Es pot fumar te?

Content

• Per què la gent fuma te?
• Efectes sobre la salut de fumar te
• Angoixa reduïda
• Millora cognitiva
• Millor metabolisme
• Reemplaçament de cigarrets més saludable
• Augment energètic de la cafeïna
• He de fumar o beure te?
• Es poden comprar cigarrets prefabricats de te verd?
• És legal fumar te?
• Fumar bosses de te
• La conclusió

Per què la gent fuma te?

És més habitual pensar en el te verd com una cosa que bevem. En els darrers anys, fumar te verd també s’ha popularitzat.

Els cigarrets de te verd van guanyar el seu favor a Vietnam fa dècades. També ha estat una tendència recent a Amèrica.

La planta de te verd (Camellia sinensis) - també la font de te blanc, negre i oolong - té molts beneficis per a la salut.

En forma de te, durant milers d’anys es consumeix amb finalitats rituals i de salut. Al llarg de la història també s’han fumat molts altres tipus de plantes de te per a usos espirituals i de salut.

La gent fuma te verd per aquestes raons i molt més, com per ajudar a deixar l’addicció als cigarrets de tabac.

No obstant això, falten estudis sobre aquests beneficis, riscos i seguretat per fumar te verd.

Efectes sobre la salut de fumar te

Els beneficis per a la salut de prendre te són.

Tanmateix, no hi ha investigacions sobre els beneficis per a la salut de fumar te. Els seus compostos beneficiosos podrien ser absorbits més ràpidament al torrent sanguini a través dels pulmons. Però fumar o inhalar qualsevol cosa que cremi no és saludable.

Independentment, les persones que fumen te verd reporten certs beneficis per a la salut.

Angoixa reduïda

El te verd conté L-teanina, un aminoàcid. Els estudis demostren que aquest compost té efectes que redueixen l'ansietat en interactuar amb els receptors de neurotransmissors.

Beure te verd o prendre extracte és la forma més recolzada per experimentar aquest efecte.

Fumar te verd podria tenir un efecte similar. Algunes persones que ho fumen denuncien això. No obstant això, calen més estudis per demostrar si la L-teanina es pot absorbir fumant.

Alguns poden afirmar que el te verd li proporciona un màxim de marihuana. Cap estudi ni ciència ho avalen.

Millora cognitiva

La L-teanina pot tenir efectes lleus de millora cognitiva. Això significa que pot ajudar a millorar la memòria, l'enfocament, les capacitats d'aprenentatge i la funció mental general.

Els estudis demostren que això pot tenir a veure amb la combinació de L-teanina i cafeïna. No obstant això, aquests estudis només ho han provat amb begudes o extractes de te verd.

Actualment no hi ha estudis que demostrin una millora cognitiva en fumar te verd i si la L-teanina es pot absorbir d’aquesta manera. Es recomana prendre te verd com una millor manera d’aprofitar els beneficis per a la salut.

Millor metabolisme

El te verd és un suplement popular per augmentar el metabolisme, cremar greixos i afavorir la pèrdua de pes.

Els estudis donen suport a això, sobretot amb l’ús d’extracte ric en catequines, els poderosos antioxidants del te verd. No obstant això, no hi ha estudis que demostrin que es poden experimentar beneficis antioxidants fumant-lo.

Reemplaçament de cigarrets més saludable

Algunes persones recorren a cigarrets de te verd per ajudar a deixar de fumar.

Podria substituir l’hàbit mentre s’elimina la substància addictiva del tabac, la nicotina. També es defensa que és més saludable.

Tot i això, no hi ha estudis que demostrin que és més saludable, ni que provin els beneficis de fumar te sobre l’addicció als cigarrets o deixar de fumar. Fumar te tampoc es considera un tractament d’addicció fiable, segur o aprovat.

Respirar fum als pulmons és irritant i provoca danys als teixits.

Augment energètic de la cafeïna

Algunes persones poden fumar te verd simplement per la seva elevada energia de cafeïna. Se sap que fumar altres ingredients amb cafeïna (com el cafè) us pot cafeïnar amb èxit.

