Gola clara: 5 maneres d’eliminar la flema enganxada a la gola

Content

• 1. Gàrgares amb aigua i sal
• 2. Aplicació d’oli essencial d’eucaliptus al pit
• 3. Beu te de llimona amb mel
• 4. Fer nebulitzacions amb vapor d’aigua
• 5. Beu 2 litres d’aigua
• Possibles causes d’aclariment de la gola

La gola s’aclareix quan hi ha excés de moc a la gola, que pot ser causat per una inflamació a la gola o una al·lèrgia, per exemple.

Normalment, la sensació d’alguna cosa enganxada a la gola causada per l’aclariment de la gola es deu a la irritació de la mucosa de la gola o a la manca de fluïdesa del moc, que pot causar molèsties. Per pal·liar aquest símptoma, s’han de prendre mesures per reduir aquesta irritació o hidratar més el moc, de manera que cessi fàcilment amb la tos i no s’enganxi a les parets de la gola.

Vegeu al vídeo següent algunes maneres senzilles d’acabar amb l’aclariment de la gola:

1. Gàrgares amb aigua i sal

Fer gàrgares és molt fàcil de fer i ajuda a alleujar la irritació de la gola perquè la sal ajuda a atraure més aigua a les parets de la gola, creant una barrera que a més d’hidratar també protegeix contra la pols que pot irritar encara més les membranes mucoses.

Per fer aquesta gàrgares heu de:

1. Barregeu 1 cullerada de sal en mig got d’aigua tèbia;
2. Remeneu bé l’aigua fins que la sal es dissolgui completament;
3. Poseu la barreja a la boca i inclineu el cap cap enrere;
4. Fer gàrgares amb aigua durant almenys 30 segons;
5. Repetiu la gargara fins que s’esgoti tota l’aigua.

Aquesta tècnica proporciona un alleujament ràpid i, per tant, es pot utilitzar sempre que el malestar sigui molt intens, fins a 3 a 4 vegades al dia.

2. Aplicació d’oli essencial d’eucaliptus al pit

L’oli essencial d’eucaliptus és una forma natural d’alliberar els mocs atrapats a la gola i obrir les vies respiratòries, a més d’alleujar la irritació a la gola, millorant les molèsties causades per l’aclariment de la gola.

Per utilitzar l'oli essencial, barregeu 1 a 2 gotes en una culleradeta d'oli de coco o un altre oli vegetal i, a continuació, fregueu la barreja al pit. Al principi, aquesta tècnica pot causar una lleugera sensació de tos, però amb el pas del temps la tos reduirà i alleugerirà la irritació de la gola.

En la majoria dels casos, l’ús d’oli essencial d’eucaliptus diluït en un altre oli vegetal no provoca irritació de la pell, però, si s’identifica enrogiment o pruïja in situ, és aconsellable rentar la pell amb aigua i evitar l’ús de l’oli essencial. Conèixer les propietats medicinals de l’eucaliptus.

3. Beu te de llimona amb mel

La llimona té la capacitat de trencar les molècules de mucositat, fent-la més líquida i fàcil d’eliminar. La mel, en canvi, ajuda a crear una capa protectora de la gola, que redueix la irritació de la mucosa. Per tant, aquest te és una excel·lent manera d’alleujar la sensació d’alguna cosa que s’enganxa a la gola.

Per prendre aquest remei casolà, heu de barrejar 2 cullerades de suc de llimona en 1 tassa d’aigua bullent, afegir 1 culleradeta de mel, barrejar i beure tan bon punt sigui calent. Vegeu altres tes que ajuden a alleujar la inflamació de la gola.

4. Fer nebulitzacions amb vapor d’aigua

Les nebulitzacions són ideals per hidratar la mucosa de la gola, però també per liquar la gola aclarida, cosa que permet eliminar-la amb més facilitat.

Per fer-ho, es recomana:

1. Col·loqueu 1 a 2 litres d’aigua bullint en un bol;
2. Col·loqueu una tovallola sobre el cap, cobrint també la pica;
3. Respireu el vapor que surt del bol.

Aquesta nebulització també es pot fer amb un nebulitzador, que és un dispositiu en què s’allibera vapor directament a través d’una màscara facial.

A l’aigua, també podeu barrejar unes gotes d’oli essencial d’eucaliptus per obtenir els beneficis d’alleujar la irritació i fins i tot reduir la tos, si hi ha. Consulteu també 4 tipus de nebulitzacions que ajuden a tractar problemes respiratoris.

5. Beu 2 litres d’aigua

Tot i que és la punta més senzilla, és una de les més efectives per alleujar la sensació d’aclarir la gola a la gola, ja que hidrata les secrecions que queden atrapades i permet eliminar-les amb la tos. L’aigua es pot beure en forma de tes o fins i tot aigua de coco, per exemple.

Possibles causes d’aclariment de la gola

Esborrar-se la gola és causat per massa mucositat a la gola, que es pot deure a irritació o al·lèrgia a la gola. Algunes de les causes més freqüents són:

• Grip o refredat;
• Al·lèrgia;
• Bronquitis;
• Inflamació de la laringe o faringe;
• Sinusitis;
• Pneumònia.

Per tant, si la gola no millora al cap de 3 dies, és important anar al metge de capçalera o al pneumòleg per identificar si hi ha algun problema que s’hagi de tractar amb medicaments específics.

Alguns signes que poden indicar que l’aclariment de la gola està causat per un altre problema i que és necessari anar a l’hospital inclouen la presència de flema groguenca o verdosa, dificultat per respirar, mal de coll o febre baixa, per exemple.