Remeis casolans per a la fibromiàlgia
Content
Un remei casolà excel·lent per a la fibromiàlgia és el suc de col amb taronja i te d’herba de Sant Joan, ja que tots dos tenen propietats que ajuden a alleujar el dolor i el malestar causats per aquesta malaltia.
La fibromiàlgia és una malaltia crònica que causa dolor a diverses parts del cos i no té cura. No obstant això, hi ha diversos tractaments que permeten alleujar els símptomes, com la fisioteràpia, l’ús de medicaments prescrits pel metge i algunes teràpies alternatives. Comprendre què és i com es tracta la fibromiàlgia.
Aquests remeis casolans es poden utilitzar conjuntament amb teràpies prescrites pel metge per alleujar els símptomes causats per la fibromiàlgia.
1. Te d’herba de Sant Joan
El ginkgo biloba és una planta medicinal xinesa, rica en flavonoides i terpenoides, que li confereix propietats antiinflamatòries i antioxidants. A més, aquesta planta té nombrosos beneficis, com ara millorar la concentració, prevenir la pèrdua de memòria i combatre l’ansietat i la depressió, que és una de les principals causes de la fibromiàlgia.
Ingredients
- 5 fulles seques o 1 cullerada de pols de gingko de biloba seca;
- 1 tassa d'aigua bullint.
Mode de preparació
Barregeu tots els ingredients i deixeu-los reposar entre 5 i 10 minuts, coleu-los i preneu-los 4 vegades al dia.
Gingko biloba també es pot prendre com a suplement, en dosi de 2 càpsules al dia o segons les indicacions del metge.
4. Pebre de caiena
El pebre de caiena conté capsaicina, a més de pebre i bitxo. Aquesta substància, segons alguns estudis científics, ajuda a alliberar serotonina, que està directament relacionada amb la percepció del dolor, cosa que condueix a la seva disminució. Per aquest motiu, afegir una mica de pebre de caiena als sucs, batuts, aigua i menjars pot ajudar a alleujar el dolor, així com afegir pebrot als condiments.
A més, també és possible comprar crema de capsaicina a les farmàcies, per alleujar el dolor muscular, que es pot aplicar a la pell 3 o 4 vegades al dia.
5. Te de cúrcuma
La cúrcuma és una arrel rica en antioxidants, el principal compost actiu de la qual és la curcumina, amb efectes antiinflamatoris que poden ajudar a reduir el dolor causat per la fibromiàlgia. Descobriu altres avantatges de la cúrcuma.
Ingredients
- 1 culleradeta de cúrcuma en pols;
- 150 mL d’aigua bullent.
Mode de preparació
Poseu la cúrcuma en pols a l’aigua bullent i deixeu-la reposar durant uns 10 o 15 minuts. A continuació, deixeu-lo refredar i, un cop calent, beveu fins a 3 tasses al dia entre menjars.
Vegeu també el següent vídeo amb exercicis i consells per millorar la vostra qualitat de vida:
Mirada
Hipertròfia de turbinat nasal: causes, símptomes i tractament
