4 Remeis casolans contra els esperons del taló

Content

• 1. 9 tintura d’herbes
• 2. Escaldar els peus amb sals d'Epsom
• 3. Tintura del nucli d'alvocat
• 4. Compressa d’espinacs
• Consells per combatre els esperons a casa

La tintura d’herbes preparada amb 9 plantes medicinals i alcohol, així com els peus escaldats amb sals d’Epsom o compressos d’espinacs són excel·lents maneres fetes a casa per desinflar la zona afectada i alleujar el dolor de l’esperó.

Tanmateix, la millor manera de tractar l’esperó del taló, a més de practicar-se una cirurgia, és disminuir el pes corporal. Per fer-ho, heu de portar sabates mal·leables i còmodes, a més d’utilitzar una plantilla específica per als esperons de taló, que es pot comprar a la farmàcia i que té una obertura que s’ha de col·locar a la zona on es troba l’esperó, de manera que no toqueu la sabata.

1. 9 tintura d’herbes

Aquesta tintura d’herbes es pot fer a casa i és molt fàcil d’utilitzar, ja que conté 9 plantes amb un fort poder antiinflamatori que ajuden a reduir la inflor al voltant de l’esperó i alleujar les molèsties.

Ingredients

• 2 litres d'alcohol
• 1 culleradeta de manaka
• 1 culleradeta de mirra
• 1 culleradeta de panacea
• 1 culleradeta de senna
• 1 culleradeta d'àngelica
• 1 culleradeta de safrà
• 1 culleradeta de ruibarbre
• 1 culleradeta d’àloe vera
• 1 quadrat de càmfora

Mode de preparació

Barregeu tots els ingredients i poseu-los en un recipient de vidre de color fosc, com ara una ampolla de vi o cervesa ben tancada i guardeu-los en un armari net, protegit de la llum. Marinar durant 20 dies i remenar 1 vegada al dia. Passat aquest període, es cola i el colorant ja es pot utilitzar.

Per utilitzar, només cal mullar una gasa o un drap net en aquesta tintura d’herbes i posar-lo al peu. Emboliqueu el peu de manera que la planta del peu estigui en contacte amb el producte durant tota la nit.

2. Escaldar els peus amb sals d'Epsom

Les sals d’Epsom es troben fàcilment a les farmàcies i farmàcies i és un bon remei casolà per combatre el dolor als peus perquè conté sulfat de magnesi, una substància que té accions analgèsiques i antiinflamatòries.

Ingredients

• 2 cullerades de sals d'Epsom
• 1 cubell amb aigua tèbia

Mode de preparació

Barregeu les sals a l’aigua tèbia i remulleu els peus durant 20 minuts o fins que l’aigua s’hagi refredat.

3. Tintura del nucli d'alvocat

Aquesta tintura és fàcil, econòmica i molt eficaç per alleujar el dolor.

Ingredients

• Nucli d'1 alvocat
• 500 ml d’alcohol
• 4 pedres de càmfora

Mode de preparació

Ratlleu el nucli d'alvocat i afegiu-lo a l'alcohol juntament amb la càmfora i deixeu-ho en una ampolla fosca durant 20 dies. Remeneu-ho diàriament i, a continuació, poseu-hi un drap o una gasa en aquest colorant i apliqueu-lo a la zona dolorosa, deixant-ho funcionar tota la nit.

4. Compressa d’espinacs

L’espinac és un remei casolà excel·lent per reduir el dolor causat pels esperons del taló, ja que té zeaxantina i violaxantina que tenen una forta acció antiinflamatòria que ajuda a reduir el dolor.

Ingredients

• 10 fulles d'espinacs

Com utilitzar

Talleu els espinacs i tritureu-los bé, poseu-los sobre l'esperó i assegureu-los amb una gasa. Deixar actuar 20 minuts i després rentar-ho amb aigua tèbia.

Consells per combatre els esperons a casa

Vegeu al vídeo següent algunes estratègies que es poden utilitzar per combatre el dolor i sentir-se millor: