Suïcidi

Content

• Resum
• Què és el suïcidi?
• Qui està en risc de suïcidi?
• Quins són els senyals d’alerta del suïcidi?
• Què he de fer si necessito ajuda o conec algú que ho faci?

Resum

Què és el suïcidi?

El suïcidi és la presa de la pròpia vida. És una mort que passa quan algú es fa mal a ell mateix perquè vol acabar amb la seva vida. Un intent de suïcidi és quan algú es fa mal a si mateix per intentar acabar amb la seva vida, però no mor.

El suïcidi és un important problema de salut pública i una de les principals causes de mort als Estats Units. Els efectes del suïcidi van més enllà de la persona que actua per acabar amb la vida. També pot tenir un efecte durador sobre la família, els amics i les comunitats.

Qui està en risc de suïcidi?

El suïcidi no discrimina. Pot tocar qualsevol persona, en qualsevol lloc i en qualsevol moment. Però hi ha certs factors que poden contribuir al risc de suïcidi, entre ells

• Havent intentat suïcidar-se abans
• Depressió i altres trastorns de salut mental
• Trastorn per consum d'alcohol o drogues
• Antecedents familiars d’un trastorn de salut mental
• Antecedents familiars d’un trastorn per consum d’alcohol o drogues
• Antecedents familiars de suïcidi
• Violència familiar, inclosos els abusos físics o sexuals
• Tenir armes a casa
• Estar dins o haver sortit recentment de la presó o presó
• Estar exposat al comportament suïcida d’altres persones, com ara un familiar, un company o una celebritat
• Malaltia mèdica, inclòs dolor crònic
• Esdeveniment vital estressant, com ara pèrdua de feina, problemes econòmics, pèrdua d’un ésser estimat, trencament d’una relació, etc.
• Tenir entre 15 i 24 anys o més de 60 anys

Quins són els senyals d’alerta del suïcidi?

Entre els signes d’alerta del suïcidi s’inclouen

• Parlar de voler morir o voler matar-se
• Fer un pla o buscar una manera de matar-se, com ara fer cerques en línia
• Comprar una pistola o emmagatzemar pastilles
• Sentir-se buit, desesperat, atrapat o com si no hi hagi motius per viure
• Tenir un dolor insuportable
• Parlar de ser una càrrega per als altres
• Consumir més alcohol o drogues
• Actuar ansiós o agitat; comportant-se de manera temerària
• Dormir massa poc o massa
• Retirar-se de la família o amics o sentir-se aïllat
• Mostrar ràbia o parlar de la venjança
• Es mostren canvis d’humor extrems
• Despedir-se dels éssers estimats i posar ordre en els assumptes

Algunes persones poden explicar als altres els seus pensaments suïcides. Però altres poden intentar amagar-los. Això pot fer que alguns dels signes siguin més difícils de detectar.

Què he de fer si necessito ajuda o conec algú que ho faci?

Si vostè o algú que coneixes té els signes d’alerta del suïcidi, obtenir ajuda de seguida, sobretot si hi ha un canvi de comportament. Si és una emergència, marqueu el 911. En cas contrari, podeu fer cinc passos:

• Pregunta la persona si està pensant en matar-se a si mateixa
• Mantingueu-los segurs. Esbrineu si tenen un pla de suïcidi i mantingueu-los allunyats de les coses que poden utilitzar per matar-se.
• Sigues allà amb ells. Escolteu atentament i descobriu què pensen i senten.
• Ajudeu-los a connectar-se a recursos que els poden ajudar, com ara
  • Trucar al National Suicide Prevention Lifeline al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Els veterans poden trucar i prémer 1 per arribar a la línia de crisi dels veterans.
  • Enviament de missatges de text a la línia de text de crisi (envieu el text HOME al 741741)
  • Enviar missatges de text a la línia de crisi dels veterans al 838255
• Mantén-te connectat. Mantenir-se en contacte després d’una crisi pot marcar la diferència.

NIH: Institut Nacional de Salut Mental