Escolliment del cuir cabellut: és dermatil·lomania?

Content

• Visió general
• Provocarà pèrdua de cabell?
• Què és la dermatil·lomania?
• Com es tracta la dermatil·lomania?
• He de veure un metge?
• La línia de fons

Visió general

Quan es passen les mans pel cabell o pel cap, és possible que es deixi de triar a cops aleatoris que trobeu a la superfície del cuir cabellut. La majoria de les persones ho fan de tant en tant, normalment sense ni pensar-hi.

Però per a algunes persones, la recol·lecció del cuir cabellut pot ser un símptoma de la dermatil·lomania. Aquesta és una condició semblant a un trastorn obsessiu-compulsiu.

Provocarà pèrdua de cabell?

El fet d’escollir el cuir cabellut no sempre causa pèrdua de cabell. Però augmenta el risc de desenvolupar foliculitis. Aquesta és una condició freqüent que succeeix quan els fol·licles pilosos estan inflamats. Hi ha diversos tipus de foliculitis, però normalment és causada per una infecció bacteriana.

Quan trieu el cuir cabellut, pot crear petites ferides obertes que siguin vulnerables a la infecció i la foliculitis. Amb el pas del temps, la foliculitis pot destruir els fol·licles pilosos i provocar pèrdues permanents de cabell.

Què és la dermatil·lomania?

De vegades, la dermatil·lomania es coneix com a trastorn per recollir pell o trastorn d'excoriació. El seu símptoma principal és el desig incontrolable de recollir-se en una determinada part del cos.

Els objectius comuns de recollida inclouen

• ungles
• cutícules
• acne o altres cops de pell a la pell
• cuir cabellut
• crostes

Les persones amb dermatil·lomania solen sentir una forta sensació d’ansietat o estrès que només es alleuja escollint alguna cosa. Per a molts, la recollida proporciona una intensa sensació d’alleujament o satisfacció. Tingueu en compte que la recollida no sempre és un comportament conscient. Algunes persones amb dermatil·lomania ho fan sense ni tan sols adonar-se’n.

Amb el pas del temps, la recollida pot comportar ferides obertes i fregar, cosa que proporciona més coses a escollir. Les marques que en resulten poden deixar-se sentir autoconscient o molest, sobretot si tens poc o cap pèl. Aquests sentiments poden augmentar l’ansietat i l’estrès, creant un cicle de conductes que sovint és difícil de trencar.

Com es tracta la dermatil·lomania?

Hi ha algunes coses que podeu provar pel vostre compte per trencar l’hàbit d’agafar el cuir cabellut. La majoria d’aquestes es concentren a mantenir les mans i la ment ocupades.

La propera vegada que sentis l’enyorança de triar o trobar-te inconscientment triant, prova:

• folre de bombolles
• dibuix o escriptura
• lectura
• anant a fer una ràpida passejada pel bloc
• meditant
• utilitzant cubs o filadors fidget
• apretant una bola d’estrès
• parlant amb un amic proper o un membre de la família sobre el que sents en aquest moment

També podeu fer coses per reduir la temptació de triar, com ara:

• fent un esforç conscient per protegir el cuir cabellut de cops i talls que poden resultar temptadors d’agafar-lo al cuir cabellut
• l'ús d'un xampú medicat, com el xampú ketoconazol, per gestionar qualsevol condició del cuir cabellut, com la caspa, que pot afavorir la recollida

He de veure un metge?

Els mètodes anteriors no funcionen per a tothom. Si us resulta difícil deixar de triar, considereu ajuda per part d’un terapeuta. Moltes persones troben alleujament mitjançant la teràpia cognitiva conductual. Aquest tipus de teràpia conductual ajuda a despertar els vostres patrons de comportament i comportament.

També podeu demanar cita amb un metge per parlar d’opcions de medicaments. Els antidepressius poden ajudar a gestionar problemes d’ansietat subjacents.

Si us preocupa el cost del tractament, proveu de contactar amb universitats locals. Alguns programes de psicologia ofereixen teràpia gratuïta o de baix cost amb estudiants graduats. També podeu demanar a possibles terapeutes si tenen una escala corredissa per les seves tarifes, cosa que us permetrà pagar el que podeu. Es tracta d’una conversa força habitual, de manera que no us sentiu incòmode a l’hora de començar.

També heu de veure un metge si observeu periòdicament cops de cuir cabellut o teniu pèrdues importants de cabell. Aquests podrien ser signes d'una malaltia del cuir cabellut que necessita tractament.

Informeu-vos del que pot causar ferides o ferides al cuir cabellut.

La línia de fons

De vegades, agafar el cuir cabellut normalment no és una gran quantitat, tot i que augmenta el risc de foliculitis, que pot causar pèrdua permanent del cabell. Però si trobeu problemes per resistir les necessitats de recollir el cuir cabellut, potser hi ha un component psicològic. Hi ha moltes maneres de gestionar la dermatil·lomania, però potser haureu de provar algunes coses abans de trobar el que us serveixi.

Si no sabeu per on començar, penseu en unir-vos a un grup de suport per connectar-vos amb altres persones que visquin amb dermatil·lomania. La Fundació TLC enumera grups de suport tant en persona com en línia.