Remeis casolans per a l'estómac inflat
Content
La sensació d'estómac inflat és més freqüent en persones que pateixen ardor d'estómac i mala digestió, però pot passar després d'un àpat intens, ric en greixos, com la feijoada, el guisat portuguès o la barbacoa, per exemple. Una bona manera de millorar la digestió ràpidament és prendre Fruit Salt, un medicament que es pot comprar a farmàcies, farmàcies i supermercats, sense recepta mèdica.
Tot i així, el te d’herbes que s’indica a continuació es pot prendre amb glopets petits, facilitant la digestió d’una manera més natural.
1. Te de fonoll, espina santa i nou moscada
Un remei casolà excel·lent per combatre els estómacs inflats a causa d’una mala digestió és el te sant espinheira, amb fonoll i nou moscada, ja que té propietats digestives que faciliten la digestió dels aliments, alliberant ràpidament les molèsties.
Ingredients
- 1 grapat de fonoll;
- 1 grapat de fulles d'espina santa seca;
- 1 culleradeta de nou moscada mòlta;
- 1 tassa d’aigua.
Mode de preparació
Col·loqueu els ingredients en una paella i deixeu-los bullir uns minuts. Després apagueu el foc i deixeu-lo refredar. Preneu-vos de 2 a 3 vegades al dia per beneficiar-vos de les seves propietats.
2. Te Artemisia
Artemisia és una planta medicinal que, entre altres propietats, pot ajudar al procés digestiu, a més de ser calmant i diürètica.
Ingredients
- De 10 a 15 fulles de sagebrush;
- 1 tassa d'aigua bullint.
Mode de preparació
El te Artemisia es prepara posant les fulles a l’aigua bullent i sufocant-la durant aproximadament 15 minuts. A continuació, coleu i beveu una tassa de te de 2 a 3 vegades al dia.
3. Te Macela
Macela és una planta medicinal que té propietats antiinflamatòries, calmants i digestives, ajudant al procés de digestió i reduint els símptomes relacionats amb la sensació d’estómac inflat.
Ingredients
- 10 g de flors de poma seques;
- 1 tassa d'aigua bullint.
Mode de preparació
Per fer el te, només cal afegir les flors de poma seques a la tassa d’aigua i deixar reposar durant 10 minuts. A continuació, coleu i beveu de 3 a 4 vegades al dia.
Com combatre la mala digestió
Una bona manera de combatre la mala digestió és menjar menys menjar alhora i mastegar molt bé. Eviteu beure begudes alcohòliques durant els àpats i altres líquids, com sucs o aigua, només s’han de prendre al final del menjar. Un altre bon consell és preferir les fruites com a postres, però si escolliu un dolç, heu d’esperar aproximadament 1 hora per menjar, ja que en algunes persones, menjar unes postres dolces just després d’un àpat, pot causar acidesa i una digestió deficient.
En alguns llocs, és habitual beure 1 tassa de cafè fort al final d'un àpat, però les persones que tenen l'estómac sensible haurien d'esperar, per exemple, podent prendre cafè juntament amb unes postres dolces. Beure 1 tassa de te de llimona al final de l’àpat o com a substitut del cafè també és una bona opció per evitar que l’estómac se senti alt i inflat.
La Nostra Elecció
Hi ha tipus de TOC?
