Trastorn afectiu estacional

Content

• Resum

Resum

El trastorn afectiu estacional (SAD) és un tipus de depressió que va i ve amb les estacions. Normalment comença a finals de tardor i principis d’hivern i desapareix durant la primavera i l’estiu. Algunes persones tenen episodis de depressió que comencen a la primavera o a l’estiu, però això és molt menys comú. Els símptomes del SAD poden incloure

• Tristesa
• Perspectives ombrívoles
• Sentir-se desesperat, inútil i irritable
• Pèrdua d’interès o plaer per les activitats que abans gaudia
• Baixa energia
• Dificultats per dormir o per dormir massa
• Ganes de carbohidrats i augment de pes
• Pensaments de mort o suïcidi

El SAD és més freqüent en dones, joves i persones que viuen lluny de l’equador. També és més probable que tingueu SAD si vosaltres o els vostres familiars teniu depressió.

Es desconeixen les causes exactes del TDAH. Els investigadors han descobert que les persones amb SAD poden tenir un desequilibri de la serotonina, un producte químic del cervell que afecta el vostre estat d’ànim. Els seus cossos també produeixen massa melatonina, una hormona que regula el son i no té prou vitamina D.

El tractament principal per al SAD és la teràpia amb llum. La idea darrere de la teràpia de la llum és substituir la llum del sol que trobes a faltar durant els mesos de tardor i hivern. Seieu davant d’una caixa de teràpia de la llum cada matí per obtenir una exposició diària a la llum artificial i brillant. Però algunes persones amb SAD no responen solament a la teràpia amb llum. Els medicaments antidepressius i la teràpia de conversa poden reduir els símptomes del SAD, sols o combinats amb teràpia amb llum.

NIH: Institut Nacional de Salut Mental