7 consells per tractar la ronquera a casa
Content
Hi ha diversos tractaments casolans que poden ajudar a curar la ronquera, perquè aquesta situació no sempre és greu i tendeix a desaparèixer en pocs dies, amb la resta de la veu i la correcta hidratació de la gola.
Els 7 consells per tractar la ronquera a casa són:
- Beu molta aigua, perquè les cordes vocals han d’estar sempre molt netes i hidratades;
- Eviteu els aliments massa freds o massa calents, perquè això irrita la regió i empitjora la ronquera;
- Menjar una poma amb pell perquè té una acció astringent, netejant la boca, les dents i la gola, a més de millorar el funcionament de l’articulació temporomandibular;
- Eviteu parlar massa fort o massa suaument no cansar els músculs de la gola;
- Fer gàrgares amb aigua tèbia i sal almenys un cop al dia, per eliminar totes les impureses de la gola;
- Descansa la veu, evitant parlar massa;
- Relaxeu la zona del coll, girant el cap lentament el cap per tots els costats i inclinant-lo cap a l'esquerra, la dreta i també cap enrere.
Mireu el següent vídeo i apreneu a fer els exercicis per tractar la ronquera:
Seguint totes aquestes recomanacions, s’espera que la ronquera millori o desaparegui.
Normalment, el metge només recomana l’ús de medicaments corticosteroides o antibiòtics, quan són essencials per resoldre la causa. Quan la causa és un ús indegut de la veu, la logopèdia pot ajudar.
Ronquera constant
En cas de ronquera constant, es recomana anar al metge, ja que pot ser alguna cosa més greu que necessiti un tractament específic, com ara nòduls a les cordes vocals o càncer de laringe. Obteniu més informació sobre el càncer de laringe.
La ronquera constant pot estar relacionada amb hàbits com fumar, beure o estar en entorns molt contaminats.
La ronquera emocional es pot produir durant períodes de major estrès i ansietat i, en aquest cas, prendre un te calmant com la valeriana i intentar resoldre problemes pot resoldre la ronquera. Vegeu alguns remeis naturals per calmar.
El que causa ronquera
Les causes més habituals de ronquera són el mal ús de la veu, la grip, els refredats o la flema, els canvis hormonals, com els que es produeixen a l’adolescència, el reflux gastroesofàgic, que danya la laringe, les al·lèrgies respiratòries, la tos seca persistent, l’hipotiroïdisme, l’estrès, l’ansietat, Malaltia de Parkinson o miastènia i cirurgia a la regió del cor o de la gola.
Altres causes són també fumar o consumir begudes alcohòliques en excés i, per tal que el tractament sigui realment eficaç, és important descobrir-la i eliminar-la.
Quan anar al metge
Es recomana anar al metge si la ronquera es manté més de 2 setmanes o si s’acompanya de símptomes com tos sanguinolenta o dificultat per respirar. Els nadons també s’han de portar al pediatre tan aviat com experimentin ronquera.
El metge indicat per resoldre aquest problema és el metge de capçalera, que serà capaç d’avaluar la salut general de l’individu i les causes habituals de ronquera. Si creu que la ronquera és específica, pot indicar l’especialista que és l’otorinolaringòleg.
A la consulta, s’hauria de dir al metge quant de temps ha estat ronquera, quan va notar la ronquera i si hi ha altres símptomes associats. Com més informació es doni al metge, millor li serà fer el diagnòstic i indicar el tractament adequat.
Quins exàmens fer
Es necessiten proves de ronquera per aclarir la causa, especialment si la ronquera no es cura fàcilment.
A la consulta, el metge pot veure la gola mitjançant laringoscòpia, però, segons la sospita, també pot demanar proves com endoscòpia i electromiografia laríngia, per exemple. Apreneu a realitzar una endoscòpia i a preparar-vos.
Fascinant
17 consells demostrats per dormir millor a la nit
