Remei contra la grip i el refredat durant l'embaràs

Content

• Què cal fer si té febre o dolor
• Què cal fer si té un nas sec o un nas tapat
• Què fer per enfortir el sistema immunitari

Durant l’embaràs s’ha de tenir precaució amb els remeis que s’utilitzen per alleujar els símptomes. No s’aconsella a les dones embarassades prendre cap medicament per a la grip i el refredat sense consell mèdic, ja que poden causar problemes al nadó.

Per tant, primer heu de triar remeis casolans com tes de menta o llimona o una barreja de mel amb taronja i, si la gola s’irrita, podeu provar de fer gàrgares amb aigua i sal. Vegeu altres solucions fredes casolanes.

A més, la dona embarassada ha de menjar saludablement 5 vegades al dia fruites i verdures i beure d’1,5 a 2 litres d’aigua al dia, per obtenir una bona recuperació.

Què cal fer si té febre o dolor

Durant un refredat o grip, són molt freqüents símptomes com mal de cap, mal de coll o cos i febre i, en aquests casos, la dona embarassada pot prendre paracetamol, que es considera el medicament amb menys risc per al nadó.

La dosi recomanada sol ser de 500 mg cada 8 hores, però no s’ha d’utilitzar mai sense parlar primer amb el metge.

Què cal fer si té un nas sec o un nas tapat

Tenir un nas bloquejat o secreció també és un símptoma molt comú durant un refredat. En aquests casos, la dona embarassada pot utilitzar una solució salina isotònica d’aigua de mar, com ara Nasoclean, i utilitzar-la al nas durant tot el dia.

A més, la dona embarassada també pot utilitzar un humidificador d’aire, ja que augmenta la humitat de l’aire, facilitant la respiració i ajudant a desobstruir el nas. La dona embarassada també pot fer inhalacions amb sèrum fisiològic, mitjançant un inhalador, per ajudar a humitejar les vies respiratòries i, d’aquesta manera, a desbloquejar el nas.

Què fer per enfortir el sistema immunitari

Per enfortir el sistema immunitari, podeu fer un suc de guayaba, perquè és ric en vitamina C i fitoquímics amb propietats antimicrobianes. A més, la llet de coco és rica en àcid làuric, que el cos converteix en substàncies antivirals i antibacterianes, com la monolaurina, ajudant a combatre el fred.

Ingredients

• 1 guaiaba,
• 4 fruites de la passió amb polpa i llavors,
• 150 ml de llet de coco.

Mètode de preparació

Per preparar aquest suc, extreu el suc de la guayaba i la taronja i bateu-ho en una batedora amb la resta d’ingredients, fins que quedi cremós. Aquest suc té uns 71 mg de vitamina C, que no supera la dosi diària recomanada de vitamina C per a dones embarassades, que és de 85 mg al dia.

Mireu el nostre vídeo per veure altres remeis casolans que ajuden a alleujar els símptomes de la grip i el refredat: