Storm Reid explica com la seva mare la va inspirar a emprendre el seu viatge de benestar

Content

• Revisió de

Tant si està a la càmera preparant alguna cosa deliciosa com si filma vídeos suats després de l'entrenament des del seu pati del darrere, a Storm Reid li encanta deixar que els fans participin de la seva rutina de benestar. Però el jove de 17 anys Eufòria star no només publica aquests moments per clics o m'agrada. Diu que defineix un estil de vida saludable més enllà del físic i l'estètica; ella creu que també cal estar intacte mentalment i emocionalment.

"Per tenir un cos sa en general, per a mi, es tracta realment de l'amor propi i d'assegurar-me que em cuido, tant si es tracta de moure el meu cos com de prendre temps i descansar el meu cos", diu Reid. Forma. "Es tracta de posar coses bones al meu cos, però tenir aquest equilibri de donar-me una mica de marge. Depèn de cada persona, però quan una persona estigui sana mentalment i emocionalment, és probable que també sigui més saludable". (Relacionat: Com l’amor propi va canviar la meva ment i el meu cos)

"Per descomptat, hi ha la part estètica i vols mirar d'una determinada manera", afegeix. "Però no importa l'aspecte que tingueu per fora si no esteu contents per dins".

No importa l’aspecte que tingueu per fora si no esteu contents per dins.

Tempesta Reid

Reid acredita la seva mare, Robyn Simpson, per haver-li ensenyat el valor de cuidar el seu cos. Al llarg de la seva infància, Reid va fer classes de ball i va provar de tennis (cap dels dos realment va funcionar, bromeja), però com a membre d’una família força física, diu que va aconseguir mantenir-se activa. "Vaig començar a prendre [la forma física] més seriosament fa dos anys perquè la meva mare és una persona molt física i sempre la veia treballar", comparteix Reid.

Seguir donant testimoni de l'atletisme de la seva mare la va animar a emprendre la seva pròpia exploració física, de la qual es va enamorar instantàniament. "[Treballar] simplement em va fer sentir bé, i va constituir un precedent de com anava a ser el meu dia, sobretot durant la quarantena, em va treure la ment de les coses, així que em va encantar", diu. "No puc no entrena!" (Relacionat: Els majors beneficis mentals i físics de fer exercici)

L’exercici preferit de Reid? Squats: especialment els squats de salt. "M'encanta passar un bon dia de cames", admet, i afegeix que li agrada desafiar-se a si mateixa per saltar més amunt amb cada salt a la gatzoneta. L’actor diu que també li agrada provar-se de cardio, tant si es tracta de velocitats de córrer de 30 segons com de voltes al camp de bàsquet. "Intento posar el joc a la cara i simplement moure'm", explica.

Sovint també fa equip amb la seva mare per a les seves sessions de suor. Però el Una arruga en el temps L'actor diu que mai es prenen massa seriosament. "Per descomptat que estem fent exercici, però també estem fent el tonto o escoltant música", diu Reid. De vegades, afegeix, els dos competiran de manera juganera per veure qui pot acabar primer l'entrenament, o cantar i ballar entre descansos.

No importa l’aspecte de l’entrenament, però, Reid diu que ella i la seva mare hi són per empènyer-se mútuament. "Ella és la meva motivadora i sento que sent la mateixa manera per mi", diu. "No és una cosa que s'hagi de prendre tan seriosament quan comença a sentir-se com un peatge o una càrrega. Hauríeu de sentir-vos lliure. Ens apropem a la forma física i el benestar en el nivell macro de com ens sentim emocionalment". (Relacionat: Per què tenir un amic de forma física és el millor de la història)

Ella és la meva motivadora i sento que sent la mateixa manera amb mi.

Tempesta Reid

Reid sembla adoptar un enfocament holístic igualment suau quan es tracta de la seva dieta. "Intento no exercir massa pressió sobre mi mateix ni expectatives poc realistes a l'hora de menjar d'una manera determinada", explica. Alguns dies, continua, "menjarà sis galetes de xocolata" i altres dies anhelarà fruita.

Sigui com sigui, diu que la seva mare sempre està allà per donar-li suport (i, TBH, la responsabilitza, afegeix). "Sóc una gran persona fruitera, de manera que sempre hi ha moltes pinyes i pomes a casa meva", diu Reid. "Sóc [també] un gran diable de les cireres i els préssecs. Aquests són els meus fruits principals que la meva mare conserva a la cuina perquè sempre estic allà baix intentant trobar un berenar".

Reid diu que no és una fan de les verdures tan gran, però la seva mare sap "tirar a la cuina" i donar una mica de menjar sa gràcies a les seves arrels del sud. "Ella fa un gran treball fent verdures [i] fent que tinguin un bon gust, ja sigui bròquil o fent moniatos per a nosaltres a la tarda durant les reunions", l'actor presumeix de la cuina de la seva mare. (Relacionat: 16 maneres de menjar més verdures)

Reid també sap com matar-lo a la cuina. Va llançar recentment Picar-lo, una sèrie de temes de cuina de Facebook Watch que inclou converses sinceres sobre cultura, cites, salut mental, tecnologia i molt més, entre ella i els seus amics mentre preparen el menjar junts. Des de les discussions sobre l’empoderament de les dones fins a l’autocura de cor a cor, Reid diu que intenta “aconseguir que la gent, concretament les generacions més grans, entengui com se sent la generació Z sobre diversos temes que potser la gent no entén”. I quina millor manera de connectar amb algú i mantenir una conversa honesta que fer-ho mentre es trenca el pa i es prepara un deliciós menjar?

Inspirat pel compromís de Reid per cuinar amb un propòsit? A continuació us expliquem com ensenyar-vos a cuinar pot canviar la vostra relació no només amb el menjar, sinó també amb vosaltres mateixos.

Revisió de