FORMA Dones que ens inspiren... Elizabeth Hurley

Content

• Revisió de

Portaveu de la campanya de sensibilització sobre el càncer de mama d'Estée Lauder durant 13 anys, també practica el que predica. Li vam demanar consells per viure una vida sana i sense càncer.

Ets un defensor del càncer de mama. Per què?

La tenia la meva àvia, igual que molts dels meus amics. Tots coneixem algú que ha lluitat contra la malaltia. Però cada any ens acostem a trobar una cura. Així que ara, més que mai, és important fer arribar el missatge.

Què podem fer per protegir-nos de la malaltia?

Actualment, el càncer de mama es detecta en una etapa més primerenca i més tractable, en bona part perquè les dones prenen mesures preventives més com ara autoexàmens i mamografies regulars. I el tractament també està millorant. Als Estats Units, si es troba un tumor precoçment, hi ha un 98 per cent de possibilitats de supervivència.

Té alguna altra estratègia per mantenir-se saludable?

Visc al país i passo molt de temps a l’aire lliure. Menjo tan bé com puc, tot i que tinc moments de debilitat en què devoraré patates fregides i xocolata. Però intento tornar a la pista el més aviat possible.

Per què vas triar viure en una granja al camp?

M'encanta tot això: l'aire lliure de contaminació, els arbres, la pau, els meus gossos i el meu jardí. I volia que el meu fill creixés allà per poder pujar als arbres.

Com a mare, com doneu un bon exemple al vostre fill?

Intento proporcionar una estructura bàsica d'àpats nutritius i cuinats a casa, amb una mica de menjar ferralla ocasional, és clar. Un cop em vaig posar en el swing de preparar els meus propis àpats i no comprar tants aliments preenvasats, tant el meu fill com jo vam estar millor. Vaig trobar que m’encanta cuinar! Els caps de setmana preparo grans lots de salsa de pasta i cassoles i els congelo.

Revisió de