3 solucions casolanes per a l'estómac complet i els gasos

Content

• 1. Jiló cuit
• 2. Tintura de coriandre
• 3. Te de dent de lleó

Menjar un jiló cuit és una excel·lent solució casolana per a aquells amb l’estómac ple, gasos, eructes i ventre inflat, però una altra possibilitat és beure te de dent de lleó perquè ajuda a la digestió o a prendre tintura de coriandre.

Una digestió deficient sol causar símptomes com un estómac ple, un estómac inflat, gasos que surten per eructes i la respiració pot ser difícil perquè l'abdomen està distès. El que podeu fer per combatre aquests símptomes és prendre petits glops d’aigua freda, ja que ajuda a impulsar el contingut gàstric i facilita la digestió.

A continuació s’explica com preparar cadascuna de les receptes esmentades anteriorment:

1. Jiló cuit

El Jiló és una fruita fàcilment digerible que es pot menjar regularment perquè ajuda a calmar l’acidesa estomacal. Té un sabor amarg, però una bona manera d’eliminar l’amargor del jiló, fent-lo més saborós, és embolicar el jiló amb sal per treure’n l’aigua i, a continuació, heu de treure l’excés de sal i cuinar el jiló amb normalitat.

Ingredients

• 2 jilós
• 300 ml d’aigua

Mode de preparació

Col·loqueu els ingredients en una paella i coeu-los, traieu-los del foc quan estiguin tous.

2. Tintura de coriandre

La tintura feta amb coriandre és un remei casolà eficaç i eficaç per evitar gasos.

Ingredients

• 1 cullerada de llavors de coriandre seques
• 1 tassa (te) d'alcohol al 60% de cereals.

Mode de preparació

Afegiu les llavors de coriandre a la tassa amb alcohol i deixeu-ho en remull durant 5 dies. Aquest procés s’anomena maceració i permet extreure la major quantitat de nutrients i sabor de les llavors de coriandre.

Passat el temps determinat, s’ha de colar la barreja i, amb un comptador de gotes, afegir 20 gotes d’aquest remei casolà en un got d’aigua (200 ml) i prendre-la un cop al dia.

3. Te de dent de lleó

El dent de lleó té acció digestiva i encara actua sobre el fetge, els conductes biliars i estimula la gana.

Ingredients

• 10 g de fulles de dent de lleó seques
• 180 ml d’aigua bullent

Mode de preparació

Poseu els ingredients en una tassa, deixeu-ho reposar 10 minuts i després beveu-lo. Preneu-ho de 2 a 3 vegades al dia.

Evitar menjar aliments que causen gas també és una estratègia que cal adoptar diàriament, com ara pèsols, cigrons, bròquil, col, blat de moro, sucre i edulcorants. A més, combinar aliments rics en greixos com la cansalada amb altres aliments rics en fibra, com el pa integral, pot provocar acidesa i mala digestió. La combinació de porc i lactosa també pot provocar sensacions de gasos a l’estómac, per la qual cosa s’ha d’evitar.