Sexualitat i MPOC

Content

• Preocupacions sobre la MPOC i el sexe
• Estratègies per millorar la vostra vida sexual
• Comunicar-se
• Escolta el teu cos
• Conserveu la vostra energia
• Utilitzeu el vostre broncodilatador
• Utilitzeu oxigen
• MPOC i intimitat
• Què és el menjar per emportar?

La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) causa sibilàncies, falta d’aire, tos i altres símptomes respiratoris. La concepció habitual és que el bon sexe ens ha de deixar sense alè. Vol dir que un bon sexe i una MPOC no poden coincidir?

Moltes persones amb MPOC poden i tenen vides sexuals feliços i satisfactòries amb expressions saludables d’intimitat. La freqüència del sexe pot disminuir, però l’activitat i el compliment sexual són absolutament possibles.

Preocupacions sobre la MPOC i el sexe

Si teniu MPOC, la idea de tenir relacions sexuals pot ser aterridora. És possible que tingueu por de tenir dificultats per respirar mentre feu l’amor o decebre una parella en no poder acabar. O pot ser que tingueu por de ser massa cansat per al sexe. Aquestes són només algunes preocupacions que poden provocar que els pacients amb MPOC evitin completament la intimitat. Els socis de pacients amb MPOC també poden témer que l’activitat sexual pugui causar danys i empitjorar els símptomes de la MPOC. Però retirar-se de la intimitat, desconnectar emocionalment d’altres persones significatives o renunciar a l’activitat sexual no és la resposta.

Un diagnòstic de MPOC no significa el final de la vostra vida sexual. Tenir en compte algunes regles simples pot ajudar els pacients amb MPOC i les seves parelles a obtenir un gran plaer pel sexe i la intimitat.

Estratègies per millorar la vostra vida sexual

Comunicar-se

L’ingredient més important per millorar la vostra vida sexual quan teniu MPOC és la comunicació. Vostè haver de parleu amb la vostra parella. Expliqueu a qualsevol parella nova com la MPOC pot afectar el sexe. Tant vosaltres com la vostra parella hauríeu de ser capaços d’expressar els vostres sentiments i temors amb honestedat perquè pugueu discutir i resoldre problemes amb satisfacció mútua.

Escolta el teu cos

La fatiga debilitant pot acompanyar la MPOC i pot dificultar el sexe. Presteu atenció als senyals del vostre cos per aprendre quines activitats contribueixen a la fatiga i quina hora del dia esteu més cansats. Com que el sexe pot necessitar molta energia, tenir relacions sexuals en un moment del dia en què l’energia es troba a un nivell superior pot marcar una gran diferència. No suposeu que haureu d’esperar a l’hora d’anar a dormir: tenir relacions sexuals quan més descanseu i fer pauses durant l’activitat sexual si cal, pot fer que el sexe sigui més fàcil i gratificant.

Conserveu la vostra energia

Conservar l’energia és important per tenir èxit en l’activitat sexual quan es tracta de MPOC. Eviteu l'alcohol i els àpats abundants abans del sexe per ajudar a prevenir la fatiga. L’elecció de les posicions sexuals també pot afectar l’energia. El soci que no tingui MPOC hauria de prendre el paper més assertiu o dominant si és possible. Proveu posicions de costat a costat, que consumeixen menys energia.

Utilitzeu el vostre broncodilatador

De vegades, les persones amb MPOC tenen broncoespasmes durant l’activitat sexual. Per reduir aquest risc, utilitzeu el broncodilatador abans del sexe. Tingueu-ho a mà per poder-lo utilitzar durant o després del sexe, segons sigui necessari. Netejar les vies respiratòries de secrecions abans de l’activitat sexual per reduir la possibilitat d’alè.

Utilitzeu oxigen

Si utilitzeu oxigen per a les activitats diàries, també l’heu d’utilitzar durant el sexe. Demaneu a l’empresa subministradora d’oxigen tubs d’oxigen ampliats perquè hi hagi més fluix entre vosaltres i el tanc. Això pot ajudar a respirar i reduir els moviments restringits que comporten els tubs curts d’oxigen.

MPOC i intimitat

Recordeu que la intimitat no es tracta només de relacions sexuals. Quan no tens ganes de tenir relacions sexuals, altres formes d’expressar la intimitat poden esdevenir igual d’importants. Besar-se, abraçar-se, banyar-se junts, fer massatges i tocar són aspectes de la intimitat tan vitals com el coit.Ser creatiu també pot ser divertit. Les parelles poden trobar que és un moment per connectar-se a un nivell completament nou, ja que en realitat han de pensar i parlar del que volen fer sexualment. Alguns troben un plaer millor en utilitzar joguines sexuals.

És important tenir en compte que no totes les dificultats sexuals poden estar relacionades amb la MPOC. Alguns poden estar relacionats amb efectes secundaris de medicaments o canvis naturals que es produeixen amb l'edat. Discutir qualsevol problema sexual amb el vostre metge és crucial per solucionar els problemes.

Què és el menjar per emportar?

L’expressió de l’amor, l’afecte i la sexualitat forma part de l’ésser humà. Aquestes coses no han de canviar amb un diagnòstic de MPOC. Conèixer i mantenir-se educat sobre la MPOC és el primer pas per mantenir-se sexualment.

La preparació per al coit pot fer que l’experiència se senti més natural i relaxada. Escolteu el vostre cos, comuniqueu-vos amb la vostra parella i sigueu oberts a noves experiències sexuals. Aquests passos l'ajudaran a dur una vida sexual satisfactòria mentre es viu amb la MPOC.