13 fets a saber abans d’afegir retinoides a la vostra rutina de cura de la pell
Content
- 1. Mite: Tots els retinoides són iguals
- 2. Mite: Els retinoides aprimen la pell
- 3. Mite: Els joves no poden utilitzar retinoides
- 4. Mite: Els retinoides em faran més sensible al sol
- 5. Mite: Veureu resultats d’aquí a 4 a 6 setmanes
- 6: Mite: Si teniu peeling o enrogiment, haureu de deixar d'utilitzar el retinoide
- 7. Mite: S’ha d’utilitzar diàriament per veure els resultats
- 8: Mite: Com més apliqueu, millors seran els resultats
- 9. Mite: Heu d’evitar l’aplicació de retinoides al voltant de la zona dels ulls
- 10. Mite: Un percentatge més alt de retinoides us donarà resultats millors o més ràpids
- 11. Mite: Els retinoides exfolien la pell
- 12. Mite: La pell sensible no pot tolerar els retinoides
- 13. Mite: Només els retinoides amb força prescripció proporcionen resultats
- Per tant, hauríeu de començar a utilitzar retinoides?
Deixa que el teu cervell t’ajudi a decidir què necessita la teva pell.
A hores d’ara, és probable que hàgiu sentit a dir que els retinoides són increïbles per a la pell i amb una bona raó.
S’ha demostrat en estudi rere estudi per afavorir la rotació cel·lular,,,, esvair la pigmentació i donar a la pell un resplendor juvenil general. La seva existència per a la indústria de la cura de la pell és el que la reina és per al món: la reialesa.
Però amb tants avantatges, és fàcil deixar que el boca-orella vagi més enllà de la ciència.
A continuació, us presentem 13 mites sobre els retinoides que us aclarirem perquè sàpiga exactament el que us agrada amb aquest ingredient del Sant Grial.
1. Mite: Tots els retinoides són iguals
Els retinoides són una enorme família de compostos derivats de la vitamina A. En realitat, hi ha diverses formes des de la recepta fins a la prescripció de medicaments per via tòpica i oral. Anem a entendre les diferències!
Els retinoides sense recepta (OTC) es troben més sovint en sèrums, cremes per a ulls i cremes hidratants nocturnes.
| Disponible | Tipus de retinoide | Què fa |
| OTC | retinol | té menys efectes secundaris que l’àcid retinoic (força de prescripció), es converteix en el nivell cel·lular de la pell, trigant així uns mesos a l’any a obtenir resultats visibles |
| OTC | èsters retinoides (palmitat de retinil, acetat de retinil i linoleat de retinil) | més feble de la família dels retinoides, però un bon punt de partida per a principiants o tipus de pell sensible |
| OTC | Adapalene (més conegut com Differin) | alenteix el procés de creixement excessiu del revestiment dels porus i desensibilitza la pell a la inflamació, convertint-la en un tractament ideal per a l'acne |
| només amb recepta mèdica | àcid retinoic (retin-A o tretinoïna) | funciona significativament més ràpid que el retinol, ja que no es necessita cap conversió a la pell |
| només amb recepta mèdica | Isotretinoïna més coneguda com Accutane | medicació oral que es prescriu per a formes greus d’acne i que requereix una supervisió estreta per part d’un metge |
Això és realment una prova i un error, en funció de l’individu i segons el consell del vostre metge.
2. Mite: Els retinoides aprimen la pell
Es creu habitualment perquè un dels efectes secundaris quan s’inicia l’ús d’un retinoide per primera vegada és la descamació de la pell.
Molts suposen que la seva pell s’està aprimant, però tot el contrari és cert. Atès que els retinoides estimulen la producció de col·lagen, en realitat ajuda a espessir la pell. Això és beneficiós perquè un dels signes naturals d’envellir és l’aprimament de la pell.
3. Mite: Els joves no poden utilitzar retinoides
La intenció original dels retinoides es va utilitzar en realitat per tractar l'acne i es va prescriure a molts joves.
No va ser fins que un estudi va publicar els beneficis de la pell, com suavitzar les línies fines i alleugerir la hiperpigmentació, que els retinoides es van tornar a comercialitzar com a "anti-envelliment".
Però no hi ha restricció d’edat en l’ús de retinoides. En canvi, es tracta de quines afeccions de la pell s’estan tractant. Després de la protecció solar, és un dels millors ingredients preventius contra l’envelliment.
4. Mite: Els retinoides em faran més sensible al sol
Molta gent es preocupa que l’ús de retinoides faci que la seva pell sigui més sensible al sol. Afegiu-vos als vostres seients; això és fals.
Els retinoides es descomponen al sol, cosa que el fa inestable i menys eficaç. És per això que es venen en tubs metàl·lics o envasos opacs i es recomana l’ús nocturn.
Però els retinoides s’han estudiat extensament i han demostrat amb molta seguretat que no augmenten el risc de cremades solars. Tot i això, no és permís per sortir al sol sense una protecció solar adequada. Seria bastant contraproduent ja que gran part de l’envelliment extrínsec es deu a danys fotogràfics.
5. Mite: Veureu resultats d’aquí a 4 a 6 setmanes
No ens agradaria que això fos cert? Per al retinol sense recepta, pot trigar fins a sis mesos i amb tretinoïna fins a tres mesos perquè els resultats complets siguin visibles.
