Què espereu quan estigueu embarassades de les tripletes

Content

• Esperant triplets
• Tria el teu equip
• Menjar per a quatre?
• Símptomes de l’embaràs
• Fer exercici mentre està embarassada
• Descans del llit amb triplets
• Factors de risc amb triplets
• A emportar

Esperant triplets

Els tractaments amb fertilitat han fet més freqüents múltiples naixements en els darrers anys. Això vol dir que els triplets ja no són una raresa.

Els metges encara consideren estar embarassada de múltiples riscos. Però hi ha coses senzilles i senzilles que les mares expectants poden fer per mantenir-se còmodes i bé.

A continuació s’explica com augmentar les possibilitats d’embaràs triplet saludable.

Tria el teu equip

Per començar, tria un bon metge i un equip mèdic. Es convertiran en els teus nous millors amics durant els propers mesos.

Les dones embarassades de triplets haurien d’esperar a veure el seu metge cada dues setmanes, segons el doctor Dimitry Zilberman, un obstetricista i ginecòleg en exercici a Danbury, Connecticut.

Això continuarà fins que les vostres fetus arribin a les 24 setmanes. Després d'això, és visita metge una vegada a la setmana fins al part.

Menjar per a quatre?

Els metges poden receptar vitamines prenatals supersualitzades, àcid fòlic addicional o pastilles de ferro per assegurar-se que les mares-a-fi estan rebent prou nutrients.

La quantitat de calories addicionals que necessiteu depèn de l’activitat que sou. Les mares de múltiples poden necessitar fins a 600 calories addicionals al dia per guanyar la quantitat adequada de pes. Però el vostre metge pot recomanar-vos molt menys, segons les vostres circumstàncies.

Aquest va ser el cas de Rupal Shah, quan estava embarassada de triplets el 2010. Tenia reflux àcid que la va deixar incapaç de menjar gaire. Els seus metges li van dir que mengés el que pogués tolerar i que ho deixés al respecte.

Va guanyar 20 quilos durant l'embaràs. Els seus nadons van néixer sans a les 32 setmanes.

Símptomes de l’embaràs

En molts aspectes, les mares de triplets tindran símptomes més intensos durant l’embaràs.És més probable que es sentin esgotats i intueixin el creixement dins del cos més aviat.

Maria Damjan, mare de triplets de 2 anys i una nena de 4 anys, assegura que va sentir l'úter expandint-se el dia que es va assabentar del seu triplet d'embaràs.

Recorda haver necessitat roba de maternitat a les vuit setmanes. Això era uns tres mesos abans que els necessitava amb el seu primer fill.

Moltes dones també retenen aigua, particularment als seus turmells.

"Jo estava literalment, de cintura cap avall, un gran bol", diu Shah. Ella recorda la inflor tan dolorosa que no deixaria a ningú tocar-la. Les dutxes li van donar un alleujament temporal.

La retenció d’aigua és normal. Però també pot ser un signe de preeclampsia, una malaltia que pot posar en perill la vida. Aquesta és una de les raons per les quals els metges controlen amb molta cura els embarassos múltiples.

Fer exercici mentre està embarassada

Zilberman assegura que les dones que porten triplets poden fer les seves rutines diàries sempre que estiguin còmodes.

L’exercici ha d’estar bé, però abans de l’aprovació del seu metge. Algunes dones opten per portar cinturons de maternitat per obtenir més suport. És possible que hagueu de fer descansos freqüents de l’activitat.

"Escolta el teu cos", diu Zilberman. "Si tens respiració o el moviment és molt difícil, vaja de córrer a la bicicleta o a peu."

Una de les seves pacients, Laurena Liu, va deixar de córrer al voltant de 18 setmanes durant l’embaràs. Però recorda que va prendre una classe de spin el dia que va anar a l'hospital. Ella recomana que les dones embarassades de triplets es mantinguin actives durant el temps que puguin.

"Afavoreix que tot l'embaràs sigui còmode i es recuperi més ràpid", diu. "Dit això, no s'excedeixi. Vaig estar tan emprenyat que ja no podia córrer, però vaig haver de pensar en el que és millor per als nadons, no només per a mi ”.

Descans del llit amb triplets

Zilberman no recomana descansar el llit per a la majoria dels seus pacients. Però admet que és un tema controvertit entre els metges d’embaràs d’alt risc.

El metge de Damjan li va ordenar anar a descansar al llit a vint-i-cinc setmanes per molta prudència. Damjan, que es descriu a si mateix com a fruita sanitària, diu que solia fer exercici regularment. Però tenia 47 anys i abans havia patit dos faltes d'avortament. Ella no volia tenir cap possibilitat.

Va passar les següents 15,5 setmanes en repòs al llit, i les tres últimes setmanes a l'hospital. Dos dels seus nadons van anar a casa seva de l'hospital. El tercer es va quedar a la UCIN uns quants dies.

Factors de risc amb triplets

Si teniu en compte la fecundació in vitro (FIV) o un altre tractament de fertilitat, parleu amb el vostre metge sobre els riscos d’entregar múltiples abans de quedar embarassada.

Al voltant del 20 per cent dels embarassos per triplet tenen com a resultat el part d’un fill amb una discapacitat important a llarg termini. Parli amb el teu metge sobre com pots mantenir-te sa durant l’embaràs i el part.

A emportar

Qualsevol embaràs prové de la seva part de pudors. Tenint en compte els riscos creixents, no és sorprenent que les mares de múltiples se sentin especialment inquietes.

Dos metges van recomanar que Damjan reduís el seu embaràs a un fetus, cosa que no volia considerar.

Després va trobar una especialista. Amb un control minuciós, li va dir que creia que podia portar tres nadons amb seguretat. El seu equip es va convertir en el seu campió. Va obtenir força de la seva confiança.

Shah recorda haver-se agreujat durant el seu embaràs a causa del malestar físic. Feia exercicis de respiració i escoltava himnes indis per relaxar-se.

"El millor consell que he rebut era mantenir-me tranquil, relaxar-me i gaudir del moment", diu. "Hi ha una llum al final del túnel. Val la pena el minut que lliures i veus els fills. "