¿Por qué se me hinchan los pies?

Content

• Buscant atenció mèdica d’emergència
• 1. Edema
• 2. Embaràs
• 3. Alcohol
• 4. Clima cálido
• 5. Linfedema
• 6. Lesió
• 7. Insuficiència venosa crònica
• 8. Enfermetat renal
• 9. Enfermedad hepática
• 10. Coágulo sanguíneo
• 11. Infeccions
• 12.Efectes secundaris de medicaments
• 13. Insuficiència cardíaca
• Quan consulti un metge

¿Debo preocuparme por esto?

Son varios los factores que pueden hacer que se hinchen los pies, com caminar molt, una cirurgia o l’embarcament. Normalment és temporal i no és motiu de preocupació. Sin embargo, como puede ser incómodo y molesto, debes tomar medidas para bajar la hinchazón. D’aquesta manera, pots reduir qualsevol dolor que experimenti i reanudar les teves activitats diàries.

Si tus pies permanecen hinchados o se presentan otros síntomas, podría ser la señal de que hay otra afección de salud. Continua llegint per saber com es pot reduir l'hinchazó en els pastissos i les seves son les afeccions que això podria indicar.

Buscant atenció mèdica d’emergència

Algunos casos de pies hinchados requieren cuidado urgent. Busca atención médica inmediata si presenta los siguientes síntomas junto con los pies hinchados:

• hinchazón dolorosa e inexplicable de los pies o las piernas
• calor, projecte o inflamació a l’àrea afectada
• hinchazón acompanyat de fiebre
• hinchazón del pie durant el embarazo
• dificultat per respirar
• hinchazón d'una sola extremitat
• dolor, pressió u opresión en el pecho

1. Edema

El edema és una afecció comuna en el que l’excés de líquid queda atrapat en el teixit del teu cos. Esto causa hinchazón e inflamación del tejido que está directamente bajo la piel de tus pies, tobillos y piernas. També pot afectar-te les mans i els braços.

Altres síntomes inclouen:

• piel estirada o brillante
• piel que queda marcada després de presionarla durant diversos segons
• augment del tamany de l’abdomen
• dificultat per a caminar

Con frecuencia, un edema leve desaparece por sí solo. Algunes opcions de tractament inclouen:

• reducir tu ingesta de sal
• acostarte con los pies y piernas más elevados que el corazón
• practicar la posició de les molles sobre la paret
• utilitzar mitjans de compressió
• tomar medicamentos diuréticos
• ajustar les recetes de medicaments

2. Embaràs

Que los pies se hinchen un poco durante el embarazo es extremadamente común, ya que tu cuerpo retiene más líquidos y produce más sangre y fluidos corporales. És possible que estigui més propensa a que se te hinchen los pies a la nit i especialment després d’haver estat tot el dia de pie. Això es fa més notori des del quint mes fins al final del embarazo.

Per reduir i controlar l'hinchazón de pies durant l'embarcament:

• evita estar de pie durant períodes prolongats.
• utilitzeu l’aire condicionat quan haya calor.
• eleva los pies mientras descanses.
• usa zapatos cómodos y evita los tacones altos.
• usa medias o calcetes de compressió.
• descansa o res en una piscina.
• evita la roba apretada en els tobillos.
• aplica una compresa fría en les àrees afectades.
• augmenta el consum d'aigua.
• evita o redueix el consum de sal

La hinchazó excesiva o repentina en mans i rostre podria ser un signe de preeclampsia. Aquesta és una afecció greu en la que es desenvolupa hipertensió i proteïnes en l’orina. Normalment es presenta després de la setmana 20 de l’embarcament.

És possible que també tinguis:

• dolor de cabeza
• náuseas
• vòmits
• reducció de l’orina
• dificultat per respirar
• dolor abdominal
• canvis en la visió

Comunica't amb el teu metge immediatament si experimentes repentin, especialment si ve acompanyat de aquests síntomes.

3. Alcohol

Beber alcohol pot causar hinchazón de pies, degut a que el teu cos reté més aigua després de beber. Normalment, desapareix en pocs dies. Si la hinchazó no millora en aquest temps, pot ser causa de preocupació.

Si la hinchazón en los pies es presenta amb freqüència al beber alcohol, pot ser signat d'algun problema en l'higat, el cor o els ronyons. També pot ser un signe de que està consumint massa alcohol.

Per tractar el risc de pastissos causat pel consum d'alcohol:

• augmenta el consum d'aigua.
• reduce tu ingesta de sal.
• descansa amb els pastissos elevats.
• sumerge los pies en agua fría.

