Aquest entrenador de salut ha publicat una falsa foto de "pèrdua de pes" per demostrar que les modes de fixació ràpida són BS

Content

• Revisió de

Si us heu desplaçat per Instagram i heu trobat un influencer (o 10) que publicava anuncis d'una de les seves begudes de te "aprimament" o dels vostres programes "baixar de pes" favorits, no esteu sols. Tot i que no hi ha cap investigació publicada que demostri que aquests productes i programes són realment segurs i molt menys efectius, molta gent continua comprant a la façana. (Recordeu aquella dona la resolució de desintoxicació de Cap d'Any la va enviar a l'hospital?)

TBH, és difícil no fer-ho, tenint en compte totes les prometedores fotos d'abans i després i les publicacions patrocinades que afirmen que aquestes modes són la "drecera" que heu estat buscant.

Però la influència del fitness Sierra Nielsen és aquí per aclarir el rècord. En una publicació convincent d’Instagram, l’entrenador de la salut va compartir un subtítol i una foto paral·lela per mostrar el fàcil que és enganyar a la gent per enamorar-se d’aquests estratagemes de màrqueting.

"OMG YOU GUYS! Vaig prendre molt de treball dur, tes de desintoxicació i entrenament de cintura, però vaig perdre 10 lliures en 1 SETMANA", va escriure Nielsen al costat d'una foto d'abans i després fent gala de la seva suposada pèrdua de pes.

Nielsen va revelar llavors que la foto no és res més que una "MENTSA photoshopped lletja i grossa i grossa".

Va continuar advertint a la gent sobre fotos, titulars i publicacions similars que us animen amb les promeses de baixar de pes ràpidament. Fins i tot els seus propis seguidors li envien missatges demanant-li com perdre 10 lliures en una setmana, va escriure. Però, en realitat, fer-ho d’una manera sana és gairebé impossible, va explicar. (Relacionat: Jameela Jamil arrossega les celebritats per promoure productes de pèrdua de pes poc saludables)

"En primer lloc, sou molt més que un número a escala", va escriure Nielsen. "En segon lloc, no funciona així. Fins i tot us adoneu què significa això? Això vol dir que hauríeu de cremar 35.000 calories addicionals en UNA SETMANA (1 lliura = 3500 calories)! Així que, si us plau, deixeu de creure tot el màrqueting de BS. estratagemes per aquí ". (Esbrineu què fan totes aquestes dietes de moda per a la vostra salut.)

Massa sovint, aquestes fotos de "pèrdua de pes" al costat de l'altre només mostren persones que estan "clarament inflades (o empènyer la panxa cap a fora) i dos segons després es fan una foto flexionant", va escriure. Simplement estan intentant convèncer-te que estàs veient el "progrés" màgic d'una setmana de qualsevol programa o producte que promocionin.

La línia de fons? No hi ha cap "solució ràpida" a l'hora de perdre pes, i la publicació de Nielsen recorda que la millor ruta per obtenir una millor salut i sostenible la pèrdua de pes passa per la millora del vostre estil de vida en general. Això és. (Vegeu: Les 10 regles de pèrdua de pes que duren)

"Aquí està la veritat", va escriure. "Si voleu una pèrdua de greix saludable, apunteu entre una i dues lliures a la setmana (l'obv varia segons els diferents cossos). Moveu el cos cada dia, NUTRIU-lo amb aliments saludables, dormiu, sabeu que el canvi necessita TEMPS, mostreu-vos una mica compassió pel lloc on esteu en el vostre viatge i doneu a aquests anuncis un gran F * CK que us ha mentit. "

Revisió de