Com el ball de pol és ajudar a aquestes dones a curar el seu dolor crònic

Content

• El ball de Pal. Sembla una activitat contraintuitiva per a dones amb dolor crònic. Però hi ha una onada de dones que han adoptat aquest art, esport i aquesta forma de dansa (sí, poden ser les tres) i han trobat alleujament.
• Aprendre a estimar el teu cos de nou
• Construint força per controlar el dolor
• Suport d’una comunitat oberta

El ball de Pal. Sembla una activitat contraintuitiva per a dones amb dolor crònic. Però hi ha una onada de dones que han adoptat aquest art, esport i aquesta forma de dansa (sí, poden ser les tres) i han trobat alleujament.

La popularitat del ball de polos ha crescut enormement durant la dècada passada, i estudis de tot el món ofereixen classes a persones de totes les edats, mides i habilitats. La ciència de la ciència s'ha mostrat interessada en els avantatges del ball de bastons. L’any passat, la Universitat d’Austràlia Occidental va reclutar ballarins de pols per participar en un estudi per determinar els beneficis físics i mentals.

Si bé el ball de bastons té una associació més fosca com a ocupació explotadora, hi ha dones amb dolor crònic que han trobat (i construït) un nou amor pel seu cos, una força increïble per controlar el dolor i un sentiment de comunitat en aquest exercici empoderador. Aquest bell matrimoni de beneficis els ajuda a combatre el dolor.

Aprendre a estimar el teu cos de nou

L’exercici en general es recomana per a afeccions que causen dolor crònic, com la fibromiàlgia i l’artritis reumatoide. L’exercici té beneficis positius per al dolor crònic, i el ball de pols, tot i que no convencional, pot ser ideal perquè implica tots els músculs del cos.

El ball de pols desenvolupa el nucli del cos juntament amb la força corporal superior i inferior. I, tot i que hi ha riscos, el més freqüent, com ara contusions, cremades a la pell i problemes d’espatlles per penjar d’un braç, això no supera la recompensa.

Moltes persones que experimenten dolor crònic senten que el seu cos els ha traït. "Sembla que no estàs molt enamorat del cos perquè és difícil estimar alguna cosa que sempre té dolor", diu Christina Kish, la fundadora de Poletential, ubicada a Redwood City, CA. "Però el pal et permet estar en el moment en què no tens dolor i el teu cos fa coses realment increïbles."

Kish treballava a la indústria d’alta tecnologia i va ser cofundador de Netflix. El seu viatge a través de la recerca de ball de bastons i l’obertura del seu propi negoci de ball de bastons fa 11 anys li han proporcionat informació sobre l’activitat.

Les persones que es mostren més reticents a entrar al seu estudi i provar el ball de bastons solen treure’n més profit. "Qualsevol cosa que et pugui consumir i dedicar-te a la teva atenció, que et permet escapar del dolor, és un alleujament", afirma Kish.

Kish va acabar abandonant la seva posició de VP de màrqueting a Netflix a causa d'un cremament i un dolor crònic. La combinació li va impossibilitar mantenir-se al dia amb les responsabilitats quotidianes de la seva feina. Té un problema no diagnosticat en què tots dos els seus ulls "tenen un dolor de tipus fatigós tot el temps". Hi ha estat molt de temps - des del 1995. El dolor que té sempre està present i la intensitat depèn de com ho gestioni.

Construint força per controlar el dolor

Segons una altra aficionada al pol, Carlie Leduc, la incorporació de tot el cos i la fortalesa del ball de bastons l’han ajudat molt a l’hora de controlar el dolor crònic. "No he fet mai cap esport que hagi utilitzat el nucli, el cos superior, les cames i tot el que sigui", diu. Practica uns capgrossos, que han acabat amb els espasmes del coll que havia experimentat enfortint els músculs que l’envolten. "Fer-me més actiu m'ha fet més capaç de mantenir el cos el més lliure possible de dolor ... i mantenir-me al dia".

Fins i tot la Fundació Artritis enumera el ball de bastons com a exercici recomanat per a la RA. "El moviment regular i, definitivament, l'estirament, ajuden al dolor de maluc", diu Jody Ryker, que té artritis com a conseqüència de la malaltia autoimmune del síndrome de Sjögren. És ballarina i aerialista a Santa Cruz, Califòrnia, i fundadora de Pole Diversity.

En una lluita diferent, però paral·lela, Ryker diu que ha de dissipar contínuament la percepció que tots els ballarins dels pols. El gener del 2016, Daily Dot va denunciar una polèmica de hashtag sobre els ballarins de pols que volien desvincular-se de l'estigma de ser un stripper, utilitzant la campanya hashtag #NotAStripper a Instagram. Els que es van despullar per guanyar-se la vida van agredir-se i van respondre amb #YesAStripper, ja que l'art té orígens de treballadors sexuals que no es poden ignorar.

Ryker no és un stripper, però afirma rotundament: "La gent hauria de tractar els strippers i els ballarins sensuals amb més respecte". Lluitar contra aquest estigma és el motiu pel qual Ryker s’inspira a combatre un ball de circ. Ryker la caracteritza per la seva dansa com a estil líric i diu que la comunitat està arrossegada per les seves rutines.

Independentment de la seva trajectòria, els que participen en el ball de bastons (ja sigui com a art, esport, afició, carrera o entrenament) haurien de poder-ho fer sense que se sentís el judici.

Suport d’una comunitat oberta

Aquest ambient acollidor és el que atrau a la majoria de professionals. La comunitat de base ampla i oberta accepta persones de tots els orígens, orientacions i mides.

"M'encanta la comunitat", diu Leduc, que també és professor de ball de bastons a San Francisco. "La majoria són dones, homes estranys i persones de la comunitat transgènere."

Ryker comparteix sentiments similars. "Finalment he trobat una comunitat. Tothom prové d’un context diferent, però és una de les comunitats més acceptades en les que he estat mai. Quan anava a classes de dansa, mai vaig sentir que m’hi encaixava perquè tinc tatuatges i músculs voluminosos. Però, amb el pal, pots ser tu mateix i ser acollit. "

Leduc recorda el seu procés d’aprenentatge. A ella sempre ha tingut un "ventre malhumorat" que no li agradava i era realment conscient del seu cos. Però, a través d’aprendre i practicar el ball de bastons, va aprendre a estimar i a sentir-se còmode amb el seu cos.

Però, l’alleujament del dolor és l’objectiu final.

"Sóc una persona de tipus tip", reconeix Kish, "però quan entro a l'estudi tot el món se'n va. És l'únic lloc i lloc on he estat completament present, i això inclou no pensar en el dolor que estic. "

I ho podeu sentir a les històries d’aquestes dones sorprenents. Tots ells reporten un canvi dramàtic a la seva vida des de descobrir el ball de bastons. Aquest art, esport o forma de ball és també una identitat que han construït i desenvolupat. És el fonament fonamental de les coses que fan la vida bonica: alleujament del dolor, acceptació corporal, comunitat comunitària i món per anomenar-ne.

Stephanie Schroeder és escriptora i autora autònoma amb seu a Nova York. Una defensora i activista en salut mental, Schroeder va publicar el seu llibre, Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide, el 2012. Actualment coedita l’antologia HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists on Mental Health and Wellness, que serà publicada per Oxford. Premsa universitària el 2018/2019. La podeu trobar a Twitter @ StephS910.