Els problemes de columna vertebral poden causar mal de cap

Content

• Quan veure un metge
• Com alleujar el mal de cap causat per problemes de columna vertebral
• Per aprendre a fer una bona compresa calenta llegiu: Com tractar el mal d’esquena.

Alguns problemes de columna poden causar mals de cap, ja que quan es produeix un canvi a la columna cervical, la tensió acumulada als músculs de la part superior de l’esquena i del coll porta l’estímul dolorós al cervell, que respon generant mal de cap, que en aquest cas s’anomena tensió. mal de cap.

Alguns exemples de problemes de salut que poden causar mals de cap són:

• Augment de la tensió muscular per cansament i estrès;
• Desviació a la columna;
• Mala postura;
• Costella cervical;
• Síndrome de sortida toràcica.

Aquests canvis condueixen a un desequilibri en les forces que suporten el cap, generant compensacions que poden comprometre la biomecànica de la regió del coll, causant mal de cap.

De vegades, es pot confondre el mal de cap amb la migranya perquè provoquen símptomes similars. No obstant això, el mal de cap originat per problemes de columna vertebral té algunes característiques típiques. Aquestes característiques són el dolor que comença o empitjora amb els moviments del coll i augmenta la sensibilitat a la regió del coll, que no són presents en una migranya.

Quan veure un metge

Es recomana veure un metge de capçalera o un ortopedista quan:

• El mal de cap és intens i persistent;
• El mal de cap comença o empitjora quan es mou el coll;
• Quan cada cop és més freqüent;
• Quan, a més del mal de cap, es produeix una sensació de cremor o formigueig al coll, les espatlles, els braços o les mans.

A la consulta, és important dir exactament què sentiu, quant de temps heu notat aquests símptomes, si heu estat implicats en un accident i si feu exercici regularment.

Aquestes preguntes ajuden el metge a entendre la causa, ajudant en el diagnòstic. En alguns casos, pot demanar proves com ara radiografies o ressonància magnètica, però no sempre són necessàries, ja que de vegades el metge només pot arribar al diagnòstic observant l’individu i els seus símptomes.

Com alleujar el mal de cap causat per problemes de columna vertebral

Per alleujar el mal de cap causat per problemes de columna vertebral, el que podeu fer és:

• Prengui un analgèsic, com l’aspirina o el paracetamol;
• Preneu un relaxant muscular, com Miosan;
• Preneu-vos un bany relaxant deixant caure el raig d’aigua a la part posterior del coll;
• Col·loqueu una compresa tèbia sobre el coll i les espatlles, deixant actuar durant almenys 15 minuts;
• Proveu de fer alguns exercicis d'estirament del coll.

Mireu el següent vídeo per esbrinar què pot alleujar el mal d’esquena, que també pot estar relacionat amb el mal de cap tensional:

A més, és fonamental tractar la columna vertebral per eliminar el problema a l’arrel. En aquest cas, l’ideal és demanar ajuda a un fisioterapeuta perquè comenci el tractament adequat. Aquest professional podrà utilitzar algunes tècniques, com la mobilització de les vèrtebres de la columna vertebral, de la primera costella, a més d’exercicis i massatges que poden ajudar a reequilibrar les forces que mantenen el bon posicionament del coll i del cap, així evitant el mal de cap d’origen cervicogènic.

Per aprendre a fer una bona compresa calenta llegiu: Com tractar el mal d’esquena.