Segons Science, què significa aquella taca d’acne a la cara

Content

• L’acne al voltant de la línia del cabell? Mireu la vostra cura del cabell
• Proveu-ho per l'acne de la línia del cabell
  
• L’acne a les galtes? Comproveu el telèfon i les fundes de coixí
• Proveu-ho per a l’acne de les galetes
  
• Acne a la línia de la mandíbula? Probablement és hormonal
• Proveu-ho per a l'acne de la mandíbula i la barbeta
  
• L’acne al front i al nas? Penseu en l'oli
• Clau per al mapatge de cares

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Hem corregit aquells mapes de cara d’acne que veieu en línia

És que aquest gran groc recurrent et diu alguna cosa? Segons les tècniques xineses i ayurvèdiques antigues, podria ser, però hi ha poca o cap evidència científica que doni suport a la idea que l’acne de l’oïda és causat per problemes renals o que l’acne de les galtes és a causa del fetge.

Per molt decebuts que estiguem al moment d’escoltar-ho, també ens atrevim a rectificar aquestes afirmacions i a crear un mapa facial basat en l’evidència i la ciència. Feu una ullada a com tractar l’acne que repeteix en funció de factors d’estil de vida externs mesurables.

L’acne al voltant de la línia del cabell? Mireu la vostra cura del cabell

L’acne que envolta la línia del pèl al front també comparteix el nom d’acne amb pomada. Les pomades es troben en productes per al cabell gruixuts, sovint a base d’oli mineral. Aquest ingredient evita que l’oli natural o el sèu dels nostres fol·licles pilosos surtin. Aquest bloqueig és el que crea un gran.

Si us trobeu rutinàriament amb grans al llarg de la línia del cabell, el millor que podeu fer és deixar d’utilitzar la pomada, rentar-vos la cara després de l’aplicació o ser diligent amb l’ús d’un xampú clarificador. També hi ha productes al mercat que no són comogènics (no obstrueixen).

Proveu el xampú Rosemary Mint (23,76 dòlars) d’Aveda per fer una neteja profunda. Quan utilitzeu laca o xampú sec, protegiu-vos la pell amb la mà o un drap.

Proveu-ho per l'acne de la línia del cabell

• Utilitzeu productes no comedogènics, que no contenen mantega de cacau, colorants, quitrà, etc.
• Proveu un xampú clarificador per netejar els porus i eliminar qualsevol producte.
• Protegiu-vos la cara amb la mà o un drap quan utilitzeu esprais o xampú sec.

L’acne a les galtes? Comproveu el telèfon i les fundes de coixí

No és només matèria fecal. Probablement en tingueu rastres E. coli i altres bacteris al telèfon, també. I sempre que agafeu el telèfon a la cara, esteneu els bacteris a la pell, cosa que pot causar més acne. L’acne persistent a un costat de la cara sol ser degut a telèfons bruts, fundes de coixins i altres hàbits com tocar-se la cara.

Netejar el telèfon intel·ligent regularment amb un netejador desinfectant pot ajudar a minimitzar els brots. Si esteu al telèfon amb freqüència per treballar, penseu a comprar uns auriculars Bluetooth. Canvieu les fundes de coixí com a mínim un cop per setmana. Per a aquells que vulguin canviar de funda de coixí diàriament, un paquet de samarretes barates, com el paquet de 7 homes de Hanes (19 dòlars), funciona igual d’eficaçment.

Proveu-ho per a l’acne de les galetes

• Neteja el telèfon intel·ligent abans de cada ús.
• No porteu el telèfon al bany.
• Canvieu la funda de coixí com a mínim un cop per setmana.

Acne a la línia de la mandíbula? Probablement és hormonal

Aquí és on el mapatge de cares és realment precís. , el que significa una interrupció del vostre sistema endocrí. Normalment és el resultat d’un excés d’andrògens, que sobreestimulen les glàndules olioses i obstrueixen els porus. Les hormones poden augmentar durant un cicle menstrual (una setmana abans de la menstruació) o poden ser degudes a un canvi o començar amb medicaments anticonceptius.

El desequilibri hormonal també es pot relacionar amb la dieta. Potser heu escoltat com la dieta afecta l’acne, però els estudis demostren que hi ha una correlació feble.

En lloc d’això, perquè canvia els nivells hormonals, sobretot si mengeu aliments rics en carbohidrats o productes lactis amb hormones afegides. Feu un cop d'ull a la vostra dieta i vegeu si reduir els sucres, el pa blanc, els aliments processats i els productes lactis ajudarà a reduir l'acne.

El vostre dermatòleg també us pot ajudar a crear i personalitzar una estratègia per combatre l’acne tossut. Per exemple, tot i que els règims tradicionals de recepta d’acne poden ajudar a brots regulars, també hi ha formulacions específiques de píndoles anticonceptives i ungüents tòpics.

Proveu-ho per a l'acne de la mandíbula i la barbeta

• Torneu a avaluar la vostra dieta per veure si cal menjar menys aliments processats o productes lactis.
• Investigueu les marques d'aliments i comproveu si afegeixen hormones als seus aliments.
• Visiteu un dermatòleg per obtenir tractaments tòpics per ajudar a l’acne tossut.

L’acne al front i al nas? Penseu en l'oli

Si teniu brots a la zona de la zona T, penseu en petroli i estrès.Un estudi a gran escala de 160 estudiants masculins de secundària a Singapur va trobar que l’alta tensió no té cap efecte sobre la producció de petroli, però pot fer que l’acne sigui més greu.

Un altre estudi, publicat a la mateixa revista sense ànim de lucre Acta Dermato, va trobar que les persones que es despertaven cansades també tenien més probabilitats de tenir acne.

Per tant, sembla que l’estrès i el son comencen un cicle viciós amb l’acne. Si observeu un patró, intenteu meditar abans d’anar a dormir o practicar una bona higiene del son. Escoltar música o fer exercici (fins i tot durant un minut) també són maneres naturals d’alleujar l’estrès.

I recorda evitar tocar-te el front. La persona mitjana es toca la cara, escampant olis i brutícia directament als porus. Si teniu la pell greix, els rentats d’àcid salicílic de farmàcies com el rentat de l’acne sense oli Neutrogena poden ajudar a reduir el greix. Però també és important comprar productes segons el vostre tipus de pell.

Clau per al mapatge de cares

Aquesta versió moderna del mapatge de cares pot ser un punt útil per esclarir la causa dels brots. Però no és una solució única. Si primer voleu provar remeis sense recepta o casolans, proveu d’utilitzar Differin (11,39 dòlars) i un rentat de peròxid de benzoil cada dia.

Alguns àcids purificadors de porus també funcionen com a tòners si voleu mantenir el rentat actual de la cara. Proveu d’incorporar àcid mandèlic, com aquest tòner de Makeup Artist’s Choice (10,50 dòlars), o àcid glicòlic, com el Pixi Glow Tonic (9,99 dòlars), a la vostra rutina.

Si no us ajuda a canviar l’estil de vida i la rutina, parleu amb el vostre dermatòleg sobre la creació d’un règim de tractament per calmar l’acne i reduir les possibilitats de cicatriu.

El doctor Morgan Rabach és un dermatòleg certificat per la junta que posseeix una consulta privada i és instructor clínic al Departament de Dermatologia de l’Hospital Mount Sinai. Es va graduar a la Brown University i va obtenir el títol de metge a la New York University School of Medicine. Segueix la seva pràctica a Instagram.