Autora: Roger Morrison
Data De La Creació: 1 Setembre 2021
Data D’Actualització: 13 De Novembre 2024
Anonim
El sexe en solitari és per a tothom: a continuació us expliquem com començar - Benestar
El sexe en solitari és per a tothom: a continuació us expliquem com començar - Benestar

Content

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Sexe en solitari ≥ sexe en parella

És clar, el sexe en parella és fantàstic. Però l’entrenador de sexe certificat Gigi Engle, expert en Womanizer i autor de “Tots els errors: una guia de sexe, amor i vida”, té algunes novetats per a vosaltres: “Les vostres sessions en solitari són, si no més, importants com a sessions associades ".

"Inclina't en això", suggereix. Aquests consells us poden ajudar.

Què importa?

De la mateixa manera que el sexe en parella és molt més extens que el penis en vagina, el sexe en solitari és molt més extens que només fregant-se el nub, els pinzells, les costelles o la vareta, diu l’educadora sexual Sarah Sloane, que des del 2001 dirigeix ​​classes de joguines sexuals a Good Vibrations and Pleasure Chest.


Compta qualsevol activitat que us connecti amb el vostre jo romàntic, sensual, eròtic o sexual.

Quin és el punt?

Per començar, "és una manera meravellosa de connectar-se amb el seu cos, tenir més confiança en el seu cos i experimentar plaer", diu Engle.

Masturbar-se també és alleujar el dolor, alleujar l’estrès, augmentar l’estat d’ànim i afavorir el son. (I és especialment beneficiós per a la menstruació humana).

Dit això, Sloane fa un bon punt: "El plaer és vàlid pel bé del plaer: beneficis per a la salut o no".

Poseu-vos d’humor per aconseguir-ho

"Sedueix-te", suggereix Engle. Això tindrà un aspecte diferent per a tothom, però si necessiteu idees, us suggereix provar el següent:

  • Apagueu els llums i enceneu espelmes.
  • Massatge crema o oli a les extremitats.
  • Crea i reprodueix una llista de reproducció sexual.
  • Respira profundament.
  • Posa el telèfon en mode apagat.

Exploreu amb joguines i accessoris

Oh, joguines sexuals! Dolces i dolces joguines sexuals per fer plaer!


Porteu un amic bullici

"Els vibradors es mouen de manera diferent a la que poden fer els dits", diu Sloane. “Algunes persones necessitat la velocitat de baixar, els altres simplement en gaudeixen ".

Hi ha infinits tipus de vibradors, des d’aquells que només estan pensats per als vostres bits externs (com ara vibradors de varetes, vibradors de clítoris, vibradors de dits i anells de polla vibrants), fins a aquells que estan destinats a entrar dins del vostre cos (com massatges de pròstata vibrants, endolls vibratoris i vibradors del punt G).

Aquesta guia us pot ajudar a triar el vibrador. I també pot xatejar amb educadors sexuals a la vostra botiga de sexe local amb positius sexuals.

"Per a les persones amb cossos més grans, recomano joguines de maneig llarg com vibradors de vareta i vibradors empentes, que faciliten l'accés als vostres genitals", diu Carly S., una educadora sexual positiva per al cos amb The Pleasure Chest.

Els vibradors d’ou en pal, els vibradors del punt G i els consoladors de doble punta també són una bona opció, diu ella.

Proveu també una joguina que no vibri

Hi ha una idea errònia que les joguines sexuals comencen i acaben amb vibradors. No ho fan.


"Les varetes d'acer inoxidable i vidre són formes agradables d'aplicar-se a zones erògenes com el punt G i el punt P, així com una manera excel·lent de jugar amb la temperatura", diu Carly S., que diu que la vareta pura Njoy i Njoy Eleven són clàssics de culte.

Per a la part posterior, hi ha taps de culata que no vibren, joguines de pròstata i perles anals.

Utilitzeu una joguina de control remot

"Per a la gent amb un abast limitat de moviments i problemes de mobilitat, els vibradors controlats a distància o per aplicació us permeten col·locar la joguina sexual al lloc i controlar la intensitat i la vibració de l'aplicació", diu Sloane.

Ella recomana el We-Vibe Moxie com un gran vibrador de calces per a persones amb vulvas i el tap b-vibe Rimming per a qualsevol persona que gaudeixi del joc de vagabundes.

