Ens preocupa massa el temps de la pantalla dels nostres fills?

Content

• Els nostres fills són nadius digitals
• Les regles del temps de la pantalla sempre canvien, així que cal centrar-se en la qualitat

Les dades de l'estudi i les "regles" que canvien en tot allò que és i no és bo poden crear la tempesta perfecta d'estrès i ansietat.

Quan era petit, veia la TV tot el temps. Teníem un televisor a la cuina, així que vam mirar mentre sopàvem. Jo era un xicotet llatí, de manera que cada dia tornava a casa des de l’escola i feia espectacles extraescolars i mirava hores i hores. La televisió va ser un dispositiu permanent a la meva vida. Sempre estava encesa almenys en una habitació i les probabilitats eren bones que algú la mirés.

I ni tan sols parlem de videojocs. La Nintendo original era un element bàsic, fins i tot la meva mare va ajudar a salvar la princesa un o dos dies.

Definitivament no era una anomalia. Tota la meva generació va créixer amb Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers i Mortal Kombat. Ningú va pensar dues vegades a la televisió. No va ser controvertit i els nostres pares no van ser mai jutjats per deixar-nos tenir “temps de pantalla”.

En els darrers 30 anys, la criança ha canviat tant que s’ha convertit en un verb en lloc d’un substantiu. Els meus pares, els que mai no han pensat dues vegades en deixar-nos veure TV i jugar a Nintendo, ni tan sols reconeixen la criança que fem avui. Per als pares moderns, l’esperança constant de ser perfectes per Pinterest, la multitud de diferents “estils” de criança i les dades d’estudi i “regles” en constant canvi d’allò que és i no és bo per als nostres fills poden crear la tempesta perfecta de estrès i ansietat.

"Avui els nens dormen menys que els seus predecessors i és probable que els mitjans digitals siguin els que contribueixen. Més temps a la nit a la pantalla, juntament amb la natura estimulant de la tecnologia i el contingut mateix dels programes conduiran a dormir menys temps. "

- Raun D. Melmed, MD, FAAP, pediatra en desenvolupament

Aleshores, el temps de la pantalla només passava a la casa. Les nostres pantalles estaven reservades a les nostres televisions i, més tard, als nostres ordinadors. La idea que d’aquí a 25 o 30 anys, ens passejaríem amb una petita pantalla màgica a les butxaques que ens permeti veure qualsevol espectacle que puguem pensar mentre accedim al coneixement recopilat de tota la història del món. i riure de divertits vídeos de gats, hauria semblat una ciència ficció.

Però aquelles pantalles màgiques, futuristes o no, han canviat el món dels pares tal com el coneixem. Les pantalles són una distracció fàcil per a un nen petit que lamenta en un restaurant, però també és una forma còmoda d’obtenir tutories extraescolars per a nens en edat escolar i una eina de xarxa imprescindible per als estudiants de secundària. Els nens depenen de les pantalles de desenvolupament molt més del que abans.

Els nostres fills són nadius digitals

Nascuda a la revolució tecnològica, l’actual generació de nens s’introdueix a la tecnologia i als mitjans digitals des de ben aviat, de vegades al néixer. Seran infinitament més familiars i còmodes amb la tecnologia que els seus pares.

Aquesta divisió inevitable s’ajusta, segons la llei de Moore, que és la idea que la tecnologia es dobli o s’avanci en els dos anys posteriors al seu desenvolupament. Quan els nostres fills siguin adults, potser pensen en nosaltres de la manera que alguns pensen en els nostres pares intentant esbrinar Facebook o fer missatges de text. Ens semblen jugdites.

La tecnologia avança a un ritme implacable i els pares estan trencats entre el coneixement que els nens necessiten accés a la tecnologia i l’espai per aprendre i la por que la tecnologia interfereixi en la infància “normal”.

Però, què significa aquesta primera introducció a la tecnologia per al seu desenvolupament? Com canvia la forma en què analitzen la informació? Les pantalles fan mal a la manera de créixer o poden ajudar-les a les pantalles?

No neguem que les pantalles tinguin un impacte en el desenvolupament d'un nen. La joventut és un moment crític per aprendre del moviment i del seu entorn. Els estímuls ambientals són crítics. Si un nen, especialment un nen molt petit com un nen petit, està enfocat a les pantalles i suports durant períodes de temps més llargs, hi haurà repercussions en el desenvolupament. El temps de la pantalla també sol ser un temps sedentari, per la qual cosa un nen més utilitza un dispositiu o juga a jocs, menys temps es mou i fa exercici.

Una altra preocupació és l’efecte sobre el son i la qualitat del son. El doctor Raun D. Melmed, pediatre en desenvolupament a Scottsdale, Arizona, adverteix: "Els nens avui dormen menys que els seus predecessors i és probable que els mitjans digitals siguin un factor que hi contribueixi. Més temps a la nit a la pantalla, juntament amb la natura estimulant de la tecnologia i el contingut mateix dels programes conduiran a dormir menys temps. " I això també pot suposar problemes generals de salut. "Una mala qualitat i un somni inadequat poden causar un processament cognitiu ineficient, responsabilitat de l'estat d'ànim, irritabilitat i lentitud. Per no parlar del seu impacte en la dieta i l'augment de pes ", afirma Melmed.

