Hipoglucèmia reactiva: com detectar i tractar un accident de sucre

Content

• Què es?
• Hipoglucèmia sense diabetis
• Causes
• Diagnòstic
• Els símptomes
• Tractaments
• Quan veure un metge
• La línia de fons

Què es?

És freqüent associar hipoglucèmia o nivell baix de sucre a la sang amb diabetis. Tanmateix, la hipoglucèmia, també anomenada accident de sucre, no és exclusivament de la diabetis.

La hipoglucèmia reactiva, o hipoglucèmia postprandial, es produeix en les quatre hores posteriors a l’hora de menjar un àpat. Això difereix de la hipoglucèmia en dejuni o un accident de sucre que es produeix com a conseqüència del dejuni.

No se sap la causa exacta de la hipoglucèmia reactiva. La majoria d’experts creuen que està relacionada amb els aliments que mengeu i el temps que triguen a digerir aquests aliments. Si teniu cops de sucre freqüents i no teniu diabetis, potser és hora de parlar amb el vostre metge sobre canvis dietètics i possibles tractaments.

Hipoglucèmia sense diabetis

La hipoglucèmia reactiva és un dels dos tipus d’hipoglucèmia no relacionada amb la diabetis. L’altre tipus és la hipoglucèmia en dejuni.

Segons la Xarxa de la Salut d’Hormones, tenir hipoglucèmia sense tenir diabetis és relativament rar. La majoria de les persones amb freqüència de sucre tenen diabetis o prediabetes.

Tot i així, és possible tenir hipoglucèmia sense tenir diabetis. Tots els casos d’hipoglucèmia estan relacionats amb nivells baixos de sucre en sang o de glucosa en el cos.

La glucosa s’obté dels aliments que mengeu, no només dels aliments ensucrats. Podeu obtenir glucosa de qualsevol font d’hidrats de carboni, incloses fruites, verdures i grans.

La glucosa és important perquè és la principal font de combustible del cos. El cervell també depèn de la glucosa com a font principal de combustible, cosa que explica la debilitat i la irritabilitat que sovint es produeixen durant els accidents de sucre.

Per tal d’oferir glucosa als músculs i les cèl·lules del cos, així com mantenir els nivells adequats de glucosa al torrent sanguini, el cos es basa en una hormona anomenada insulina. Aquesta hormona està feta pel pàncrees.

Els problemes d’insulina són els distintius de la diabetis. En la diabetis tipus 2, el cos no té prou insulina per regular la glucosa en sang. També pot tenir resistència a la insulina. A la diabetis tipus 1, el pàncrees no fa insulina en absolut.

Tot i així, els problemes d’insulina no són exclusius de la diabetis. Quan tens hipoglucèmia, tens massa insulina circulant per la sang. És possible que comenceu a sentir els efectes d’un xoc de sucre quan la lectura de glucosa arriba a 70 mg / dL o inferior. Aquest és el llindar de la hipoglucèmia, segons l'American Diabetes Association.

Causes

La majoria de les persones amb hipoglucèmia reactiva no semblen tenir cap altra causa.

Hi ha alguns factors de risc coneguts per la hipoglucèmia reactiva. Això inclou:

• Prediabetes. Aquesta és la primera etapa abans del ple desenvolupament de la diabetis. Durant el prediabetes, és possible que el vostre cos no estigui fent la quantitat adequada d’insulina, la qual cosa contribueix a la caiguda del sucre.
• Cirurgia estomacal recent. Això pot dificultar la digestió dels aliments. Els aliments que mengeu poden passar per l’intestí prim a un ritme més ràpid, provocant posteriors xocs de sucre.
• Deficiències enzimàtiques. Tot i que rar, tenir una deficiència enzimàtica estomacal pot evitar que el cos descomponi correctament els aliments que mengeu.

Diagnòstic

En la majoria dels casos, es diagnostica una hipoglucèmia reactiva en funció dels seus símptomes. És important conservar un diari d'aliments i fer notar els símptomes perquè el metge pugui veure la cronologia.