Tireu un coixí sexual

Carly S. té una regla per al sexe en solitari: "Treballa més intel·ligent, no més dur".

El seu camí per fer-ho, a més de vibradors? Un coixí sexual (com Dame Pillo) o tascó (com el Liberator Wedge).

“Us poden ajudar a sentir-vos còmodes a orgasme i facilitar l’arribada als vostres trossos ”.

Lubricació

Això és especialment important si hi haurà joc de cul.

Proveu diferents traços

No siguis un poni d’un sol truc: experimenta amb nous patrons d’accidents.

Si teniu un clítoris, proveu:

  • Moure els dits en sentit antihorari i en sentit horari.
  • Acariciant diagonalment d’esquerra a dreta i després de dreta a esquerra.
  • Posar els llavis sobre el clítoris per amortir la sensació.
  • Tocant el clítoris.
  • Aplicar pressió al pubis mons.

Si teniu un penis, proveu:

  • Traços torçats en forma de tornado.
  • Tocant el cap amb una mà, movent-se cap amunt i avall de l’eix amb l’altra.
  • Doble puny a la seva barra.
  • Agafar fermament i girar endavant i enrere.
  • Tirant amb cops ràpids, lliscant cap avall més lentament.

"Un cop trobeu alguna cosa que se sent bé, quedeu-vos-hi", diu Engle. "La coherència us pot portar a l'orgasme".

Aneu cap al sud

No, no a Florida. Al teu cul.

Segons Sloane, l'anus té la meitat dels nervis al sòl pèlvic. "Omplir el canal pot crear una agradable sensació de plenitud", diu.

I si teniu un penis, l’estimulació anal us pot estimular la pròstata (el punt G masculí).

A continuació s’explica: Agafeu lubricant i, a continuació, utilitzeu un endoll, perles anals o el dit per provocar l’anell dens del nervi del vagó. Un cop encès i lubricat a fons, premeu-los al canal anal i gaudiu de la sensació.

Canviar la ubicació

Voleu aixecar-vos i sortir del llit? Aquí hi ha altres llocs on podeu jugar.

Aneu a la cuina

Entre l’oli de coco, el Crisco i els glaçons, la cuina és un tresor de potenciadors del sexe. La propera vegada que se’n vagi l’habitació, recolzeu una cama al taulell i tingueu-hi.

Porteu-lo a la dutxa

Feu-vos salvatges mentre us mulleu i bruteu mentre us netegeu aprofitant el vostre dia nu.

"La calor de l'aigua de la dutxa pot ajudar els músculs, inclòs el sòl pèlvic, a relaxar-se, cosa que pot facilitar el seu alliberament a l'orgasme", diu Sloane. Steamy!

Llenceu un vibrador a prova d'aigua per fer-lo encara més calent. Ah, i si teniu la sort de tenir un cap de dutxa desmuntable, inclineu el corrent contra el vostre "allà mateix". taques.

Juga en públic

Enteneu-ho: a la majoria de llocs que es manté relacions sexuals en públic és il·legal, de manera que, si n’esborrar-ne un en públic, podreu córrer riscos d’indecència pública, exposició indecent, obscenitat i exhibicions obscenes.

Però si sou a una platja privada sol, al terrat privat més alt de la ciutat o en algun altre lloc on el risc d’exposició sigui baix ...

Una altra manera de jugar en "públic" mentre es mitiga el risc és anar a una festa de joc o a una festa sexual. Accediu a la vostra botiga de sexe local o a Internet per trobar-ne una a la vostra zona.

Aparqueu i bombeu

Torneu-ho als vostres dies de batxillerat tirant-vos a un lloc apartat i baixant els pantalons. Quedeu-vos al seient davanter perquè pugueu esquivar ràpidament si cal. O bé, arrossegueu-vos cap enrere i esteneu-vos.

Canvia de posició

És clar, els quickies tenen el seu temps i lloc. Però quan tingueu temps d'inactivitat per baixar amb vosaltres mateixos, canvieu de posició.

Abracadabra

Agafa la vareta (vibrador) i fes-te amb l'estil missioner, suggereix Engle. "Podeu recolzar-vos i deixar que la joguina us faci la feina", diu.