4. Clima cálido

La hinchazón de pies normalmente se presenta durante el clima cálido, ya que tus venas se expanden como parte del proceso de enfriamiento natural del cuerpo. També com a part d’aquest procés, els líquids s’allotgen en els teixits circundants. Sin embargo, en ocasiones tus venas no pueden llevar la sang de vuelta al corazón. Això resulta en l’acumulació de líquid en els tobells i en els pastissos. Les persones amb problemes de circulació estan especialment propenses a això.

Aquests són alguns remeis naturals per reduir el risc:

• sumerge los pies en agua fría.
• presa suficient aigua.
• usa zapatos que dejen que tus pies respiren y se muevan con libertad.
• descansa amb els pastissos elevats.
• usa mitjans de compressió.
• camina unos minutos y haz ejercicios simples para las piernas.

5. Linfedema

El linfedema es presenta com a resultat de que els nòduls linfàtics estiguin donats o hagin estat extirpats, amb freqüència com a part del tractament contra el càncer. Això fa que el teu cos retingui líquids linfàtics i pugui causar que es tinguin els peus.

Altres síntomes poden incloure:

• una sensació de tensió o pesadez
• rang limitat de moviment
• dolors
• infeccions recurrents
• engrosament de la pell (fibrosi)

No pots curar el linfedema, però pots controlar aquesta afecció per reduir el dolor i manejar el dolor. El linfedema grave pot requerir de cirugía.

Les opcions de tractament inclouen:

• ejercicios suaves que estimulen el drenatge linfàtic
• vendajes para envolver tus pies o piernas
• massatge manual de drenatge linfàtic
• compressió neumàtica
• prendas de compressió
• teràpia descongestiva complexa (TDC)

6. Lesió

Las lesiones en los pies como las fracturas, los esguinces y las torceduras poden causar hinchazón de pies. Cuando te lastimas un pie, se presenta hinchazón com a resultat de que la sang es dirigeixi a l'àrea afectada.

Con frecuencia se recomienda la terapia R.I.C.E. para tratar las lesiones en los pies. Aquest mètode implica:

• Descans (reposo): descansa l’extremitat afectada tant com a mar possible i evita colocar pressió.
• Gel (hola): pon hielo en tu pie durant 20 minuts, diverses vegades al dia.
• Compressió (compressió): usa una venda de compressió per detener la hinchazón.
• Elevació (elevació): mantén los pies llevantados quan descanses; han de quedar-se sobre el nivell del teu cor, especialment a la nit.

Dependent de la sepultura de la lesió, el vostre metge pot recomanar-vos un analgèsic de venda lliure o recetat. És possible que necessiti un suport o una fèrula. Los casos graves poden necessitar cirugía.

Consulta al teu metge si el teu dolor és greu o si no pots posar el teu pes sobre el pie ni moverlo. También busca atención médica si tienes entumecimiento.

7. Insuficiència venosa crònica

La insuficiència venosa crònica (IVC) és una afecció que causa hinchazón de pies a causa de vàlvules dañadas o per estar parado o sentado durante períodos prolongados. Això afecta el fluix de la sang que va al cor des dels teus piernas i pies. La sang es pot acumular en les venas de tus piernas y pies, lo que causa la hinchazón.

Puedes experimentar els següents síntomes:

• dolor o cansancio en las piernas
• venas varicosas nuevas
• piel con apariencia de cuero en las piernas
• descamación, picazón en la piel de las piernas o pies
• estasis venosa o úlceras causades per la estasis
• infeccions

Consulta al teu metge si tens síntomes d’insuficiència venosa. Entre més aviat es diagnostiqui el mar, més fàcil serà tractar-lo.

Els tractaments inclouen:

• evitar estar de pie o sentado durante períodos prolongados
• hacer ejercicios de pies, piernas y tobillos durante los períodos prolongados en los que estés sentado
• prendre descansos per elevar els pastissos durant els períodes prolongats en els que estiguin de pie
• caminar i fer exercici regularment
• perdre pes
• elevar les molles sobre el nivell del cor quan estés descansant
• utilitzar mitjans de compressió
• prendre antibiòtics per tractar les infeccions de la pell
• practicar buena higiene de la piel

8. Enfermetat renal

Si tienes enfermedad renal o si tus riñones no están funcionando apropiadamente, es posible que tengas mucha sal en la sangre. Això fa que retengui aigua, el que pot causar hinchazón en els pastissos i tobells.

