7 setmanes embarassades: símptomes, consells i més
Content
- Visió general
- Canvis en el cos
- El teu bebé
- Desenvolupament doble a la setmana 7
- Símptomes d’embaràs de 7 setmanes
- Aversions alimentàries i nàusees
- Excés de saliva
- Cansament
- Coses que podeu fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
- Programa la teva visita prenatal
- Comença l’exercici prenatal
- Deixar de fumar
- Quan trucar al metge
- Embaràs ectòpic
- Avortament
- Emportar
- Augment de pes a la Setmana 7
Visió general
La setmana 7 de l’embaràs és un període de canvis importants tant per a tu com per al teu nadó. Tot i que no és molt obvi des de fora, el seu cos interior es prepara per nodrir el vostre fill durant els propers mesos.
Cada nou desenvolupament o símptoma us apropa un pas més per conèixer el vostre nadó.
Canvis en el cos
Ara per ara, probablement sabeu que esteu embarassada, però algunes dones no ho sabran segur fins aquesta setmana.
Encara no sembles embarassada, però veus els signes. Probablement no heu guanyat pes i fins i tot podeu haver perdut uns quants per culpa de la malaltia del matí. El seu sostenidor pot sentir-se una mica estret a mesura que creixen els pits i els pantalons poden sentir-se una mica incòmodes a causa de la inflor.
El teu bebé
El vostre nadó té aproximadament 1/4 polzades de llarg aquesta setmana i encara es considera que és un embrió. La seva cua és cada vegada més petita i aviat desapareixerà.
Durant aquesta setmana, el cap i la cara del vostre nadó es van desenvolupant. Apareixen nostrils i es comencen a formar les lents oculars. Les mans i els peus també broten, tot i que en aquest moment semblen més petites paletes que les simpàtiques mans i peus que us encantarà fotografiar en set mesos.
Desenvolupament doble a la setmana 7
Tot i que els múltiples són sovint més petits que els singletons al néixer, el desenvolupament de cada setmana no és tan diferent fins al tercer trimestre. Aquesta setmana, els vostres nadons són cada cop una mica més grans que la part superior d’un esborrador de llapis.
Moltes dones tenen la seva primera ecografia entre les setmanes 6 i 8. Aquesta és la cita que us donarà una visió del vostre úter per veure els vostres nadons. També podeu detectar els seus batecs cardíacs per ultrasons a partir de la setmana 6.
Símptomes d’embaràs de 7 setmanes
Si el bebè continua creixent, és probable que comenceu a experimentar símptomes d’embaràs precoç, si no ho heu fet, i també alguns símptomes nous. Junts inclouen:
- nàusees
- vòmits
- micció freqüent
- enfosquiment de les areoles
- fatiga constant
- pits tendres i inflats
- aversions i desitjos alimentaris
- lleugers còlics pèlvics
- tacat ocasional
Aversions alimentàries i nàusees
Si els vostres menjars preferits semblen repulsius i desitgeu escabetx i tonyina, no us desespereu. Heu tingut ganes i aversions alimentàries relacionades amb l’embaràs. Les olors que mai us molestaven de sobte poden fer-vos nàusees.
Les nàusees, aversions alimentàries i anhels poden durar durant tot l’embaràs, però la majoria de les dones comencen a sentir-se millor després del primer trimestre.
Intenteu identificar quins aliments i olors provoquen símptomes i eviteu-los. Està bé renunciar a un desig insalubre de tant en tant, però mantingueu la dieta el més sana possible. Si teniu problemes per mantenir una dieta equilibrada mentre nàuseu, proveu de no estressar-vos.
Les vitamines prenatals poden ajudar a solucionar el buit entre la dieta limitada i els hàbits alimentaris saludables un cop desapareix la seva malaltia matinal. Si els símptomes són extrems i no podeu mantenir cap aliment o líquid durant més de 24 hores, truqueu al vostre metge.
Excés de saliva
La salivació excessiva i la necessitat d’escopir és un símptoma molest que podeu experimentar aquesta setmana. Si bé ningú sap exactament el que provoca això, probablement les hormones o les cremades d’estómac són sospitoses
Eviteu irritants, com el fum, que poden empitjorar el problema. Proveu mastegar xiclet sense sucre o xuclar caramels durs. Això pot facilitar que s’empassa l’excés de saliva.
També és important beure molta aigua. Si bé és possible que sentis que la boca està deshidratada de tota la saliva, l’aigua pot ajudar realment a reduir la producció de saliva.
Cansament
Pot ser que trobareu un cop més sovint al botó de repetir aquesta setmana. La fatiga és freqüent en el primer i tercer trimestre. Intenta anar a dormir abans. Si el vostre horari de treball és flexible, mireu si podreu començar a treballar una mica més tard. El vostre cos treballa molt i mantenir-vos refrescat és important.
