Cowboys and Aliens protagonitzen Olivia Wilde’s Workout

Content

• Revisió de

La molt esperada superproducció d'acció d'estiu Cowboys i Aliens és avui als cinemes! Tot i que Harrison Ford i Daniel Craig poden ser els protagonistes masculins de la pel·lícula, Olivia Wilde també està cridant molta atenció pel seu paper. I amb una bona raó: Wilde és absolutament magnífica en el paper, i no vam poder deixar de notar la seva forma. Seguiu llegint per al seu entrenament.

L’entrenament Olivia Wilde

1. Molt cardio. Wilde va tenir una forma òptima per al seu paper a la pel·lícula Tron, quan treballava amb un entrenador personal gairebé tots els dies de la setmana. Per preparar el seu cos per al cos negre de Tron, Wilde feia una hora de cardio de cinc a sis dies a la setmana.

2. Aixecament de peses. Cardio és ideal per augmentar la salut del cor i cremar calories, però, per tonificar realment, Wilde va fer un munt d’aixecament de peses amb el seu entrenador. Va fer sessions d'entrenament de força tres vegades per setmana per construir múscul magre.

3. Arts marcials. A més de les sessions de cardio i musculació, Wilde va aconseguir el seu heroi d’acció fent arts marcials i lluitant tres vegades a la setmana. És una dona dura quan es tracta d’entrenaments.

Segur que tots aquests entrenaments donaran els seus fruits: es veu molt bé a Cowboys and Aliens.

Revisió de