Heu de ser amics de la vostra ex?

Content

• Revisió de

Potser la distància no funcionava tan bé com esperàveu. O potser us heu apartat naturalment. Si no hi va haver cap esdeveniment cataclísmic que us va portar a separar-vos, potser tingueu més temptació de mantenir-vos en contacte, Idina Menzel i Taye Diggs, que diuen que tenen previst mantenir-se a prop després del divorci.

Però, malgrat les bones intencions, els experts adverteixen que pot no ser una gran idea. "Fins i tot en situacions en què la decisió de trencament va ser mútua, una persona sempre tindrà sentiments més forts que l'altra", adverteix Lisa Thomas, terapeuta de relació de la zona de Denver. "Encara que ens veiem però no estar junts pot provocar massa emocions i algú pot acabar fent mal".

Això no vol dir que l’hauríeu de deixar completament fora de l’existència. Aquí, com manejar el teu ex quan es produeixen aquestes tres situacions comunes "amistoses". [Tweet aquest consell!]

El partit de la festa

Si tu i ell tenim cercles socials superposats, evitar-lo és més fàcil de dir que de fer. Tenir un pla al seu lloc, un amic que pugui intervenir o una llista de temes que parlareu i no parlareu, és clau, sobretot durant aquests primers mesos, diu Thomas. "Saber què faràs per endavant fa que sigui menys probable que les emocions tinguin el millor de tu i t’hi tornis a caure pels vells temps rituals ".

La invitació al hangout

Tot i que és temptador llançar-se a aquest restaurant indi que tant us encanta, pregunteu-vos com us beneficiarà la vetllada, sobretot si teniu a veure amb un ex recent. Si voleu tornar a estar junts, o voleu tallar les coses de manera educada, és just que us ho feu saber, diu Thomas. "Però quan passes massa temps sortint amb el teu ex, estàs perdent oportunitats de créixer, per no dir que t'estàs tancant a altres oportunitats de cites", recorda Thomas. Si és del passat antic, una breu recuperació és totalment genial; només cal que entreu sense expectatives.

La connexió accidental

El fet que el vostre cervell entengui per què era necessària la ruptura no significa que el vostre cos segueixi automàticament l'exemple, adverteix Karen Ruskin, autora de Manual del matrimoni de la Dra. Karen. Tot i que dormir junts no canvia necessàriament el que sentiu cap de vosaltres per la ruptura, és natural fer dues endevinalles o dubtar de les coses, sobretot si la nit era bona, diu ella. És per això que hauríeu de seguir qualsevol reconciliació com aquesta amb un període de relaxació per esbrinar per què va passar. Va ser perquè tots dos esteu al mateix lloc? Va ser perquè tots dos voleu una segona oportunitat a la relació? Sigui quina sigui la decisió, assegureu-vos de parlar-ne durant la llum del dia, mentre la roba estigui posada, diu Ruskin.

Revisió de