Les pantalles no estan malament. No convertiran els nostres fills en una generació de zombies no socialitzats. Però tampoc no són bons.

Per la seva banda, els mitjans digitals han ajudat a fomentar la capacitat dels nens d'avui en dia per analitzar molt ràpidament la informació. La capacitat de reconèixer el que passa a la pantalla i de classificar-lo al cervell i reaccionar adequadament és més acusada en els joves que en la gent gran. Els temps de reacció són més ràpids. La capacitat de descartar allò innecessari i avançar de forma ràpida i eficaç s'està convertint en una habilitat preuada en entorns de treball. I a causa dels jocs i mitjans digitals i de desplaçament a través de notícies i resultats de cerca, els nostres fills tenen la sorprenent capacitat de fer-ho molt ràpidament.

Per descomptat, si deixeu que un nen es miri una pantalla durant tot el dia, hi haurà problemes. Si la teva jove de 7 anys passa més temps al sofà jugant a videojocs que no pas a jugar a fora amb altres nens, hi haurà problemes. Però entregar-li un telèfon al nen petit perquè pugui mirar a Daniel Tiger mentre compres queviures no li fregui el cervell ni arruïnarà les seves possibilitats a la vida.

Les regles per al temps de la pantalla han canviat tan freqüentment durant els últims anys que els pares estan en un punt de mira tractant de decidir què és segur i què no. Això succeeix mentre realitzen el desacord dels judicis d’altres persones.

La moderació és clau: les pantalles no són tan dolentes. No convertiran els nostres fills en una generació de zombies no socialitzats. Però tampoc no són bons.

Les regles del temps de la pantalla sempre canvien, així que cal centrar-se en la qualitat

Durant molts anys, l’Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) va recomanar cap pantalla zero per a nens menors de dos anys. Això va incloure tot, des d’iPads fins a sessions d’Skype amb l’àvia. La gent considera que era una mica raonable tenint en compte la prevalença de les pantalles. Els pares van sentir la pressió, d’altres pares i la galeria de cacauets ben intencionada, per augmentar els nens sense pantalla. Va provocar un debat acentuat per ambdues parts, amb un gran nombre de culpabilitats per tots.

Finalment, el 2016 l’AAP va canviar la regla i va aprovar alguns mitjans digitals per a nens menors de 18 mesos. Els xats de vídeo ja no es consideren temps de pantalla negatius per a nadons i nens menors de 18 mesos.

De la mateixa manera, se sol dir als pares que el temps de la pantalla pot causar TDAH. En canvi, el doctor Melmed suggereix que els nens que tenen TDAH són més propensos a ser "vulnerables i més susceptibles a un ús excessiu i problemàtic del temps de la pantalla". Melmed diu que "Els nens amb TDAH poden concentrar-se excessivament en tasques molt estimulants, fent que la desvinculació i la transició cap a una tasca més banal que siguin molt més difícils." Aquesta dificultat amb les transicions pot donar lloc a la molèstia i al desglaç que sovint s’associen, de forma errònia, a problemes de comportament causats pels mitjans digitals, però que en realitat són un distintiu del TDAH.

Resulta que, com la majoria de tot, és la qualitat que és important. Les hores de Peppa Pig o vídeos de joguina a YouTube són per desenvolupar el que són els àpats de menjar ràpid per a la salut. És important que els pares siguin participants actius en el consum mediàtic dels seus fills i que trien programes i jocs de qualitat per als seus fills. Però els pares cansats, desdoblats i desgavellats poden estar segurs que 15 a 20 minuts d’Octonautes o fins i tot Mickey Mouse Clubhouse no arruïnarà el cervell del vostre fill.

Els pares moderns en tenen prou de preocupar-se sense afegir culpabilitat durant un temps raonable de la pantalla. Els factors més importants són l'ús del sentit comú i prendre decisions de qualitat. Qualsevol progenitor que estigui preocupat activament per l'efecte del temps de la pantalla en el desenvolupament del seu fill no és el tipus de progenitor que deixarà a les seves veigues de 2 anys durant hores o el seu adolescent a la deriva cap a la solitud i la depressió de la mà d'un smartphone i social. comptes de mitjans. Un pare compromès és el primer pas per moderar l’ús de tecnologia.

Per tant, deixeu de preocupar-vos tant pel temps de la pantalla, com per a gent i utilitzeu aquest temps addicional per empaquetar dinars, trobar sabates que falten, respondre deu mil preguntes i netejar el pis al pis del vàter.

Kristi és una mare i escriptora autònoma que passa la major part del temps a la cura de persones que no pas ella mateixa. És sovint esgotada i compensa amb una intensa addicció a la cafeïna. Busqueu-la Twitter.