Una altra manera de potenciar la vostra energia és fer exercici. Si feies exercici abans d’estar embarassada, normalment podeu continuar fent exercici durant tot el primer trimestre amb poc canvi.
Consulteu el vostre metge abans de començar les noves rutines de fitness o si teniu dubtes o dubtes sobre fer exercici de forma segura durant l’embaràs.
Coses que podeu fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
El vostre embaràs encara és força nou, però no és massa aviat per començar a planificar i practicar hàbits saludables. A continuació, es detallen algunes de les coses que podeu iniciar durant la setmana 7.
Programa la teva visita prenatal
Si encara no ho heu fet, haureu de programar la vostra primera cita d’atenció prenatal. Moltes dones tenen la seva primera visita prenatal aquesta setmana o la setmana 8. La primera visita serà la revisió més llarga i extensa.
Durant la visita, el metge o la llevadora revisarà el seu historial de salut, determinarà la vostra data de venciment aproximada, identificarà els riscos d’embaràs i li farà un examen físic, inclòs un examen pèlvic amb frotis Pap.
Haureu verificat el vostre pes i la pressió arterial i probablement s’aniran ordenant proves d’orina i sang.
Comença l’exercici prenatal
Si teniu ganes, inicieu un programa d’exercicis prenatal. El Col·legi Americà d’Obstetricians i Ginecòlegs suggereix fer exercici de 30 minuts al dia per suportar un embaràs saludable. El ioga, caminar i nedar són excel·lents opcions.
Obteniu l'aprovació del vostre metge abans de córrer, aixecar pesos o fer programes intensos d'exercici cardio.
Deixar de fumar
Si sou fumadors, és molt important deixar de fumar. El tabaquisme augmenta el risc de complicacions durant l’embaràs, com ara un pes baix al néixer i un part prematur. També pot causar problemes amb el nadó després del part.
La majoria de la gent lluita per deixar de fumar gall d'indi fred i és possible que els productes per deixar de fumar siguin poc saludables per al vostre nadó en desenvolupament. Demaneu ajuda al vostre metge.
Quan trucar al metge
L’avortament involuntari i l’embaràs ectòpic són complicacions que es poden presentar al primer trimestre. És important reconèixer els símptomes.
Embaràs ectòpic
Un embaràs ectòpic és un embaràs que es forma fora de l’úter, sovint en una de les trompes de Fal·lopi. La mare és una emergència que pot posar en perill la vida. Pot tenir símptomes normals d’embaràs precoç sense tenir consciència que l’embrió es desenvolupa fora de l’úter.
Una gestació ectòpica no pot sobreviure. Si no es tracta, la zona que envolta l'embrió es trenca. Consulteu immediatament un metge si esteu embarassada i teniu algun dels símptomes següents:
- sagnat vaginal anormal
- desmais o sensació de desmais o de sobte marejos
- pressió arterial baixa
- pressió rectal
- mal d'espatlla
- Dolor pèlvic sever, agut i sobtat
Avortament
L’avortament produeix la pèrdua d’un nadó durant l’embaràs. La majoria d’avortaments es produeixen en les primeres dotze setmanes, o el primer trimestre, de l’embaràs. Tot i que encara podeu tenir-ne una fins a la setmana 20, després de passar la dotzena setmana d’embaràs, les probabilitats d’avortament són molt més baixes.
Els avortaments es produeixen per un problema amb els gens del nadó, els problemes de coll uterí o úter, problemes hormonals o infeccions. En molts casos, no hi ha cap motiu evident per a un aborto. Truqueu al vostre metge si apareix algun d’aquests signes d’avís:
- sagnat o tacat
- pas de teixit per la vagina
- pols de líquid vaginal rosat
- dolor abdominal o pèlvic o calçades
- marejos, picos o desmai
Tot i que un avortament és traumàtic, la majoria de les dones segueixen un embaràs saludable després d’un avortament involuntari.
Emportar
La setmana 7 és un moment emocionant i important durant l’embaràs. Quan el cos continua preparant-se per alimentar un nadó en creixement, hi ha alguns símptomes que pot començar a notar, com les nàusees i la sensació de cansament.
També és un bon moment per prendre alguns passos saludables per preparar-se per als propers mesos, com ara programar cites al metge, començar una rutina d’exercicis prenatals i deixar de fumar.
Augment de pes a la Setmana 7
- És poc probable que la escala s’hagi canviat en aquest moment de l’embaràs. Si teniu malaltia al matí, potser us resultarà més difícil menjar. Si observeu que perdreu pes, parleu amb el vostre metge.
Recomanar
Insomni