No obstant això, això pot augmentar el risc de sobredosi de cafeïna. Fumar pot absorbir aquests compostos més ràpidament que digerir-los.

Els símptomes de la sobredosi de cafeïna inclouen nàusees, marejos i ansietat, però poques vegades posen en perill la vida.

Tenir en ment: Fumar qualsevol cosa (te, tabac o qualsevol altra cosa). Això és cert perquè cremeu i respireu carboni.

Els perills inclouen un major risc de càncer de pulmó i malalties del cor, entre d’altres. Les dones embarassades o en període de lactància haurien d’evitar fumar completament.

No es pot considerar fumar te tan saludable com beure te verd. De fet, és probable que els perills per a la salut superin els beneficis.

He de fumar o beure te?

El te verd es consumeix millor com a beguda que com a fum. Prendre extracte de te verd probablement també sigui més eficaç i molt més segur.

Per una banda, tots els estudis sobre els beneficis i la seguretat del te verd es basen en assajos amb te o extracte de suplement. Cap va provar els seus beneficis ni la seva seguretat com a fum.

També es desconeix si els compostos del te verd (L-teanina, catequines i molt més) s’absorbeixen adequadament quan es fuma. Cal més investigació.

No es demostra que fumar te verd sigui tan eficaç com beure te verd o prendre extractes per a la salut. A més, fumar té clars riscos per a la salut, independentment del que fumeu. Fumar te verd probablement no sigui gens saludable, tot i que calen més investigacions.

No obstant això, la cafeïna es pot absorbir més ràpidament fumant-la. Fumar te verd pot cafeïnar-se més ràpidament, tot i que no hi ha estudis que ho demostrin.

Es poden comprar cigarrets prefabricats de te verd?

Podeu comprar cigarrets de te verd prefabricats i fabricats a les botigues o en línia. També podeu comprar te verd de fulles soltes per enrotllar les vostres pròpies cigarretes amb papers rodants.

Els cigarrets de te verd no contenen nicotina. Alguns estan aromatitzats amb mentol, mentre que d’altres no.

Tingueu en compte que els cigarrets de te verd (o tes) no estan regulats per la FDA per seguretat i dosificació. Abans de comprar cigarrets de te verd o tes per fumar, assegureu-vos que prové d’una empresa fiable i de bona reputació.

Algunes empreses poden afirmar que els seus productes us ajuden a deixar de fumar. Tingueu en compte que encara no hi ha estudis que ho avalin.

És legal fumar te?

La beguda de te verd és legal per comprar i consumir. No hi ha cap normativa sobre l’herba com a substància o droga il·legal. Es pot consumir legalment de la manera que vulgui una persona, inclòs públicament.

El te verd també es pot comprar legalment com a barreja per fumar o com a cigarreta prefabricada. També podeu comprar te verd per beure i fumar-lo si voleu.

Les lleis que s’apliquen a les zones per a fumadors, fumadors de segona mà i fumar a zones tancades s’apliquen probablement al fumar te verd. Si no podeu fumar cigarrets de tabac en determinades zones, tampoc no podreu fumar cigarretes de te verd.

Fumar bosses de te

El te verd es pot fumar de maneres diferents.

A més de comprar cigarrets prefabricats o enrotllar te de fulles soltes, també es poden comprar bosses de te verd, treure el te de fulles soltes (mentre estiguin secs) i després enrotllar-les en una cigarreta amb papers rodants.

Tant el te amb fulles soltes com el te en bosses també es poden fumar en una pipa o pipa d’aigua.

La conclusió

Les persones poden fumar te verd legalment. Poden fer-ho per beneficis per a la salut, per deixar de fumar o per augmentar la cafeïna. Tanmateix, la ciència no és clara o manca completament si alguna d’aquestes és efectiva.

La seguretat de fumar te verd tampoc és clara. S'ha establert que fumar qualsevol cosa és dolent per a la salut. Per experimentar el millor del te verd, la investigació suggereix que és millor beure’l o prendre’n extracte en lloc de fumar-lo.