Si teniu una vulva, apliqueu una mica de greix a base d’aigua als vostres trossos i balleu la joguina sobre els vostres pubis i llavis abans de tocar el clítoris.

Si teniu un penis, utilitzeu la vareta per estimular el perineu i el sac abans de tocar la part superior del cap amb la sensació.


Stroker d’estómac

"Estómac és fantàstic, perquè bàsicament pots portar la teva joguina sexual fins a l'orgasme", diu Engle. "La gravetat i el pes corporal us ajuden a donar una pressió addicional sobre el clítoris o la polla, cosa que pot provocar una sensació més intensa".

Si teniu un penis, podeu provar el Tenga Onacup amb lubricant. I si teniu una vulva, podeu provar de moldre contra un vibrador de la mida de la palma com el Le Wand Point.

Passa per un

Aquesta posició, com a pilot de vaques, comporta un desplaçament a cavall entre el matalàs.

Si us agrada la penetració, baixeu-lo al consolador preferit, al vibrador o al tap. A continuació, empenta, gira i fressa a un ritme agradable.

Una altra opció: utilitzeu un llum de carn, un vibrador de palma, un vibrador de dits o un instrument per estimular externament.

Dempeus i estimula

Recolzeu-vos l'esquena a la paret o al marc de la porta per obtenir suport.

Les mans són lliures d’acariciar, tocar, encerclar, esprémer i fer pessigolles al vostre cor les altres zones erògenes.


Cullera sola

Aquesta és probablement la millor posició si voleu jugar amb el forat del darrere.

Per començar, unteu-vos i estireu-vos de costat. Torna enrere i acaricia el teu crack. I quan estiguis bé i t’escalfis, fes-hi lliscar.

Amb la mà lliure, exploreu les zones erògenes no anales.

Afegiu un espectador

Veure altres persones tenir relacions sexuals (voyeurisme) i tenir relacions sexuals davant d'altres (exhibicionisme) són dues de les fantasies sexuals més habituals.

Si són dels vostres, us expliquem com introduir-los de manera creativa en la vostra vida sexual en solitari.

Agafa un mirall

Mirall, mirall a la mà, qui és el masturbador més sexy de tots ...

Proveu la masturbació mútua

Et baixes amb el teu dolent jo? Per què no convideu la vostra parella a mirar-la? O feu-los participar en un petit sexe en solitari al vostre costat. Compartir és preocupar-se!

FaceTime el teu boo

"El fet de fer un espectacle sexy per a una altra persona mentre et toques pot ser molt calent", diu Carly S.


I, segons on sostingueu la càmera, "podran recollir alguns trucs i consells sobre com us agrada que us toquin".

Gran sexe en solitari ara, gran sexe en parella més tard.

Preneu instruccions sobre el text

És vostè i el seu company Team Sexting? Demaneu-los que us instrueixin durant la vostra sessió en solitari. Després, fes tot el que diguin, exactament com pregunten.

Millor encara: feu-los arribar alguns, emem, ajudes visuals.

Penseu en fer càmeres

No és per a tothom. Però si realment us agrada molt veure’s, és possible que us plantegeu fer un espectacle virtual per a algú que coneixeu o algú que no coneixeu.


Porteu ajudes eròtiques

"La majoria de la gent es desperta parcialment o majoritàriament amb el so o el contingut visual", diu Carly S. Algunes idees a continuació.

Activa la pornografia

Ei, a tots els agrada un vídeo atractiu. Però l’ideal és saltar-vos els llocs del canal i optar per la pornografia que pagueu, com ara CrashPadSeries, Indie Porn Revolution o Lust Cinema.

Aquests llocs feministes i sexualment positius presenten una gamma més àmplia de formes corporals.

"També recomanaria que consulteu les persones que fabriquen el seu propi porno i donin suport als treballadors del sexe", afegeix Carly S.

Feu una lectura amb una sola mà

Normalment és una versió més lenta que la pornografia de vídeo, la pàgina porno és una gran opció per a aquells que necessiten comprendre i sentir-se connectats als personatges abans de despertar-los.

Si ja heu llegit "Cinquanta ombres", no us preocupeu: hi ha molt més (molt millor!) Que hi ha disponibles a llocs com:


  • Literòtica
  • Aurore
  • Bellesa
  • Cròniques de Sugar Butch
  • Noia a la xarxa

Escolta les coses luxurioses

Necessiteu les dues mans durant el joc en solitari? Activa una part de porno d’àudio sense imatges. Quinn o Dipsea són un bon lloc per començar.

