El mètode de recollida i posada en funcionament permet dormir el vostre nadó?

Content

• Com puc utilitzar el mètode de recollida i recollida?
• 1. rutina d’hora d’anar a dormir
• 2. Atureu-vos, espereu i escolteu
• 3. Recollir
• 4. Posar cap avall
• Quina edat hauria de començar a utilitzar el mètode de recollida i recollida?
• Passos per tenir èxit amb el mètode de recollida
• 1. rutina d’hora d’anar a dormir
• 2. Primer descans
• 3. Escolteu el vostre nadó
• 4. Obteniu ajuda
• El mètode de recollida, posada en funcionament?
• A emportar

El mètode de recollida, posada en marxa és un mètode d’entrenament en son. Va ser popularitzada per Tracy Hogg al seu llibre, "Secrets of the Baby Whisperer: How to Calm, Connect and and Communicating with Your Baby".

L’autor considera que aquest és el terreny mitjà de l’entrenament per dormir. L’objectiu d’aquesta estratègia és que un nadó que no depèn de tu s’adormi, però que no se senti abandonat.

Aleshores, funciona?

Depèn. Els defensors de la formació del son solen compartir moltes raons perquè les seves tècniques siguin efectives, però els nadons són individus. El que funciona amb un nadó pot no funcionar amb un altre, incloent-hi com aprenen a dormir.

A continuació es mostren els fonaments bàsics d’aquest mètode d’entrenament en el son i com es pot decidir si és adequat per al vostre nadó.

Com puc utilitzar el mètode de recollida i recollida?

Hi ha uns quants passos pel mètode de recollida, posada en marxa.

1. rutina d’hora d’anar a dormir

El procés comença amb la rutina de dormir del vostre bebè, sigui quina sigui la cosa que sigui. Un cop hagueu completat les diferents etapes de la rutina del vostre bebè i haureu arribat el moment de dormir, poseu-les al bressol o al tocador.

L’ideal seria que s’hagin d’adormir i relaxar-se de la seva calmant rutina de dormir, però encara despertes. Si el vostre nadó no plora ni plora, abandoneu-lo.

El mètode promogut per Tracy Hogg inclou romandre a l'habitació amb el vostre bebè sempre que es desperti. Altres que recomanen aquest mètode diuen que està bé sortir de l’habitació quan el nadó estigui tranquil.

2. Atureu-vos, espereu i escolteu

Si el vostre nadó comença a plorar, seguiu la parada, espereu i escolteu l'aproximació. No s’afanyi immediatament a recollir-los. En comptes d'això, atureu-vos uns segons i escolteu el vostre nadó per determinar si simplement estan fent malestar, o si realment han estat prou treballats perquè necessiten que els reconforteu.

3. Recollir

Si el vostre nadó no s’estableix pel seu compte, recolliu-los. Agafeu el vostre nadó i amuntegueu-los per calmar-los. Aquest és el mètode de recollida i recollida.

4. Posar cap avall

Un cop el vostre nadó s’hagi establert, però encara està despert, poseu-los de nou. Aquesta és la part "eliminada" d'aquest mètode d'entrenament en son.

Aquest procés continua fins que el vostre nadó acabi dormint, i això pot trigar molt, cosa que significa que aquest mètode d’entrenament del son requereix molta paciència. Pot ser un cicle frustrant per als pares i és molt important que estigueu tranquils i tranquils quan recolliu el vostre nadó per a reconfortar-los.

Quina edat hauria de començar a utilitzar el mètode de recollida i recollida?

Aquest mètode d’entrenament del son està pensat per a nadons menors d’uns 4 mesos d’edat. Sol ser més eficaç d’entre 4 i 8 mesos d’edat, però també pot ser adequat per a alguns nadons que són una mica més grans. Els patrons de son dels nadons solen estar ben establerts al cap de 6 mesos, per la qual cosa pot ser més fàcil iniciar aquest mètode abans d’aquesta edat.

Alguns nadons poden estimular massa el cicle de recollida i baixada. En lloc de relaxar-los, veuen que el procés es deteriora, cosa que pot tenir l'efecte negatiu de treballar el vostre nadó.

Passos per tenir èxit amb el mètode de recollida

Seguiu aquests passos per obtenir èxit amb el mètode de recollida i posada en marxa.

1. rutina d’hora d’anar a dormir

Si encara no heu desenvolupat una rutina relaxant per dormir, comenceu amb això. La rutina d’hora d’anar a dormir del vostre bebè podria implicar una lactància o una botella, i després fer un cop d’ull amb un cant o una història d’hora d’anar a dormir.

Trieu una rutina relaxant i sigueu coherents. Això ajudarà al vostre nadó a aprendre que la rutina d’hora d’anar a dormir significa que és gairebé temps per dormir.

2. Primer descans

Els pares dels nadons rarament dormen prou. Però tracteu de posar-vos al dia del vostre descans abans d’iniciar el mètode de recollida. Pot consumir molt de temps i pot trigar dues hores al principi perquè el vostre nadó s’adormi. Necessitareu energia i paciència per complir aquest enfocament.

3. Escolteu el vostre nadó

Si són simplement fastigosos, doneu-los temps i espai per establir-se. Seràs capaç de saber si estan treballant o es van espantar o enfadar.

4. Obteniu ajuda

Aquest mètode funciona millor si es pot fer amb ajuda. L’ideal és que ambdós pares s’hagin de comprometre a donar una bona oportunitat a la recollida i al mètode. Pot ser útil demanar l’ajuda dels avis, les ties o els oncles o una altra persona que passi molt de temps amb el vostre nadó.

El mètode de recollida, posada en funcionament?

L’èxit amb aquest mètode dependrà del temperament del vostre bebè i del vostre compromís. És important mantenir-se coherent. L’entrenament del son és un repte, independentment de quin enfoc es tracti. Recordeu-ho, pot trigar entre uns dies i unes setmanes a veure canvis constants en la rutina de son del vostre nadó.

A emportar

Recordeu-vos que no hi ha cap forma correcta o equivocada d’ajudar el vostre nadó a aprendre a adormir-se. El mètode de recollida i recollida pot ser una bona opció per a alguns nadons, però no per a tots. Només podeu decidir si aquesta pot ser una bona opció per a la vostra família. La millor recomanació és utilitzar una tècnica amb la qual us sentiu còmode i ser coherent.

Jessica Timmons és escriptora autònoma des del 2007. Escriu, edita i consulta per a un gran grup de comptes constants i el projecte puntual puntual, tot fent malabars amb la vida ocupada dels seus quatre fills amb el seu marit sempre acollidor. A ella li encanta el halterofília, les estelades molt bones i el temps familiar.