Com córrer va ajudar una dona a posar-se (i mantenir-se) sobria

Content

• Revisió de

La meva vida sovint semblava perfecta per fora, però la veritat és que fa anys que tinc problemes amb l'alcohol. A l'institut, tenia la fama de ser un "guerrer del cap de setmana" on sempre m'hi presentava a tot i tenia bones notes, però un cop arribat el cap de setmana vaig anar de festa com si fos el meu últim dia a la terra. El mateix va passar a la universitat, on vaig tenir moltes classes, vaig treballar dues feines i em vaig graduar amb un GPA de 4,0, però vaig passar la majoria de les nits bevent fins que va sortir el sol.

El més curiós és que ho era sempre felicitats per haver pogut tirar endavant aquest estil de vida. Però, finalment, em va arribar. Després de llicenciar-me, la meva dependència de l'alcohol s'havia escapat de les mans que no vaig poder continuar ocupant-me perquè estava malalt tot el temps i no em presentava a treballar. (Relacionat: 8 signes de beure massa alcohol)

Quan vaig fer 22 anys, estava a l'atur i vivia amb els meus pares. Va ser llavors quan finalment vaig començar a acceptar el fet que en realitat era un addicte i necessitava ajuda. Els meus pares van ser els primers a animar-me a anar a teràpia i buscar tractament, però, tot i que vaig fer el que em van dir i vaig avançar momentàniament, res no va quedar-se. Vaig tornar a la plaça una i altra vegada.

Els dos anys següents van ser més del mateix. Per a mi és tot borrós: ​​vaig passar molts matins despertant-me sense saber on era. La meva salut mental estava en mínims històrics i, finalment, va arribar al punt que havia perdut les ganes de viure. Estava molt deprimit i la meva confiança es va trencar completament. Em sentia com si hagués destruït la meva vida i arruïnat qualsevol perspectiva (personal o professional) de futur. La meva salut física va ser un factor que va contribuir a aquesta mentalitat, sobretot tenint en compte que havia guanyat aproximadament 55 lliures en dos anys, portant el meu pes a 200.

En la meva ment, havia tocat fons. L’alcohol m’havia colpejat tant físicament com emocionalment que sabia que si ara no aconseguia ajuda, seria realment massa tard. Així que em vaig registrar a la rehabilitació i estava preparat per fer el que em diguessin perquè pogués millorar.

Tot i que abans havia anat a rehabilitació sis vegades, aquesta vegada va ser diferent. Per primera vegada, estava disposat a escoltar i estava obert a la idea de sobrietat. Més important encara, per primera vegada, estava disposat a formar part d’un programa de recuperació de 12 passos que garantís l’èxit a llarg termini. Per tant, després de dues setmanes de tractament hospitalari, vaig tornar al món real anant a un programa ambulatori, així com a AA.

Allà, jo tenia 25 anys, intentant mantenir-me sobri i deixar de fumar. Tot i que tenia tota aquesta determinació per seguir endavant amb la meva vida, sí molt tot d'una vegada. Vaig començar a sentir-me aclaparat, cosa que em va fer adonar-me que necessitava alguna cosa per mantenir-me ocupat. Per això vaig decidir unir-me a un gimnàs.

El meu preferit era la cinta de córrer perquè semblava fàcil i havia sentit que córrer ajuda a frenar les ganes de fumar. Finalment, vaig començar a adonar-me del molt que m'agradava. Vaig començar a recuperar la salut, perdent tot el pes que havia guanyat. El més important, però, em va donar una sortida mental. Em vaig trobar fent servir el meu temps corrent per posar-me al dia i posar el cap dret. (Relacionat: 11 raons recolzades per la ciència és realment bo per a vosaltres)

Quan tenia un parell de mesos en funcionament, vaig començar a inscriure'm a 5K locals. Un cop en tenia uns quants a sota del cinturó, vaig començar a treballar cap a la meva primera mitja marató, que vaig córrer a New Hampshire l'octubre de 2015. Vaig tenir una sensació d'immensa realització després que ni tan sols m'ho vaig pensar dues vegades abans d'inscriure'm al meu primera marató l'any següent.

Després d'entrenar durant 18 setmanes, vaig córrer la Marató de Rock 'n' Roll a Washington, DC, l'any 2016. Tot i que vaig començar massa ràpid i estava brindis per la milla 18, vaig acabar de totes maneres perquè no hi havia manera de deixar-ho tot. la meva formació es perd. En aquell moment, també em vaig adonar que hi havia una força dins meu que no sabia que tenia. Aquella marató era una cosa que feia molt de temps que treballava inconscientment i volia estar a l’altura de les meves expectatives. I quan ho vaig fer, em vaig adonar que podia fer qualsevol cosa que em proposés.

Aleshores, aquest any, va sortir a la llum l’oportunitat d’organitzar la Marató de TCS New York City en forma de campanya Clean Start de PowerBar. La idea era presentar un assaig que expliqués per què em sentia mereixedor d’un inici net per tenir l’oportunitat de córrer la cursa. Vaig començar a escriure i vaig explicar com córrer em va ajudar a trobar de nou el meu propòsit, com em va ajudar a superar l’obstacle més difícil de la meva vida: la meva addicció. Vaig compartir que, si tingués l'oportunitat de córrer aquesta cursa, seria capaç de demostrar-ho a altres persones, altres alcohòlics és és possible superar l'addicció, independentment del que sigui, i que sigui és és possible recuperar la seva vida i començar de nou. (Relacionat: córrer em va ajudar finalment a vèncer la meva depressió postpart)

Per a la meva sorpresa, em van escollir com una de les 16 persones per formar part de l’equip de PowerBar i vaig córrer la cursa aquest any. Era sens dubte el millor carrera de la meva vida tant física com emocionalment, però realment no va sortir com estava previst. Havia tingut dolors de panxells i peus abans de la cursa, així que estava nerviós per com anirien les coses. Esperava tenir dos amics viatjant amb mi, però tots dos tenien obligacions laborals d’última hora que em deixaven viatjar sola, cosa que em feia més nerviosa.

Arribat el dia de la cursa, em vaig trobar somrient d’orella a orella fins a la quarta avinguda. Ser tan clar, concentrat i poder gaudir de la multitud va ser un regal. Una de les coses més difícils del trastorn per ús de substàncies és no poder seguir endavant; no poder assolir els objectius que et proposes. És un destructor de l'autoestima. Però aquell dia vaig aconseguir el que em vaig proposar fer en circumstàncies menys que perfectes, i estic molt content d'haver tingut l'oportunitat. (Relacionat: Córrer em va ajudar a conquerir la meva addicció a la cocaïna)

Avui, córrer em manté actiu i centrat en una cosa: mantenir-me sobri. És una benedicció saber que estic sa i fer coses que mai pensava que seria capaç de fer. I quan em sento feble mentalment (les notícies flasquen: sóc humà i encara tinc aquests moments) sé que només puc calçar-me les sabatilles de córrer i anar a llarg termini. Tant si realment vull com si no, sé que sortir per allà i respirar aire fresc sempre em recordarà el bonic que és ser sobri, estar viu, poder córrer.

Revisió de