Aquest anti-arrugues contra el dolor del coll no us costa res

Content

• Entrena't per dormir d'esquena
• El mètode de laminació de tovalloles
  

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Podeu començar a fer-ho literalment aquesta nit.

Una de les causes menys esperades d’arrugues és simplement la postura de dormir. Si dormiu de costat o a l’estómac, és possible que la vostra cara estigui pressionada al coixí, cosa que farà que la pell es doblegui i formi arrugues verticals.

Com que tots passem aproximadament un terç de la nostra vida adormits, aquestes "línies de son" es reforcen i queden gravades a la pell amb el pas del temps, com els plecs de les sabates de cuir. La millor manera d’evitar-los és dormint d’esquena.

Entrena't per dormir d'esquena

Una manera fàcil (i gratuïta) d’entrenar-vos a dormir a l’esquena és fent servir una tovallola enrotllada sota el coll.

Una tovallola en lloc d’un coixí elimina la possibilitat que la cara s’estrenyi contra el cotó sec durant la nit. També aplana les arrugues del pit que es poden formar quan es dorm al seu costat.

El mètode de laminació de tovalloles

• Col·loqueu la tovallola i suavitzeu els grumolls.
• Plegueu-lo per la meitat (costat més curt a un costat més curt).
• Agafeu el costat curt i comenceu a enrotllar-lo amb força.
• Utilitzeu tires de cabell o cordes i lligueu les puntes perquè no es desfaci a mitja nit.
• Traieu-vos el coixí i col·loqueu la tovallola on us anirà el coll.
• Estireu-vos a l'esquena perquè la tovallola us sostingui el coll.
• Si la tovallola no és còmoda, podeu experimentar amb tovalloles més grans o més petites o col·locant un coixí baix sota el cap. Ha de sentir-se sòlid i ajustat, pressionant a la base del cap.

Per a les persones amb cabells arrissats naturals o fils sensibles, la tela dura de la tovallola hauria de tenir un contacte mínim amb els cabells, ja que només es troba sota el coll. Si us preocupa, proveu de dormir amb un embolcall cap, que també evita el cap de llit.

Però, l’avantatge real de dormir amb una tovallola enrotllada sota el coll? Disminució del risc de dolor al coll. Aquest coixí improvisat realment suporta el coll mentre canvia de nit. Com més l’enrotllis, més difícil serà, imitant els efectes relaxants d’un corró d’escuma sense tot el dolor.

Pirateig professional: Si el cap no es queda quiet a la tovallola (o es desfà durant la nit fins i tot quan embolcalleu gomes als extrems), opteu per una funda de coixí de seda o coure. Els podeu trobar en línia entre 20 i 40 dòlars.

Michelle explica la ciència que hi ha darrere dels productes de bellesa a Lab Muffin Beauty Science. És doctora en química medicinal sintètica. Podeu seguir-la per obtenir consells de bellesa basats en la ciència Instagram i Facebook.