Us preocupa que algú faci servir Crystal Meth? Aquí teniu què fer (i què heu d’evitar)

Content

• En primer lloc, tingueu en compte qualsevol signe físic que us preocupa
• Feu un balanç de qualsevol signe de comportament
• Com exposar les seves preocupacions
• Investigueu
• Expressa les teves preocupacions amb compassió
• Compreneu que potser no se senten preparats per admetre el consum de substàncies de seguida
• Estigueu preparats per escoltar (de debò)
• Eviteu aquestes trampes
• Ser crític o culpar-lo
• Fer promeses
• Utilitzant un llenguatge confrontatiu o agressiu
• Com ajudar-los
• Ajudeu-los a trucar als proveïdors de tractament
• Porteu-los a cites
• Oferiu ànims constants
• La conclusió

Fins i tot si no sabeu molt sobre la metanfetamina cristal·lina, probablement sabreu que el seu ús comporta alguns riscos greus per a la salut, inclosa l’addicció.

Si us preocupa un ésser estimat, és comprensible que us espanteu i vulgueu saltar per ajudar-vos immediatament.

Parlar sobre el consum de substàncies no és fàcil, sobretot quan no esteu completament segur de si algú necessita ajuda. Voleu oferir assistència, però potser us preocupeu que hàgiu llegit malament alguns senyals i no els vulgueu ofendre. O potser ni tan sols esteu segurs que sigui el vostre lloc per abordar el tema.

Sigui quina sigui la vostra preocupació, tenim alguns consells que us poden ajudar a abordar la situació amb compassió.

En primer lloc, tingueu en compte qualsevol signe físic que us preocupa

Tots hem vist la manera com els mitjans de comunicació retraten les persones que fan servir metanfetamina de cristall, ja sigui en programes de televisió ficticis o en omnipresents fotos "abans i després" que destaquen les dents que falten i les nafres facials.

És cert que la metanfetamina pot causar diversos símptomes físics i visibles per a algunes persones, com ara:

• dilatació de la pupil·la
• moviments oculars ràpids i sacsejats
• contraccions facials
• augment de la sudoració
• temperatura corporal elevada
• moviments o tremolors del cos sacsejats o contrets
• disminució de la gana i pèrdua de pes
• la càries dental
• alta energia i emoció (eufòria)
• rascades o picades freqüents als cabells i a la pell
• nafres a la cara i la pell
• parla constant i ràpida

També poden mencionar mals de cap intensos i dificultats per dormir.

És important recordar que aquests símptomes també poden tenir altres explicacions: ansietat o altres problemes de salut mental, afeccions de la pell o problemes dentals no tractats, per citar alguns.

És més, no tothom que utilitza metanfetamina mostrarà aquests signes.

Si us preocupa un ésser estimat que mostri algun (o cap) d’aquests signes, probablement sigui una bona idea mantenir una conversa amb ells. Assegureu-vos que manteniu la ment oberta a altres possibilitats i que no feu suposicions.

Feu un balanç de qualsevol signe de comportament

L’ús de metanfetamina també pot provocar canvis d’humor i de comportament. De nou, els signes següents poden tenir altres causes, inclosos problemes de salut mental com l'estrès, l'ansietat, el trastorn bipolar o la psicosi.

Parlar amb el vostre ésser estimat els permet saber que voleu ajudar-lo a qualsevol cosa que estigui causant aquests símptomes. Sovint és molt útil centrar-se en els símptomes que ha observat personalment i evitar fer suposicions sobre les possibles causes.

Algú que utilitza metanfetamina pot tenir canvis notables en el comportament i les emocions, inclosos:

• augment de l’activitat, com la hiperactivitat o la inquietud
• comportament impulsiu o imprevisible
• reaccions agressives o violentes
• comportament ansiós, nerviós o irritable
• sospita d'altres (paranoia) o altres creences irracionals (deliris)
• veure o escoltar coses que no hi són (al·lucinacions)
• anar amb poc o cap son durant uns dies

Un cop s’esvaeixen els efectes de la metanfetamina, poden experimentar un mínim que implica:

• esgotament extrem
• sensacions de depressió
• irritabilitat extrema

Com exposar les seves preocupacions

Si us preocupeu si un ésser estimat utilitza metanfetamina de cristall, el millor és mantenir una conversa oberta amb ells.

L’ús de substàncies pot tenir un aspecte diferent per a tothom. És impossible determinar què necessita (o no) algú sense parlar amb ell.