També es poden presentar els següents síntomes:

• dificultat per a concentrar-se
• falta d’apetito
• sensació de cansament o debilitat
• tenir menys energia
• dificultat per dormir
• torceduras musculares y calambres
• ojos hinchados
• piel seca y con picazón
• alcalde micció
• náuseas y vómitos
• dolor de pecho
• dificultat per respirar
• pressió arterial alta

Les opcions de tractament inclouen:

• medicaments per a la hipertensió arterial
• diuréticos
• medicaments per baixar el nivell de colesterol
• medicaments per tractar l’anèmia
• una dieta baixa en proteïnes
• suplements de calci i de vitamina D
• medicamentos aglutinantes de fosfato

Posteriorment, la disfunció renal es pot tractar amb un trasplantament de ronyó o diàlisi.

9. Enfermedad hepática

La malaltia hepàtica pot causar hinchazón de pies perquè l’higat no està funcionant apropiadament. Esto causa un excés de líquido en tus piernas y pies, lo que produce la hinchazón. Pot ser causada per factors genètics. Els virus, l’alcohol i la obesitat també estan vinculats amb el daño hepàtic.

Altres símptomes inclouen:

• piel y ojos amarillentos (ictericia)
• dolor e hinchazón abdominal
• picazón en la piel
• orina oscura
• heces pálidas, con sangre, o de color arcilloso
• fatiga
• náuseas y vómitos
• falta d’apetito
• apareixen hematomes amb facilitat

Les opcions de tractament inclouen:

• pèrdua de pes
• abstenir-se de consumir alcohol
• medicamentos
• cirugía

10. Coágulo sanguíneo

Los coágulos sanguíneos son acumulaciones sólidas de sangre. Es poden formar en les venas de les piernas. Esto dificulta que la sangre fluya hacia el corazón y causa hinchazón de tobillos y de pies. La freqüència es presenta en un costat del cos.

La hinchazón pot anar acompanyada de:

• dolor
• sensibilitat
• sensació de calor
• enrojecimiento o cambio en el color de l'àrea afectada
• fiebre

Les opcions de tractament i les mesures preventives inclouen;

• prendre anticoagulants
• evitar estar de pie durant períodes prolongats
• hacer ejercicio regularmente
• augmentar el consum de líquids
• realitzar canvis saludables en l’estil de vida

11. Infeccions

La hinchazón de pies pot ser causada per infeccions i estar acompanyat d’inflamació. Las personas con neuropatía diabética y otras afecciones de los nervios de los pies son más propensas a tener infecciones en los pies. Les infeccions poden ser causades per herides com a ampolles, quemadures i picadures d’insectes. També pots experimentar dolor, projecte i irritació.

Es poden recetar antibiòtics orals o tòpics per tractar la infecció.

12.Efectes secundaris de medicaments

Ciertos medicamentos poden causar hinchazón de pies, com a efecte secundari perquè provoquen que els líquids es acumulin, especialment en la part baixa del cos.

Aquests medicaments inclouen:

• hormonas, com estrogen i testosterona
• bloquejadors dels canals de calcio (un tipus de medicament per a la pressió arterial)
• esteroides
• antidepresius
• inhibidors de la ECA
• medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
• medicaments per a la diabetis

És important que consulti amb el seu metge si els seus medicaments et causin hinchazón de pies. Junts poden determinar si existeixen altres opcions en termes de medicaments o dosis. Es poden recetar un diürètic per ajudar a reduir l'excés de líquids.

13. Insuficiència cardíaca

La insuficiència cardíaca es presenta quan el teu cor ja no pot bombar sang adequadament. Esto causa hinchazón de pies porque la sangre no está fluyendo correctamente al corazón. Si tus tobillos se hinchan en la noche, puede ser un signe de insuficiencia cardíaca derecha. Esto causa retención de sal y de líquidos.

Puedes experimentar els següents síntomes:

• incomodidad al acostarte
• ritmo cardíaco accelerat o anormal
• falta de aliento severo y repentino
• toser moco espumoso y rosado
• dolor, pressió u opresión en el pecho
• dificultat per fer exercici
• tos persistent con flemas manchadas de sangre
• major micció durant la nit
• hinchazón abdominal
• augment ràpid de pes per retenció de líquids
• pérdida del apetito
• náuseas
• problemes per concentrar-se
• desmayos o debilidad grave

Si experimenta aquests síntomes, busca tractament mèdic immediat.

La insuficiència cardíaca requiere de control de por vida. Les opcions de tractament inclouen medicaments, cirurgia i dispositius mèdics.

Quan consulti un metge

Consulta al teu metge immediatament si tinc hinchazón de pies acompanyat dels següents símptomes:

• piel que queda marcada després de presionarla
• piel estirada o quebradiza en la zona afectada
• dolor e hinchazón que no millor
• úlceras o ampollas en las piernas
• dolor, pressió u opresión en el pecho
• dificultat per respirar
• hinchazón de un solo lado

El teu metge pot realitzar-te més exàmenes per determinar un diagnòstic i un pla de tractament

Consulteu l'article en anglès.