El fet de dormir amb els cabells humits és dolent per a la meva salut?

Content

• Riscos de dormir amb els cabells mullats
• Emmalaltint
• Infeccions fúngiques
• Trencament de cabells
• Si heu de dormir amb els cabells mullats
• Apliqueu oli de coco als cabells
• Utilitzeu condicionador
• Assecar i detangar el cabell en la mesura del possible
• Utilitzeu un coixí de seda
• Emportar

Ha saltat una dutxa tard a la nit perquè estàveu massa cansat per bufar sec, escoltant la veu de la vostra mare al cap que us deia que passareu fred si dormiu amb els cabells mullats?

Resulta que la teva mare s'ha equivocat, almenys pel fred. Dormir amb els cabells mullats et pot emmalaltir, però no de la manera que penses.

Amb dos metges hem aconseguit la baixada de dormir amb els cabells mullats. A continuació, es mostra el que podria passar si es pica el fenc amb el cap humit i com es pot seguir de la manera correcta.

Riscos de dormir amb els cabells mullats

No és necessari perdre el son per allò que la mare t’ha dit sobre la malaltia dormint amb els cabells mullats.

Els riscos són força mínims, però n’hi ha alguns que hauríeu de ser conscients abans de pensar que podeu colpejar el fenc mullat cada nit.

Emmalaltint

Agafar un refredat sembla ser la preocupació més freqüent gràcies al folklore i les mares i àvies protectores.

Tot i que generalment tenen raó en general, s’equivoquen sobre els cabells humits i els refredats, segons la doctora Chirag Shah, MD, metge d’emergències i cofundador de Push Health, una plataforma de salut en línia certificada per la taula.

"No hi ha evidència que es pugui prendre un refredat per anar a dormir amb els cabells mullats", va dir Shah. "Quan un refredat es deu a estar infectat amb un virus."

Ho sento les mares.

El refredat comú no té res a veure amb el refredat, sinó infectar-se amb un dels més de 200 virus que causen el fred, normalment un rinovirus.

El virus entra al cos a través del nas, la boca o els ulls i es propaga per gotes a l’aire quan una persona infectada esternuda, tosseja o parla. També es pot agafar tocant una superfície contaminada o contacte cos a cos amb una persona infectada.

Als Estats Units, els freds són més probables durant els mesos més freds a causa de l’inici del curs escolar i la gent passa més temps a l’interior, a quarts propers amb d’altres.

Infeccions fúngiques

Tot i que dormir amb els cabells mullats no us donarà fred, el doctor Shah diu que augmenta el risc de desenvolupar una infecció per fongs del cuir cabellut.

Els fongs, com la Malassezia, poden provocar afeccions com la caspa o la dermatitis, segons Shah, que recomana anar a dormir amb els cabells secs quan sigui possible.

Juntament amb el fong present naturalment al cuir cabellut, els coixins també són un llit calent per al fong. Prospera en un entorn càlid i una funda i coixí humits proporcionen el lloc ideal de cria.

Un estudi més antic sobre la flora fúngica que es troba a la roba de llit descobert entre 4 i 16 espècies per coixí provat. Això inclou Aspergillus fumigatus, una espècie comuna de fongs responsable de causar infeccions greus en persones amb sistemes immunològics debilitats. També pot empitjorar els símptomes de l’asma.

Trencament de cabells

Dormir amb el cabell humit afecta els cabells. Al costat de la inevitabilitat de despertar-vos amb algun capçal de llit seriosament arruïnat, també podeu fer mal als cabells.

"El pèl està més dèbil quan està humit. El principal risc (tret dels cosmètics) és que es trenqui els cabells quan es tira i es torci mentre dormiu ", va dir el doctor Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, un dermatòleg de la ciutat de Nova York, que està certificat per la dermatologia i la dermatopatologia.

Mudgil adverteix: "Es tracta especialment d'un problema si es trenca el cabell o es manté fort, el que afegeix una major tensió a l'eix del cabell. Si no podeu evitar dormir amb els cabells mullats, la vostra millor aposta és deixar-lo caure ”.

Si heu de dormir amb els cabells mullats

Si assecar-se els cabells completament abans de dormir no és una opció, aquí teniu algunes coses que podeu fer perquè vagi a dormir amb els cabells mullats el més segur possible:

Apliqueu oli de coco als cabells

Hi ha proves que l’oli de coco protegeix els cabells humits de la ruptura.

La cutícula dels cabells està formada per solapes similars a les teules de teulada. Quan està mullat, els cabells remullen l’aigua i s’infla, provocant que aquests flipos es plantegin, fent que el cabell sigui vulnerable als danys.

El petroli redueix la quantitat d’aigua absorbida, de manera que és menys propens a danys. Això no es recomana si teniu èczema seborreic, però, ja que l'oli de coco podria empitjorar.

Utilitzeu condicionador

El condicionador ajuda a segellar la cutícula del cabell, a reduir la fricció i a fer més fàcil la detinció del cabell.

Els cabells blanquejats o tractats químicament poden beneficiar-se encara més d’un condicionament regular.

Assecar i detangar el cabell en la mesura del possible

Si podeu obtenir un cop de sec ràpid o podeu dutxar-vos uns minuts abans durant algun temps addicional d’assecat a l’aire, feu-ho.

Com menys aigua tingui als cabells, millor minimitzar els danys. Assegureu-vos de detangar (suaument) els cabells abans d'anar a dormir per evitar l'estrès addicional dels cabells.

Utilitzeu un coixí de seda

Hi ha algunes evidències que dormir en una funda de coixí és millor per a la pell perquè és menys assecat i proporciona una superfície sense friccions.

Tot i que no hi ha cap evidència dels seus beneficis per al cabell, la superfície més suau també pot ajudar a disminuir els danys si esteu dormint amb els cabells mullats o secs.

Emportar

Pujar a dormir amb els cabells mullats et pot resultar dolent, però no de la manera que t’ha avisat la teva àvia.

L’ideal seria que hagis d’anar al llit amb els cabells completament secs per reduir el risc d’infeccions per fongs i trencament de cabell.

Dormir amb els cabells mullats també pot provocar més embulls i una crinosa funky a tendència al matí. Si no podeu evitar dormir amb els cabells mullats, podeu minimitzar la fricció potencialment perjudicial amb alguns ajustaments senzills a la rutina del bany i l’hora d’anar a dormir.