Taraji P. Henson llança la Fundació per trencar el silenci en salut mental

Content

• Buscant ajuda
• Superació d'obstacles
• Suprimir el buit assistencial
• Potència estrella
• Demanant ajuda
• Prevenció del suïcidi

L’agost de 2018, l’actor, escriptor i productor guanyador del Globus d’Or Taraji P. Henson va llançar The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), una organització sense ànim de lucre batejada amb el nom del seu pare.

El grup treballa per augmentar el suport a la salut mental dins de la comunitat afroamericana, cosa que està molt a prop del cor de Henson.

"Els problemes de salut mental són enormes a les comunitats de colors", explica Henson a Healthline.

"Experimentem un trauma cada dia, als mitjans de comunicació, als nostres barris, a les escoles, al sistema penitenciari, o simplement caminant pel carrer, ho dius."

El BLHF se centra en tres iniciatives bàsiques: donar suport a la salut mental a les escoles urbanes, reduir la taxa de reincidència a les presons i augmentar el nombre de terapeutes afroamericans.

Buscant ajuda

Henson coneix, de primera mà, la importància de tenir accés a l'assistència en salut mental.

Ella recorda com va ser el seu pare -un veterà del Vietnam- que vivia amb diversos problemes de salut mental durant diversos anys sense rebre l’ajut que necessitava.

"Sovint tindria malsons de bombes durant anys després de la guerra", diu.

"Quan tenia 17 anys, el recordo despertar-se enmig de la nit amb un pànic al so del nostre gat que corria a les persianes".

Hi va haver moments en què les lluites del seu pare el van portar a llocs foscos, inclòs l’intent de mort per suïcidi quan Henson era un nen petit.

Ella va dir que el recorda sovint dient que volia morir.

"Va beure molt per fer front al seu dolor, fins que ja no va voler fer-ho a ell mateix", diu.

"Sempre em vaig sentir desemparat perquè no volia veure el meu pare amb tanta pena. Volia arreglar-lo, però no sabia com. Ell seria tan feliç, i llavors quan va arribar la foscor, mai no sabia què esperar. "

Henson diu que les coses van anar millor quan el seu pare es va casar amb la seva madrastra i va obtenir ajuda.

"Va ser quan li van diagnosticar depressió maníaca [trastorn bipolar]. Un cop sabut millor, va poder obtenir l’ajuda que necessitava per aconseguir alleujament i equilibri ”, diu.

Anys després, després de la vaga de la tragèdia, Henson i el seu fill petit es van trobar amb la necessitat de suport.

"El pare del meu fill va ser assassinat quan tenia 9 anys i el meu pare va morir dos anys després. Aquestes morts van ser traumàtiques per a tots dos. Necessitàvem ajuda, però [no hi havia] cap lloc per convertir-ho. "

Henson assegura que la seva àmplia recerca de terapeutes afroamericans no va superar. Així que va decidir compartir les seves inquietuds amb la millor amiga Tracie Jade Jenkins, que ara és la directora executiva del BLHF.

"Sabíem que el nombre d'afroamericans que estaven a l'ombra, a causa de l'estigma, superava amb escreix el nombre de terapeutes disponibles per [proporcionar] suport. Sabíem també que la salut mental durant tant de temps i la seva menció era tabú a la nostra comunitat. "

Henson volia ajudar a canviar això per a les generacions futures.

“Només recordo haver estat extremadament frustrat. Va ser quan vaig decidir crear la Fundació BLH en honor de mon pare. "

Superació d'obstacles

D’acord amb l’Oficina de Salut en Sanitat i Serveis Humans dels Estats Units, els afroamericans tenen un 10 per cent de probabilitats de patir problemes greus psicològics que els blancs no hispans.

Però només un de cada 3 dels afroamericans que necessiten atenció per a la salut mental en rep.

Els problemes comuns de salut mental de la comunitat negra inclouen:

• depressió
• trastorn de hiperactivitat amb dèficit d’atenció (TDAH)
• ansietat
• trastorn d'estrès posttraumàtic (PTSD)

Diverses barreres contribueixen a la bretxa en l’atenció, inclosa la falta d’assegurança mèdica, la manca de representació cultural entre els terapeutes i la por de quedar estigmatitzats a la comunitat.

Henson diu que sempre ha sabut que hi havia un buit en la salut mental per als afroamericans, però que fins ara no sabia com va canviar el canvi.

Una part de la missió de BLHF és centrar-se en acabar amb l'estigma a la comunitat afroamericana, tant en parlar de problemes de salut mental com en obtenir ajuda.

"Diria que el silenci és el nostre major obstacle", explica.

Però, amb el llançament de la fundació, Henson va dir que ha començat a veure obrir-se més gent.

"Em sento molt bé perquè des del llançament de la meva fundació, estic començant a veure que més persones de colors parlen públicament sobre el tema. Un diàleg obert i honest de la gent de colors permetrà que els altres no se sentin sols, cosa que crec que començarà a trencar el silenci. "

Ella també és conscient de la importància de tenir cura de la seva pròpia salut mental.