6: Mite: Si teniu peeling o enrogiment, haureu de deixar d'utilitzar el retinoide
Amb els retinoides, sovint és un tipus de situació "pitjor abans que millor". Els efectes secundaris típics inclouen sequedat, tensió, descamació i enrogiment, especialment quan es comença per primera vegada.
Aquests efectes secundaris solen disminuir després de dues a quatre setmanes fins que la pell s’aclimata. La teva pell t’ho agrairà més endavant!
7. Mite: S’ha d’utilitzar diàriament per veure els resultats
Sovint, l’objectiu diari és l’objectiu, però encara obtindreu els beneficis si l’utilitzeu diverses vegades a la setmana. La rapidesa amb què es produeixen els resultats també depèn de la força i del tipus de retinoide.
8: Mite: Com més apliqueu, millors seran els resultats
L’ús excessiu del producte sovint pot causar efectes indesitjables, com la descamació i la sequedat. La quantitat recomanada és d'aproximadament una gota de mida pèsol per a tota la cara.
9. Mite: Heu d’evitar l’aplicació de retinoides al voltant de la zona dels ulls
La majoria de la gent assumeix que la delicada zona dels ulls és massa sensible per a l’ús de retinoides. No obstant això, aquesta és la zona on solen aparèixer les arrugues primer i poden beneficiar-se al màxim dels efectes estimulants del col·lagen dels retinoides.
Si sou sensible al voltant dels ulls, sempre podeu posar-hi una capa d’ulls primer seguida del retinoide.
10. Mite: Un percentatge més alt de retinoides us donarà resultats millors o més ràpids
Pel que fa als punts forts, molts pensen que és millor saltar directament a la fórmula més forta, creient que és millor o proporcionarà un resultat més ràpid. Normalment no és així i, fins i tot, pot tenir efectes secundaris molestos.
Per als retinoides, construir una tolerància crearà millors resultats.
Penseu-hi com si us agaféssim a córrer. No començaria amb una marató, oi? Des de la recepta sense recepta fins a la prescripció, hi ha diversos mètodes de lliurament. El que funciona bé per a una persona potser no per a una altra.
Quan rebeu una recepta mèdica, us ajudaran a decidir el percentatge de força, fórmula i freqüència més adequat per al vostre tipus de pell i afeccions.
11. Mite: Els retinoides exfolien la pell
Aquesta és una idea equivocada àmpliament creguda. Com que els retinoides són derivats de la vitamina A, en realitat es consideren antioxidants.
A més, són un ingredient de "comunicació cel·lular". Això significa que la seva feina és "parlar" amb les cèl·lules de la pell i afavorir que les cèl·lules més joves i més sanes es dirigeixin cap a la superfície de la pell.
És fàcil suposar que la pell s’exfolia, ja que alguns dels efectes secundaris són la descamació i la descamació. No obstant això, aquests efectes secundaris són en realitat resultat de la irritació i la sequedat fins que la pell s’aclimata, ja que els retinoides no tenen la capacitat d’esborrar o dissoldre les cèl·lules mortes de la pell per si soles.
12. Mite: La pell sensible no pot tolerar els retinoides
La reputació dels retinoides és que són un ingredient "dur". Per descomptat, poden ser una mica agressius, però les persones amb pell sensible encara poden utilitzar-les amb alegria només amb una petita modificació.
És millor començar amb precaució amb una o dues vegades a la setmana. Sovint es recomana posar-la a sobre de la crema hidratant o barrejar-la amb la crema hidratant.
13. Mite: Només els retinoides amb força prescripció proporcionen resultats
Hi ha molts retinoides OTC que ofereixen uns resultats realment excel·lents.
Potser heu vist Differin (Adapalene) a la vostra farmàcia local era només prescrit pels metges, però ara es ven sense recepta. L’adapalè funciona lleugerament diferent del retinol / àcid retinoic. Alenteix el procés d’hiperqueratinització o creixement excessiu del revestiment dels porus i desensibilitza la pell a la inflamació.
Els estudis indiquen que l’Adapalene té efectes secundaris menys irritants que altres retinoides, motiu pel qual és tan bo per a l’acne. Si teniu problemes contra l’acne i l’envelliment al mateix temps (cosa habitual), Differin pot ser una opció fantàstica per a vosaltres.
Per tant, hauríeu de començar a utilitzar retinoides?
Si esteu interessats en tractar o prendre mesures preventives per a les arrugues, les línies fines, la pigmentació, les cicatrius, etc. tretinoïna.
És al voltant d’aquesta línia temporal quan el cos comença a produir menys col·lagen, menys ràpidament que els nostres anys anteriors. Per descomptat, també depèn del vostre estil de vida i de quants danys solars heu acumulat en aquells anys.
Dana Murray és esteticista amb llicència al sud de Califòrnia i apassionada per la ciència de la cura de la pell. Ha treballat en l’educació de la pell, des d’ajudar altres persones amb la seva pell fins a desenvolupar productes per a marques de bellesa. La seva experiència s’estén durant 15 anys i s’estima que hi ha 10.000 tractaments facials. Des del 2016 utilitza els seus coneixements per publicar blocs sobre mites sobre la pell i el bust.
Interessant Avui
Què cal saber sobre l’ofidiofòbia: una por a les serps
