10 consells per iniciar la teràpia amb insulina

Content

• 1. Reuniu-vos amb el vostre equip sanitari
• 2. Posa la teva ment a gust
• 3. Conegueu la insulina
• 4. Reviseu el sucre a la sang
• 5. Feu preguntes
• 6. Conèixer els símptomes
• 7. Estigueu concentrats en el vostre estil de vida saludable
• 8. Injecteu la insulina amb confiança
• 9. Emmagatzemeu correctament la insulina
• 10. Estigueu preparats

Esbrinar que necessiteu començar a prendre insulina per a la vostra diabetis tipus 2 us pot causar preocupació. Mantenir els nivells de sucre en la sang dins de l’interval objectiu requereix una mica d’esforç, inclosa una dieta saludable, fer exercici i prendre els medicaments i la insulina segons les prescripcions.

Però, tot i que de vegades pot semblar una molèstia, la insulina us pot ajudar a controlar correctament el sucre en la sang, millorar la gestió de la diabetis i retardar o prevenir complicacions a llarg termini, com ara malalties renals i oculars.

A continuació, es detallen 10 consells per facilitar la vostra transició a l’ús d’insulina.

1. Reuniu-vos amb el vostre equip sanitari

Treballar estretament amb el vostre equip sanitari és el primer pas per començar a utilitzar la insulina. Discutiran la importància de prendre la insulina exactament tal com es prescriu, abordaran les vostres preocupacions i respondran a totes les vostres preguntes. Sempre heu d’estar oberts amb el vostre metge sobre tots els aspectes relacionats amb la cura de la diabetis i la salut general.

2. Posa la teva ment a gust

Començar a utilitzar insulina no és tan difícil com es podria pensar. Els mètodes per prendre insulina inclouen bolígrafs, xeringues i bombes. El vostre metge us pot ajudar a decidir què us convé més i el vostre estil de vida.

És possible que hagueu de començar amb insulina d’acció prolongada. El vostre metge també us pot recomanar insulina durant el menjar per ajudar-vos a controlar els nivells de sucre en la sang. És possible que pugueu canviar a un altre dispositiu d’administració d’insulina. Per exemple, podeu començar a utilitzar un bolígraf d’insulina i, finalment, començar a utilitzar una bomba d’insulina.

Pel que fa a la vostra insulina o al vostre sistema d’administració d’insulina, no existeix un pla únic per a tots. Si el vostre règim d’insulina actual no us funciona, parleu de les vostres preocupacions amb el vostre equip sanitari.

3. Conegueu la insulina

El vostre equip sanitari us pot ajudar a aprendre diferents aspectes de la gestió de l’autocura de la diabetis. Us poden ensenyar com funciona la vostra insulina, com administrar-la i quins efectes secundaris heu d’anticipar.

4. Reviseu el sucre a la sang

Parleu amb el vostre metge, un educador certificat en diabetis i altres membres del vostre equip sanitari sobre el vostre calendari de proves de sucre en sang, inclòs què heu de fer quan esteu a casa, a l’escola o fora de vacances. És possible que us demanin que comproveu el sucre a la sang més sovint quan comenceu la insulina per assegurar-vos que esteu dins del rang objectiu.

Poden ajustar la dosi d’insulina al llarg del temps en funció de les lectures de sucre en sang. També poden ajustar el vostre programa de dosificació en funció de:

• necessitats
• pes
• edat
• nivell d’activitat física

5. Feu preguntes

El vostre metge i altres membres del vostre equip sanitari us poden ajudar i respondre a qualsevol dubte que tingueu sobre el control de la insulina i la diabetis. Proveu de mantenir una llista escrita i actualitzada de preguntes per discutir durant la propera visita. Emmagatzemeu aquesta llista a la secció de notes del telèfon intel·ligent o en un petit bloc de paper al qual pugueu accedir fàcilment durant el dia.

Mantingueu registres detallats dels nivells de sucre a la sang, inclosos els nivells de dejuni, premal i després dels àpats.

