacions sexuals per via vagina o anus, utilitzeu dics dentals. Podeu fer una presa dental tallant un preservatiu en un quadrat.
• Es prova per a les ITS regularment. Posar-se a prova és important, tant si aneu amb parella com si no.

Si teniu PIV, l’embaràs també és possible

Si tens relacions sexuals entre vagina i penis, és possible que quedis embarassada, encara que sigui la primera vegada.

Si voleu evitar l’embaràs, parleu amb un metge o un altre provedor sanitari sobre les vostres opcions anticonceptuals.

Quan heu de veure un metge o un altre proveïdor

De vegades, la sang i el dolor durant el sexe poden ser un signe d’una condició subjacent.

Això pot incloure:

• sequedat vaginal
• malaltia inflamatòria pelviana
• cervicitis
• vaginitis

Mireu símptomes com:

• hemorràgies excessives, fins i tot després d’aturar-se el sexe
• dolor, fins i tot després de la primera vegada que heu tingut relacions sexuals
• picor i cremada als seus genitals o al seu voltant
• dolor abdominal o d’esquena inferior
• alta inusual
• dolor durant la micció

Si teniu algun d'aquests símptomes o us preocupa la vostra salut, feu una cita amb un metge o un altre proveïdor sanitari.

Una sagnat excessiva després del sexe també pot ser causada per ITS. Algunes ITS poden causar inflamacions en els genitals, que poden provocar sagnat.

Els símptomes comuns de la ITS inclouen:

• alta inusual
• canvi en el color de l’orina
• berrugues, cops o nafres
• erupció
• dolor pèlvic i abdominal
• febre

Si sospiteu que heu estat exposats a una ITS, consulteu un proveïdor sanitari.

La línia de fons

Mentre que algunes persones sagnen la primera vegada que fan relacions sexuals, no tothom ho fa, i hi ha maneres de reduir les probabilitats de sagnat i dolor.

Si heu sagnat excessivament durant el sexe o si heu sagnat cada cop que teniu relacions sexuals, és bona idea parlar amb un proveïdor sanitari.

Sian Ferguson és escriptor i editor independent amb seu a Ciutat del Cap, Sud-àfrica. La seva redacció tracta temes relacionats amb la justícia social, el cànnabis i la salut. Podeu posar-vos en contacte amb ella a Twitter.