La manera d’agafar aquesta conversa pot tenir una gran diferència en el resultat. A continuació s’explica com comunicar les seves preocupacions amb compassió i cura.

Investigueu

Mai no fa mal llegir els trastorns per consum de metanfetamina i consum de substàncies abans de parlar amb el vostre ésser estimat.

Fer la vostra pròpia investigació us pot aportar més informació sobre la seva experiència. L’addicció és una malaltia que canvia el cervell, de manera que moltes persones addictes a la metanfetamina cristal·lina poden no deixar de fer-la servir per si soles.

La informació fáctica basada en la ciència sobre el consum de substàncies us pot proporcionar una millor comprensió de com els fa sentir la metanfetamina i de per què es poden sentir obligats a continuar utilitzant-la.

No sabeu per on començar? La nostra guia per reconèixer i tractar l’addicció a la metanfetamina us pot ajudar.

Expressa les teves preocupacions amb compassió

Trieu un moment en què només sigueu vosaltres dos i sembla que estigui d’humor decent. Intenteu trobar un lloc on la gent no arribi inesperadament.

Si sabeu què voleu dir, penseu a escriure-ho prèviament. No necessàriament heu de llegir un guió quan parleu amb ells, però posar un bolígraf en paper us pot ajudar a reduir els vostres punts més importants.

En cas contrari, podríeu:

• Comenceu per dir-los quant els cuideu.
• Esmenta que has notat algunes coses que et preocupen.
• Assenyaleu coses específiques que trobeu relacionades.
• Reitereu que els cuideu i només voleu oferir el vostre suport si ho necessiten.

No els podeu obligar a obrir-se. Però, de vegades, fer-los saber que esteu disposat a escoltar sense judici els pot ajudar a sentir-se prou segurs per parlar.

Compreneu que potser no se senten preparats per admetre el consum de substàncies de seguida

Abans de parlar amb el vostre ésser estimat, és important acceptar-ho si ho fa són Si utilitzeu metanfetamina de cristall, potser no estiguin preparats per dir-vos-ho.

Potser ho neguen i s’enfaden, o t’enganxen i fan llum. Pot passar un temps abans que us ho indiquin. Fins i tot si se senten preparats per acceptar ajuda, poden tenir preocupacions persistents sobre el judici d'altres persones o les sancions legals.

La paciència és clau aquí. Està bé retrocedir per ara. Destaqueu que us preocupen per ells i voleu oferir assistència sempre que ho necessitin. Després deixeu-lo caure de moment.

Estigueu preparats per escoltar (de debò)

Cap investigació no us pot dir exactament què passa amb el vostre ésser estimat.

Les persones comencen a utilitzar substàncies per diversos motius complexos, inclosos traumes i altres angoixes emocionals. Només el vostre ésser estimat us pot informar de qualsevol factor que tingui un paper important en el seu ús.

Després de compartir les vostres preocupacions, doneu-los la possibilitat de parlar i escoltar. És possible que se sentin preparats per donar-vos més detalls o explicar per què van començar a utilitzar-lo. Això us pot proporcionar més informació sobre com podeu ajudar-los millor.

Escolta empàticament:

• validant els seus sentiments
• fent contacte visual i prestant-los tota la seva atenció
• no donar consells tret que ho demanin

Eviteu aquestes trampes

No hi ha una manera correcta de parlar amb algú sobre el consum potencial de substàncies, però voldreu evitar algunes coses en el camí.

Ser crític o culpar-lo

El vostre objectiu aquí és ajudar el vostre ésser estimat i no fer-los sentir malament.

Eviteu dir coses com:

• “Cal aturar-se ara mateix. Llenceu les vostres drogues perquè no tingueu la temptació ". (Sense tractament, els desitjos generalment només els conduiran a obtenir més.)
• "No puc creure que utilitzeu metanfetamina. No sabeu el terrible que és? " (Pot ser que sigui cert, però no és útil.)
• «Trucaré als policies. Aleshores hauràs de parar ". (Si amenaceu amb implicar la policia, probablement no us confiaran.)

Fer promeses

És possible que el vostre ésser estimat no vulgui parlar del seu ús de metanfetamina a menys que prometeu no dir-ho a ningú.

Però mantenir el secret de l’ús de substàncies en secret pot suposar un risc per a ells per la carretera, de manera que el millor és mantenir-se en la promesa ferma. Tampoc no vol trencar la seva confiança fent una promesa que no es pot complir.

