10 setmanes embarassades: símptomes, consells i més

Content

• Visió general
• Canvis en el cos
• El teu bebé
• Desenvolupament doble a la setmana 10
• 10 setmanes símptomes d’embaràs
• Augment del flux vaginal
• Mal de panxa
• Coses a fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
• Quan trucar al metge
• Hi ets gairebé allà

Visió general

Amb deu setmanes d’embaràs, arribeu al final del primer trimestre. Probablement estàs acostumat a la idea de quedar embarassada. Aquí teniu què esperar aquesta setmana.

Canvis en el cos

Encara podeu amagar el vostre embaràs de la resta del món, però no gaire temps. Eviteu portar roba ajustada i estricta. El ventre creix cada cop més a mesura que s’expandeix l’úter. És possible que guanyi una lliura o dos aquesta setmana, tot i que si la malaltia del matí continua, potser no.

El volum de sang ha augmentat, de manera que si encara no heu notat que les venes dels pits i de l’abdomen són més destacades, hi ha una bona possibilitat aquesta setmana.

El teu bebé

Al final de la setmana 10, el vostre nadó es graduarà oficialment d’un embrió a un fetus. Els seus dits de peu i els dits comencen a separar-se i formar dígits individuals. Es formen tots els òrgans vitals i la placenta funciona.

El vostre nadó adquireix un aspecte més humà, les parpelles comença a tancar-se i les característiques facials es tornen més diferents. Són capaços d’empassar-se i apareixen capolls dentals.

Si visiteu un metge aquesta setmana, potser podreu sentir el batec del cor del vostre nadó. Si se li demana una ecografia, hauríeu de veure que el cor del vostre nadó batega, tot i que no podreu veure si el vostre bebè és un noi o una nena durant unes setmanes més.

Desenvolupament doble a la setmana 10

Si la seva malaltia matinal pertorba la vida quotidiana, pregunta al metge sobre el control de les nàusees. Heu d’intentar evitar els aliments desencadenants, descansar molt i menjar menjars petits i freqüents per estabilitzar el sucre en sang. Proveu massatges d'acupressió i menjars desagradables, com ara galetes. Assegureu-vos que preneu begudes d'aigua regularment. Els medicaments recomanats pel vostre metge poden esdevenir necessaris. No prenguis els medicaments contraris en l’embaràs sense parlar primer amb el teu metge.

Esteu fent malbé tot el temps? No podeu mantenir els líquids i deshidratar-vos? Pot ser que hiperemesis gravidarum. Aquesta forma severa de malaltia matinal és més freqüent en les dones que porten múltiples. És possible que el metge l'hagi de veure i tenir cura.

10 setmanes símptomes d’embaràs

Algunes dones afortunades comencen a sentir-se alleujament de la malaltia del matí aquesta setmana. Si no n’éssiu, tingueu en compte que les nàusees i els vòmits milloren per a la majoria de les dones al final del primer trimestre (12 setmanes).

La setmana 10 dels símptomes de l’embaràs inclouran la continuació d’altres símptomes del primer trimestre, així com d’altres de nous. En general, aquests símptomes són:

• augment de pes corporal
• augment del flux vaginal
• Mal de panxa
• venes visibles
• nàusees i vòmits
• fatiga
• ardor d'estómac
• restrenyiment
• gas i inflor
• anhels i aversions alimentàries

Augment del flux vaginal

Pot ser que noti més secció vaginal aquesta setmana. Això és causat per l’augment dels nivells d’estrògens de l’embaràs. L’alta d’embaràs ha de ser lletosa i prima amb una olor lleu. És possible que vulgueu utilitzar una roba interior per obtenir una comoditat, però eviteu tampons o dúplex.

Tot i que l’alta vaginal és normal, hi ha alguns signes a tenir en compte, que poden indicar una infecció. Si l’alta té alguna de les característiques següents, truqueu al vostre metge:

• olor brut
• de color verd o groc
• es produeix amb enrogiment o picor de la vulva
• barrejat amb sang
• associada a la micció dolorosa

Mal de panxa

Com que els lligaments rodons que envolten l’úter s’estenen, és freqüent experimentar dolor abdominal. El dolor pot ser agut o avorrit, i és benigne. Proveu de moure més lentament i preneu-vos el temps dempeus. Això pot ajudar a reduir la vostra incidència de dolor.

Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si el seu dolor és moderat a sever o bé que s’acompanya de sagnat vaginal, febre, calfreds o orinacions.

Coses a fer aquesta setmana per a un embaràs saludable

Probablement haureu tingut la vostra primera cita prenatal, així que no deixeu de seguir els consells del vostre metge. Anoteu preguntes que no siguin d’emergència a mesura que es plantegin per plantejar-vos a la vostra propera cita.

Si la roba se sent perfecta, però encara no esteu disposat a portar roba de maternitat, invertiu en uns pantalons amb cintura elàstica i camises soltes. També potser voldreu comprar roba interior i sostenidors nous de mida més gran.

Si la vostra malaltia matinal es redueix, és hora de prendre seriositat per menjar una dieta saludable que sigui segura i nutritiva per a vostè i el vostre nadó en desenvolupament. La Marxa de Dimes recomana prendre cada dia una vitamina prenatal.

Probablement no haureu d’augmentar la ingesta calòrica diària fins al segon trimestre, però, si teniu dubtes sobre quant haureu d’estar menjant, parleu amb el vostre proveïdor sanitari.

Si teniu gats, deixeu de netejar la caixa de brossa. Segons els centres de control i prevenció de malalties, la toxoplasmosi és una greu infecció parasitària transmesa pels gats.

Els gats s’infecten menjant rosegadors, aus i petits animals i passen la infecció per les seves femtes. Les dones embarassades poden contraure toxoplasmosi de la neteja de la caixa i transmetre la infecció al fill que neix. Els nadons infectats poden desenvolupar deformitats.

Quan trucar al metge

Truqueu al metge si teniu:

• sagnat o calamars
• secreció vaginal o olor anormal
• febre
• calfreds
• dolor amb la micció
• dolor abdominal greu
• nàusees greus amb vòmits

També heu de parlar amb el vostre metge si estàs greument deprimit per estar embarassada o aclaparat amb la idea de criar un fill. A més, una de cada sis dones és maltractada durant l’embaràs, segons informa la Marxa de Dimes. Si esteu maltractant, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per obtenir ajuda o truqueu a la línia d’assistència nacional d’abús domèstic al telèfon 800-799-SAFE (7233).

Hi ets gairebé allà

Gairebé que teniu gairebé al final del primer trimestre, que és un moment d’alleujament per a moltes dones. En aquest moment de l’embaràs, els canvis són ràpids i furiosos per a tu i el teu nadó. A mesura que us ajusteu, intenteu abraçar-vos cadascú en previsió del que us queda per endavant.