"Puc fer un punt per veure al meu terapeuta com a mínim dues vegades al mes. Quan sento que les coses de la meva vida es fan massa pesades, la truco per a una cita immediata. Parlar amb un professional és molt saludable. ”

Suprimir el buit assistencial

És difícil demanar ajuda si no confieu en la persona que demaneu. A més, pot ser difícil confiar en algú si sentiu que no entenen els vostres coneixements culturals.

Segons els centres afroamericans representen només el 4 per cent dels psicòlegs en pràctica, segons l'American Psychological Association Center for Workforce Studies.

"Quan la persona de l'altre costat del sofà no s'assembla a tu o no expressa competència cultural, la confiança es converteix en un factor", explica Henson.

Aquest va ser el cas del propi fill de Henson, que per aquest motiu va lluitar amb confiança durant la teràpia.

"El meu fill, en particular, tenia problemes reals per obrir-se a un terapeuta perquè no s'assemblaven a ell", diu.

El fill de Henson no està sol. Un dels motius habituals perquè els afroamericans evitin buscar tractament és la desconfiança en el sistema de salut mental i les seves preocupacions no són infundades.

L’Aliança Nacional sobre Malalties Mentals va trobar que la manca de competència cultural en salut mental està relacionada amb un diagnòstic equivocat i una qualitat assistencial més pobra. Per exemple, alguns estudis van trobar que els afroamericans metabolitzen els medicaments més lentament que altres poblacions, però és més probable que es prescriguin dosis més altes.

"La gent té por de ser diagnosticats erròniament, no medicats innecessàriament o etiquetats inadequats en un país que reforça constantment idees i imatges negatives de gent de color, sense context", va dir Henson.

En un esforç per augmentar el nombre de proveïdors sanitaris culturalment competents, BLHF oferirà beques a estudiants de secundària i universitat interessats en entrar en psicologia.

"La meva major esperança per al BLHF és ajudar les persones de color a tractar els seus problemes de salut [mental] en un moment anterior de la seva vida i enviar més nens afroamericans a l'escola per estudiar en el camp de la salut mental", diu.

Potència estrella

Henson està utilitzant el seu estat de celebritat per recaptar diners per a la nova fundació.

Al setembre, va acollir la Boutique de l'Esperança de Taraji a Beverly Hills, Califòrnia, un esdeveniment on la gent podia adquirir articles que duia com a Cookie Lyon o celebrar esdeveniments de catifes vermelles. Alguns accessoris i articles de roba també van mostrar missatges positius, com ara "no esteu sols".

Els ingressos de la recaptació de fons van anar a favor de la primera iniciativa de BLHF, anomenada "Una petita peça del cel".

El projecte és una associació amb l’artista Cierra Lynn per portar l’art elevador als banys escolars de la ciutat, on els estudiants poden experimentar depressió i bullying.

Henson també ofereix a un fan guanyador l'oportunitat d'unir-se a ella a la catifa vermella per a la primera de la seva nova pel·lícula "Què volen els homes". Les entrades per a la campanya, que s’allarga fins al 13 de desembre, comencen a partir de 10 dòlars amb els ingressos destinats a les iniciatives futures de la fundació.

Henson espera veure que la fundació creix i diu que encara hi haurà més, com una conferència nacional sobre salut mental a les comunitats de colors que treballa per al 2019.

Demanant ajuda

Obtenir assistència en salut mental pot fer una gran diferència en la vostra qualitat de vida i Henson encoratja a qualsevol persona que se senti com necessita ajuda per demanar-ho.

"Hi ha tantes coses que estem disposats a provar per primera vegada: coses que literalment ens poden matar. Però a l’hora de cuidar-nos, especialment mentalment, fugim d’ella tan ràpidament com puguem ”.

“Fins i tot si no esteu prou preparats per veure un professional, almenys parleu amb algú. No ho guardeu tot embotellat. El dolor no deixa de ser més gran i es fa més profund ”, afegeix.

Si us preocupa trobar un proveïdor que estigui familiaritzat amb el tractament dels afroamericans, podeu fer algunes preguntes per conèixer la seva competència cultural:

• Quants afroamericans heu tractat?
• Heu completat la formació en competència cultural?
• Podreu considerar els meus valors personals i incloure'ls al meu pla de tractament?
• Venim de diferents orígens culturals. Com creieu que això afectarà la nostra capacitat de comunicar-nos eficaçment?

Sol·licitar ajuda quan necessiteu pot ser difícil, però és important saber que no esteu sols. Hi ha nombrosos recursos que us poden indicar en la direcció correcta, inclosos els NAMI, i les guies de Healthline sobre recursos de salut mental i teràpia per a tots els pressupostos.

Prevenció del suïcidi

• Si creieu que algú té un risc immediat d’autolesionar-se o ferir una altra persona:
• • Truqueu al 911 o al vostre número d’emergència local.
• • Mantingueu-vos amb la persona fins que arribi l’ajuda.
• • Elimineu els canons, ganivets, medicaments o altres coses que puguin causar danys.
• • Escolteu, però no jutgeu, discutiu, amenaceu o crideu.
• Si vostè o algú que coneixeu s'estan pensant en el suïcidi, necessiteu ajuda per part d'una línia de crisi o de prevenció del suïcidi. Proveu la línia nacional de prevenció del suïcidi al 800-273-8255.