En lloc d’això, oferiu-vos de mantenir allò que us diuen privat d’altres persones de la vostra vida, tret que creieu que la seva salut i seguretat estan en perill. Animeu-los a parlar amb altres éssers estimats de confiança que també vulguin oferir assistència, juntament amb un terapeuta o un proveïdor d’atenció mèdica que pugui oferir assistència professional alhora que protegeixi la seva privadesa.

Utilitzant un llenguatge confrontatiu o agressiu

Probablement us sentiu espantats, preocupats, tristos, fins i tot enfadats o, possiblement, tot això.

És útil mantenir la calma quan parli amb el seu ésser estimat, però no s’ha d’abstenir de mostrar cap emoció. L’obertura i l’honestedat tant en les vostres paraules com en els vostres sentiments poden demostrar-los la importància que tenen i la importància d’ells.

Dit això, per molt que us angusti, eviteu:

• cridant o alçant la veu
• jurament
• amenaces o intents de manipular-los per deixar de fumar
• llenguatge corporal tancat, com creuar els braços o recular
• un to de veu acusador o dur
• termes estigmatitzants, inclosos aspectes com "drogamies", "tweaker" o "meth head"

Intenta mantenir la veu baixa i tranquil·litzadora. Inclinar-se cap a ells en lloc de lluny. Intenta relaxar la postura.

Com ajudar-los

El vostre ésser estimat va escoltar el que havíeu de dir, va confirmar que feien servir metanfetamina i després va reconèixer que no sabien com aturar-se. Què després?

En primer lloc, és important reconèixer que no els podeu ajudar a deixar de fumar sols. Però, sens dubte, podeu connectar-los a recursos útils i continuar oferint assistència mentre treballen cap a la recuperació.

Ajudeu-los a trucar als proveïdors de tractament

La recuperació de l’ús de metanfetamina de cristall sol requerir el suport de professionals formats.

Podeu trobar proveïdors locals de tractament amb un directori de terapeutes com ara Psychology Today o simplement cercar a Google terapeutes d’addicció a la vostra zona. El seu proveïdor d’atenció mèdica principal també pot oferir una derivació.

Algunes persones consideren útils els programes de 12 passos, de manera que si el vostre ésser estimat sembla interessat, també podeu ajudar-lo a trobar l’espai de reunions més proper. Narcotics Anonymous i Crystal Meth Anonymous són bons llocs per començar.

Altres troben que els grups de SMART Recovery funcionen millor per a ells.

Per obtenir més informació i recursos, visiteu el lloc web de l’Administració de serveis d’abús de substàncies i salut mental o truqueu al seu telèfon d’atenció gratuït al 800-662-HELP (4357). La línia d’assistència de SAMHSA us pot ajudar a localitzar proveïdors de tractament i us ofereix orientació gratuïta sobre els passos següents.

Porteu-los a cites

Pot ser difícil començar a recuperar-se sols, encara que ja estiguin motivats per fer-ho sols.

Si és possible, oferiu un viatge fins a la primera cita amb un metge o terapeuta. Fins i tot si no els podeu fer cada cop, el vostre suport els pot ajudar a navegar amb èxit els primers passos cap a la recuperació, cosa que els pot permetre continuar.

Oferiu ànims constants

Retirada, desitjos, recaiguda: totes són parts normals de la recuperació. Però això no vol dir que no se sentin desanimadors.

Recordar els seus punts forts a la persona estimada i a les persones de la seva vida que es preocupen per ells pot ajudar-los a sentir-se més forts i motivats per continuar treballant cap a la recuperació, especialment quan s’enfronten a contratemps o creuen que no tenen el necessari per superar l’ús de metanfetamina. .

La conclusió

Si us preocupa que un ésser estimat utilitzi metanfetamina de cristall (o qualsevol altra substància), és important que tingueu en compte les vostres preocupacions amb compassió i eviteu fer suposicions.

No pots obligar algú a obrir-te. El que podeu fer és avisar-los sempre que hi estareu per parlar quan estiguin a punt i oferir-vos tot el que pugueu.

Crystal Raypole ha treballat anteriorment com a escriptor i editor de GoodTherapy. Els seus camps d’interès inclouen llengües i literatura asiàtiques, traducció al japonès, cuina, ciències naturals, positivitat sexual i salut mental. En particular, s’ha compromès a ajudar a disminuir l’estigma al voltant dels problemes de salut mental.