Es poden cremar els ulls al sol?

Content

• Els símptomes
• Tractaments
• Quan s’ha d’anar amb compte
• Per aigua
• A la ciutat
• A la muntanya
• Llum UV artificial
• Com protegir els ulls
• Quan veure un metge
• La línia de fons

La propera vegada que us prepareu per dirigir-vos a la platja o a les pistes d’esquí sense aparells protector d’ulls, recordeu que els ulls es poden cremar solars de la mateixa manera que la pell.

Els ulls molt cremats pel sol són causats per la sobreexposició als rajos UV (ultraviolats), com els que emet el sol. Aquesta condició es coneix com a fotokeratitis.

La fotokeratitis o queratitis ultraviolada és una inflamació de la còrnia, que és la cobertura clara de la part frontal de l’ull.

L’única manera d’evitar que es cremin solars, protegir els ulls dels raigs UV. Amb el pas del temps, massa exposició al sol pot provocar malalties oculars específiques. Això inclou:

• cataractes
• degeneració macular relacionada amb l’edat
• càncer de parpelles

Els símptomes

Quan els ulls tenen molta exposició a la llum ultraviolada, es poden produir cremades solars o danys permanents en diverses zones, incloses:

• la capa fina i superficial de la còrnia
• retina
• lent
• conjuntiva

La conjuntiva és una fina membrana de mucus formada per dues seccions. Una secció cobreix i protegeix els blancs de l’ull (conjuntura bulbar). L’altra secció cobreix la superfície interior de les parpelles superiors i inferiors (conjuntura palpebral). Ambdues parts o ambdues seccions es poden cremar solars.

Igual que amb la pell, les cremades solars dels ulls poden variar en intensitat. Com més temps s’exposi als rajos UV, més intensos seran els símptomes. Els símptomes de la fotokeratitis poden resultar incòmodes. Inclouen:

• sensació de gresca, com si tingués sorra als ulls
• mal d'ulls
• mal de cap
• sensació de crispació a la parpella
• esquinçament
• inflor
• enrogiment
• visió borrosa
• sensibilitat a la llum brillant
• veient halos
• pupil·les restringides, fixades (miosis)
• pèrdua temporal de visió o canvis de color a la visió (aquests símptomes són rars)

Tractaments

La fotokeratitis sol resoldre per si sol en un o dos dies. El tractament per a aquesta malaltia se centra normalment en reduir els símptomes perquè pugueu sentir-vos més a gust. Si sospiteu que teniu els ulls cremats al sol, el vostre metge pot recomanar-los antidoloritzadors o gotes d’ulls d’antibiòtics.

També podeu provar uns quants tractaments a domicili per alleujar els símptomes:

• Elimineu les lents de contacte. Això s’ha de fer immediatament per deixar que els ulls es guareixin.
• Resisteix el desig de fregar-se els ulls. Això no proporcionarà alleujament i pot irritar encara més l’ull.
• Utilitzeu una compressa fresca. Col·loqueu compreses sobre els ulls tancats i descansi.
• Proveu la medicació. Una medicació contra el recanvi per al alleujament del mal de cap podria ajudar-vos.
• Tingueu sempre els seus ensordits. Assegureu-vos de portar les vostres ulleres de sol per reduir l’impacte de la llum brillant.
• Obteniu gotes d’ulls. Utilitzeu llàgrimes artificials per lubricar els ulls.
• Saltar el maquillatge. L’ús de maquillatge i falses pestanyes pot irritar encara més els ulls.
• Parleu amb el vostre metge. Si utilitzeu extensions de pestanyes, pregunteu al vostre metge si és millor treure-les o deixar-les en marxa mentre els vostres ulls guareixen.
• Mantingueu els ulls clars. Eviteu posar-vos aigua salada o clorada als ulls. Si nedeu, protegeu els ulls amb ulleres hermètiques.

Quan s’ha d’anar amb compte

No cometeu l’error de pensar que els vostres ulls estan protegits parpellejant o de no mirar directament al sol. Els raigs UV poden ser intensos en diversos ambients.

Per aigua

El sol pot reflectir aigua i sorra, provocant exposició a la UV. Això es pot produir a les ubicacions següents:

• platja
• llac
• moll
• vaixell
• piscina
• en qualsevol lloc el sol es troba amb l’aigua

A la ciutat

Si esteu bloquejats a la ciutat, no us equivoqueu en pensar que podeu anar sense l’engranatge adequat.

