Els avantatges i els beneficis per a la salut de la lactància materna

Content

• Sent la cremada
• Evitar la malaltia
• La connexió ment-cos
• És un alt natural
• És barat
• És bo per al nadó
• És convenient
• Revisió de

Quan supermodel i mare Gisele Bundchen va declarar famosament que la lactància hauria de ser obligatòriament per llei, i va tornar a encendre un debat centenari. La lactància materna és realment millor? Bundchen no és l’únic que promociona els efectes d’alimentar els vostres descendents a l’antiga (i tots hem escoltat que crema fins a 500 calories al dia).

També hi ha un desavantatge. Algunes dones simplement no fan prou llet, els seus nadons no poden "enganxar-se" correctament, altres problemes de salut o malalties ho impedeixen completament, o per a algunes dones, té por que la lactància materna pugui provocar flacciditat i pèrdua de volum en pits (un problema analitzat en profunditat El llibre del sostenidor). A més, de vegades és senzillament dolorós.

Per tant, si preferiu l’ampolla o el pito, aquí teniu set bones raons per triar aquesta última.

Sent la cremada

Simple i senzill, la lactància materna crema calories! "Els nostres cossos cremen gairebé 20 calories per fer només una unça de llet materna. Si el vostre nadó menja entre 19 i 30 unces al dia, això és entre 380 i 600 calories cremades", diu Joy Kosak, cofundadora de Simple Wishes, a hands. sostenidor de bombament gratuït.

També pot ajudar a eliminar aquest gos post-preg. Elisabeth Dale, autora de Boobs: una guia per a les teves noies.

Què signifiquen aquestes dues coses? Tornaràs amb els texans prims de l’embaràs abans de saber-ho.

Evitar la malaltia

Els estudis han descobert que, com més temps dona la lactància materna, més es protegeix contra certs tipus de càncer, com el d’ovari i el de mama. La lactància materna també pot reduir el risc de patir malalties del cor, diabetis tipus 2 i osteoporosi.

La connexió ment-cos

L'estrès d'un nadó és suficient per portar qualsevol dona a la vora. "S'ha documentat que les dones que van deixar de donar la lactància primerenca o no van alletar per complet tenien un major risc de depressió postpart que les mares que alleten", diu Kosak.

Tot i que el jurat encara no accepta aquesta afirmació, proporciona esperança a les dones que pateixen aquesta condició devastadora.

És un alt natural

La mateixa hormona que ajuda a reduir l’úter a la mida també us fa sentir bo-molt bo.

"Quan alleta el vostre bebè, el vostre cos allibera una gran dosi d'hormones. L'oxitocina, o l'hormona" que uneix ", com se sol conèixer, us envia una sensació de relaxació i eufòria al cervell", diu Dale.

És barat

Òbviament, si estàs alimentant el teu nadó amb llet materna, no gastaràs els teus valuosos diners en biberons o fórmules cares.

"Com que criar un fill no és barat, podeu agafar aquests cèntims addicionals i posar en marxa aquest fons universitari", afegeix Dale.

És bo per al nadó

La llet materna conté totes les vitamines i nutrients necessaris durant els primers sis mesos de vida del vostre bebè, juntament amb substàncies contra la malaltia dissenyades per protegir el vostre petit de l’obesitat, la diabetis i l’asma, entre altres malalties.

"Sense oblidar que es demostra que la llet materna ajuda a protegir el vostre nadó de desenvolupar al·lèrgies i redueix el risc d'infecció", diu Kosak.

Segons l'Acadèmia Americana de Pediatria, a causa dels anticossos a la llet de la mare, els nadons alletats tenen entre un 50 i un 95 per cent menys d'infeccions que altres nadons.

És convenient

A l’època de les mamàs amb tasques múltiples, han aparegut solucions per fer la lactància materna avui més còmoda. Tant si es tracta de tornar a la feina i necessitar una solució de bombeig amb mans lliures o tires de prova d'alcoholèmia que us permetin gaudir d'una copa de vi relaxant al final del dia sense preocupacions, hi ha una gran quantitat de productes i serveis disponibles per a la infermeria moderna actual. mare!

Revisió de