Síndrome de Tensió Mioneural

Content

• Símptomes de la síndrome de tensió mioneural
• Tractament de la síndrome de tensió mioneural
• Links útils:

La síndrome de la tensió mioneural o síndrome de la tensió de la miositis és una malaltia que causa dolor crònic a causa de la tensió muscular causada per l’estrès emocional i psicològic reprimit.

A la síndrome de tensió mioneural, problemes emocionals inconscients com ira, por, ressentiment o ansietat creen tensió al sistema nerviós autònom que inhibeix el flux sanguini als músculs, nervis i teixit connectiu, causant dolor.

El dolor es converteix en una conseqüència física de problemes emocionals que poden ser mals records que l'individu tendeix a reprimir.

Símptomes de la síndrome de tensió mioneural

Els símptomes més freqüents de la síndrome de tensió mioneural són:

• Dolor;
• Adormiment;
• Formiguer;
• Rigidesa;
• Debilitat de la zona afectada.

El dolor no es limita només a l’esquena, on és més freqüent, sinó també a altres parts del cos. Alguns pacients amb síndrome de tensió de la miositis experimenten dolor crònic al braç, mal de cap i articulació de la mandíbula, fibromiàlgia o síndrome de l’intestí irritable.

El dolor pot ser d’intensitat mitjana a greu i sovint es mou d’un lloc a l’altre del cos. Algunes persones experimenten un alleujament temporal dels símptomes després d'unes vacances que són indicatives de la síndrome de tensió de la miositis.

Tractament de la síndrome de tensió mioneural

El tractament de la síndrome de tensió mioneural té dos components: psicològic i físic.

En el tractament psicològic, es recomana als pacients que utilitzin diverses tècniques per identificar i minimitzar / eliminar els problemes emocionals que causen els símptomes de la síndrome de tensió mioneural:

• Meditació diària: ajuda l'individu a identificar els pensaments i sentiments negatius que influeixen en la seva vida i intentar eliminar-los;
• Escriptura diària d’emocions sentides durant el dia;
• Establir objectius i compromisos diaris per eliminar l’ansietat i la por;
• Aprendre a pensar positivament davant dels reptes.

El tractament dels símptomes físics de la síndrome de tensió de la miositis, com ara dolor, rigidesa, entumiment o fatiga, consisteix a prendre analgèsics, fisioteràpia o massatges.

Una bona dieta, exercici físic, eliminació d’hàbits d’estil de vida com fumar, alcoholisme i drogues ajuden a reduir els efectes emocionals sobre el cos, eliminant alguns dels símptomes presents en la síndrome de tensió de la miositis.

Links útils:

• Fibromiàlgia
• Síndrome de l'intestí irritable