La llum del sol també pot reflectir edificis, cotxes i carrers de formigó. I no importa si és un dia assolellat i assolellat. Els raigs UV poden afectar els ulls i la pell a través de la coberta del núvol.

A la muntanya

La llum del sol també pot reflectir gel i neu. Si participes en esports com l’alpinisme de muntanya, el surf de neu o l’esquí, estàs en risc de fotokeratitis si no protegeixes els ulls. Aquest tipus de fotokeratitis es coneix com a ceguesa a la neu.

En alguns casos, la ceguera de la neu pot fer que la superfície de la còrnia es congeli o quedi molt seca. Aquesta condició és freqüent als pols nord i sud, però també pot ocórrer a altituds més elevades on l'aire sigui prim. L’aire més prim proporciona menys protecció contra els raigs ultraviolats, fent-lo més vulnerable del que puguis adonar.

Llum UV artificial

Altres fonts artificials de llum UV inclouen: les màquines de soldar per arc i les bombetes de rèptil que fan servir: un tipus de bombeta UVB que s’utilitza a les botigues de mascotes i tancaments de rèptils.

Podríeu pensar que els llits d’adobatge són segurs per als vostres ulls, ja que emeten UVA en lloc dels rajos UVB, però això no és exacte. Els llits adobats produeixen fins a 100 vegades la quantitat de raigs ultraviolats que fa el sol i poden ser molt perillosos per als ulls. Si utilitzeu llits d'adobament, és imprescindible que us protegeixi els ulls durant l'ús.

Com protegir els ulls

No totes les ulleres de sol es creen iguals. Per assegurar-vos que els vostres ulls obtinguin la protecció necessària, assegureu-vos que les ulleres bloquegin o absorbeixin entre el 99 i el 100 per cent dels raigs UV. Portar un barret abatut també pot ajudar a protegir els ulls de l’exposició al sol. Si esquiau o es practica altres esports de neu, porteu ulleres de sol o ulleres que proporcionin aquest mateix nivell de protecció. Portar un casc també pot ajudar.

No utilitzeu mai un llit d'adobament sense portar cap equip d'ull protector. Proveu també de mantenir els ulls tancats el màxim possible.

Si utilitzeu equips de soldadura o tipus de maquinària similars, utilitzeu un casc de soldadura dissenyat per protegir els ulls i la cara.

Quan veure un metge

Si els símptomes dels ulls cremats pel sol continuen plagant-vos durant més d’un dia o dos, consulteu el vostre metge. Un especialista, com un oftalmòleg o un optometrista, pot receptar-li medicaments, si cal.

Recordeu-vos, com més temps s’exposi als rajos UV, més probabilitats tingueu de patir malalties greus dels ulls amb el pas del temps, com ara cataractes o degeneració macular. Si teniu problemes amb la vostra visió, consulteu el vostre metge.

També heu de consultar un metge si teniu algun dels símptomes següents:

• veient halos
• visió borrosa, difusa, tènue o distorsionada
• zones ombrívoles al mig camp visual
• sensibilitat a l’enlluernament o a la llum
• problemes de visió nocturna

Les parpelles són una zona del cos especialment vulnerable. Poden obtenir càncers de pell com el carcinoma de cèl·lules basals, el carcinoma de cèl·lules escamoses o el melanoma maligne. El carcinoma de cèl·lules basals d’aquesta zona també es pot estendre a l’ull mateix.

Consulteu un dermatòleg si observeu algun d’aquests símptomes a la parpella:

• un creixement descolorit de parpelles que apareix de color vermell, negre o marró
• ruptures a la pell que no desapareixen o canvis en la textura de la pell
• inflor o espessiment de la pell
• pèrdua de pestanyes

La línia de fons

Igual que la pell, els seus ulls són vulnerables a quedar cremats al sol per massa exposició als raigs UV. Aquesta condició, anomenada fotokeratitis, normalment desapareix per uns dies. A curt termini, l’exposició a raigs UV i cremades solars dels ulls poden causar símptomes incòmodes.

A llarg termini poden produir-se malalties greus, com ara cataractes, degeneració macular relacionada amb l’edat i càncer de parpelles. És important protegir els ulls del sol i tenir especial cura quan estiguis a altituds altes on l'aire sigui prim i els raigs ultraviolats siguin forts.