Vine amb còmics

Un cop comproveu el còmic SFSX Sade Sex de Tina Horn o qualsevol de les obres de Katie Skelly, veureu el grau d’excitació que poden tenir els dibuixos.

Juga amb el tempo

A les teves marques, posa’t, vés o bé anar lent.

Feu un quickie

"La masturbació de manteniment és una cosa!" diu Sloane. Així que aneu-hi.

Si no voleu preocupar-vos per netejar lubricants, esquitxar-los, ejacular-los, fer-los esperma o suar després, llenceu el Liberator Throw, una manta exuberant i resistent a la humitat.

Exploreu les vores i el control de l'orgasme

L’antítesi de fregar-ne una, la vora, consisteix en portar-se a si mateix dret fins al plaer ... i després retrocedir. Una vegada i una altra, fins que estigueu a punt per a l’orgasme.


"La idea és ajudar-vos a comprendre millor els desencadenants de l'orgasme i oferir-vos un orgasme més profund i ric quan finalment vingueu", diu Sloane. Guanya-guanya.

Proveu-ho tàntrica masturbació

Essencialment, el fill amorós de la meditació, la masturbació conscient i la respiració, la masturbació tàntrica implica la desacceleració wayyy avall per rampar el plaer wayyy amunt.

El THC i el CBD us poden convertir en OH-MG?

Descobriu-ho.

Utilitzeu lubricant CBD

El flux sanguini és un component essencial de l'excitació. "El CBD és un vasodilatador, de manera que el greix del CBD pot aportar flux sanguini als vostres trossos", diu Carly S.

Algunes marques de lubricants de CBD que podeu consultar:

  • GoLove
  • Foria Wellness
  • Privy Peach
  • Kush Queen
  • Quim

Important: La majoria dels lubricants de CBD es fabriquen amb una base d’oli, que pot degradar la integritat de les barreres de làtex i fer-les menys efectives.

Tingueu-ho en compte si cobriu la vostra joguina sexual amb un preservatiu. O si acabes decidint incorporar lubricant de CBD al teu joc de parella, també.


Augmenteu el vostre plaer

O amb més precisió: altdeu el teu plaer. "Allà on és legal, si us agrada fumar males herbes, exploreu el ritual de la vostra vida sexual en solitari", diu Carly S.

També podeu provar oli d’excitació de THC o supositoris de THC, però, de nou, només on l’herba és legal.

Emboliqueu-lo netejant

Quan tot estigui dit i cobert, vingui la meravella del vostre resplendor post-O o aneu a la segona ronda.

Llavors, quan estiguis fet fet, renteu les joguines sexuals que s’utilitzin i sequeu-les correctament abans de guardar-les.

No us heu de preocupar massa per netejar els genitals. Si us sentiu "goopy", feu servir un drap calent (sense sabó!) Per netejar els trossos externs.

Hi ha alguna cosa més que necessiteu saber?

Només que no hi ha cap manera equivocada de jugar en solitari, sempre que us faci sentir bé. Acariciats feliços!

Gabrielle Kassel és escriptora de sexe i benestar amb seu a Nova York i entrenadora de nivell 1 de CrossFit. S’ha convertit en una persona del matí, ha provat més de 200 vibradors i s’ha menjat, s’ha begut i s’ha fregat amb carbó, tot en nom del periodisme. Durant el seu temps lliure, es pot trobar llegint llibres d’autoajuda i novel·les romàntiques, fent pressió sobre bancs o ballant amb bastons. Segueix-la endavant Instagram.


La Nostra Recomanació

La fumada provoca càncer de pulmó?
Salut

La fumada provoca càncer de pulmó?

A meura que la marihuana edevé legal en mé etat i augmenta la popularitat, é poible que u pregunteu què é bo per a la alut del votre pulmon. Tot i que hi ha evidèncie cla...
Com tractar la hiperpigmentació de la pell de manera natural
Salut

Com tractar la hiperpigmentació de la pell de manera natural

La pigmentació e refereix a la coloració de la pell. El tratorn de pigmentació de la pell cauen canvi en el color de la eva pell. La melanina età feta per cèl·lule de la ...