6. Conèixer els símptomes

La hipoglucèmia, o baix nivell de sucre en la sang, es produeix quan hi ha massa insulina al torrent sanguini i no arriba prou sucre al cervell i als músculs. Els símptomes poden aparèixer de sobte. Poden incloure:

• sensació de fred
• tremolor
• mareig
• un batec del cor ràpid
• fam
• nàusees
• irritabilitat
• confusió

Assegureu-vos de mantenir sempre una font d’hidrats de carboni d’acció ràpida en cas que tingueu un nivell baix de sucre en la sang. Poden ser pastilles de glucosa, caramels durs o sucs. Col·laboreu estretament amb el vostre metge per desenvolupar un pla d’acció en cas que es produeixi una reacció a la insulina.

També pot produir-se hiperglucèmia o un nivell elevat de sucre en la sang. Aquesta afecció es desenvolupa lentament durant diversos dies quan el vostre cos no té prou insulina, cosa que fa que augmentin els nivells de sucre a la sang. Els símptomes inclouen:

• augment de la set i de la micció
• debilitat
• dificultat per respirar
• nàusees
• vòmits

Si el sucre en la sang està molt per sobre del rang objectiu, truqueu al vostre metge.

El vostre metge, infermera o educador certificat en diabetis us pot ensenyar a vosaltres i a la vostra família sobre els símptomes de baix o alt nivell de sucre en sang i què podeu fer al respecte. Estar preparat pot fer que sigui més fàcil controlar la diabetis i gaudir de la vida.

7. Estigueu concentrats en el vostre estil de vida saludable

És molt important continuar fent una dieta sana i mantenir-se físicament actiu quan comenceu a prendre insulina. Tenir un pla nutritiu d’aliments juntament amb fer exercici regularment ajudarà a mantenir els nivells de sucre en la sang dins del seu rang objectiu. Assegureu-vos de discutir qualsevol canvi en el vostre nivell d’activitat física amb el vostre equip sanitari. És possible que hàgiu de comprovar el nivell de sucre en la sang amb més freqüència i ajustar l’horari d’àpats o aperitius si teniu un augment significatiu del vostre nivell d’activitat física.

8. Injecteu la insulina amb confiança

Obteniu informació sobre com injectar insulina adequadament al vostre metge o a un altre membre del vostre equip sanitari. Heu d’injectar insulina al greix que hi ha just a sota de la pell i no al múscul. Això ajudarà a evitar taxes d’absorció diferents cada vegada que s’injecti. Els llocs més habituals per injectar són:

• estómac
• cuixes
• natges
• braços superiors

9. Emmagatzemeu correctament la insulina

En general, podeu emmagatzemar insulina a temperatura ambient, oberta o sense obrir, durant deu o 28 dies o més. Això depèn del tipus d’envàs, de la marca d’insulina i de com s’injecti. També podeu mantenir la insulina a la nevera o entre 2 i 8 ° C (36 a 46 ° F). Podeu utilitzar ampolles sense obrir que heu conservat refrigerades fins a la data de caducitat impresa. El vostre farmacèutic probablement serà la millor font d'informació sobre com emmagatzemar la insulina correctament.

Aquests són alguns consells per a un emmagatzematge adequat:

• Llegiu sempre les etiquetes i utilitzeu envasos oberts dins del període de temps recomanat pel fabricant.
• No emmagatzemeu mai la insulina a la llum directa del sol, al congelador ni a prop de reixetes de calefacció o aire condicionat.
• No deixeu la insulina en un cotxe fred o calent.
• Utilitzeu bosses aïllades per moderar els canvis de temperatura si viatgeu amb insulina.

10. Estigueu preparats

Estigueu sempre preparats per provar el sucre a la sang. Assegureu-vos que les tires de prova no han caducat i que les heu emmagatzemat correctament juntament amb una solució de control. Porteu la identificació de la diabetis, com ara un polser d’alerta mèdica, i guardeu una targeta a la cartera amb informació de contacte d’emergència en tot moment.

L’objectiu principal en el tractament de la diabetis tipus 2 és gestionar correctament els nivells de sucre en sang per reduir el risc de complicacions. L’ús d’insulina no és en cap cas un fracàs. Simplement forma part del vostre pla de tractament global per millorar el control de la diabetis. Si coneixeu tots els aspectes de la teràpia amb insulina, esteu preparats per fer el següent pas per controlar la vostra diabetis.