Si se sospita hipoglucèmia severa o freqüent, el metge pot realitzar proves de sang. Una prova important és la lectura de glucosa en sang. El seu metge li punxarà el dit i utilitzarà un mesurador de glucosa en sang per fer una lectura. Segons la American Diabetes Association, la hipoglucèmia veritable es mesura aproximadament a 70 mg / dL o menys.

Altres proves que poden ajudar a diagnosticar la hipoglucèmia són un test oral de tolerància a la glucosa (OGTT) i un test mixt de tolerància de menjar (MMTT). Beuràs un xarop de glucosa per l’OGTT o una beguda amb una barreja de sucre, proteïnes i greixos per a l’MTTT.

El metge comprovarà el sucre en sang abans i després de consumir aquestes begudes per determinar-ne qualsevol diferència.

Pot ser necessari fer proves addicionals si el metge sospita prediabetes, diabetis o altres condicions que puguin augmentar la producció d’insulina.

Els símptomes

Els símptomes de la hipoglucèmia reactiva poden incloure:

• desnivell
• mareig
• tremolant
• ansietat
• confusió
• irritabilitat
• sudoració
• debilitat
• somnolència
• fam
• desmais

Aquests símptomes normalment desapareixen després de menjar 15 grams d’hidrats de carboni.

Tractaments

La majoria dels casos d’hipoglucèmia reactiva no requereixen tractament mèdic. Tot i que heu patit una cirurgia d’estómac o teniu un altre factor de risc per cracs de sucre, els enfocaments dietètics solen ser la mesura de tractament preferida per aquesta malaltia.

Si comenceu a experimentar símptomes d’un accident de sucre, la solució a curt termini és menjar 15 grams d’un hidrat de carboni. Si els vostres símptomes no milloren al cap de 15 minuts, mengeu uns altres 15 grams d’hidrats de carboni.

Si es produeixen xocs freqüents de sucre, és probable que hagueu de fer canvis a la vostra dieta a llarg termini. Això us pot ajudar:

• Menja menjars més petits i més freqüents. Berenar durant tot el dia, o aproximadament cada tres hores.
• Eviteu els aliments rics en sucres. Aquests inclouen aliments processats, productes al forn, farina blanca i fruits secs.
• Menja una dieta equilibrada. La vostra dieta ha d'incloure tots els macronutrients essencials, inclosos proteïnes, hidrats de carboni i greixos saludables. Els aliments vegetals han de ser el número 1 de la dieta en general.
• Limiteu la ingesta d’alcohol. Quan beu alcohol, assegureu-vos de menjar alguna cosa al mateix temps.
• Eviteu la cafeïna. Si és possible, canvia a cafè descafeïnat o tes d’herbes.
• Intenta deixar de fumar. Això s’hauria de fer gradualment sota l’orientació d’un metge.

Tot i que potser veieu diversos llocs web sobre “dietes d’hipoglucèmia”, la veritat és que no hi ha una dieta única que s’adapti a totes les coses per tractar els accidents amb sucre.

Comenceu a fer canvis a la vostra llarga durada a la dieta, com ara els suggeriments enumerats anteriorment. A partir d’aquí, us pot resultar útil mantenir un diari d’aliments per ajudar-vos a identificar qualsevol aliment que pugui afectar el vostre sucre en sang.

Quan veure un metge

Els canvis dietètics us poden ajudar a gestionar i prevenir els accidents de sucre. Tanmateix, si heu realitzat cirurgia o heu controlat úlceres, potser haureu de consultar el vostre metge per a tractaments addicionals.

També heu de veure el vostre metge si continueu patint xoc de sucre malgrat els canvis en la dieta. El vostre metge pot comprovar si hi ha diabetis o altres malalties subjacents.

Si no es controla la glucosa en sang, pot comportar complicacions, com ara:

• malaltia cardíaca
• malaltia de ronyó
• danys nerviosos
• problemes de peu
• dany als ulls
• malaltia dental
• ictus

La línia de fons

Una vegada que hàgiu identificat la hipoglucèmia reactiva com la causa de la caiguda del vostre sucre, els canvis dietètics solen ser suficients per ajudar a prevenir episodis i símptomes futurs. Tanmateix, si continueu patint cops de sucre freqüents malgrat els canvis en la dieta, parleu amb el vostre metge.