Què causa de fer pipí mentre tos?

Content

• Què és la incontinència per estrès?
• Causes de la incontinència per estrès
• Tractament de la incontinència per estrès
• Teràpia del sòl pèlvic
• Altres tractaments
• Quina és la perspectiva de la incontinència per estrès?

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què és la incontinència per estrès?

Tenir fuites d’orina mentre tossiu és una condició mèdica coneguda com a incontinència urinària per estrès (SUI).

El SUI es produeix quan l'orina surt de la bufeta a causa d'un augment de la pressió abdominal. Cada vegada que la pressió augmenta fins al punt que arriba a ser superior a la pressió necessària per mantenir l'orina dins de la bufeta, es pot produir una fuita. Les activitats que causen pressió addicional inclouen:

• tos
• esternuts
• rient
• doblegant
• aixecament
• saltant

Això és diferent que altres tipus d’incontinència urinària, com la incontinència per urgències, que és causada per una contracció anormal a la bufeta.

En general, la incontinència per estrès es produeix quan només fuita una petita quantitat d'orina. Si la bufeta buida completament sense el vostre control, és un problema mèdic diferent. La incontinència per estrès només significa que, quan s’afegeix algun tipus d’estrès a la bufeta, fa que la bufeta vessi una mica d’orina. La malaltia pot afectar greument la qualitat de vida d'una persona. Pot fer que evitin activitats que normalment poden gaudir.

Causes de la incontinència per estrès

La incontinència per estrès és més freqüent en dones que en homes. Al voltant de les dones d'entre 19 i 44 anys desenvoluparan incontinència urinària per estrès, mentre que les dones de 45 a 64 anys en tenen la malaltia.

I, tot i que la filtració d’orina no només passa a les dones, és una condició habitual per a moltes mares, ja que els músculs de la bufeta i els músculs que envolten la bufeta es poden debilitar a causa de l’estrès de l’embaràs i el part. La incidència general de la incontinència per estrès és més gran en les dones que han donat a llum. I les dones que han donat a llum un nadó per via vaginal tenen el doble de probabilitats de desenvolupar incontinència per estrès en comparació amb les dones que han donat a llum per cesària.

Hi ha diferents factors que poden causar incontinència per estrès. Per a les dones, la causa més freqüent és l’embaràs i el part. Els homes poden desenvolupar incontinència d’estrès després d’una prostatectomia. L’obesitat també augmenta el risc de filtració.

Altres factors de risc d’incontinència urinària per estrès són:

• fumar
• cirurgia pèlvica
• restrenyiment crònic
• begudes carbonatades
• afeccions mèdiques
• dolor pèlvic crònic
• mal d'esquena
• prolapse d’òrgans pèlvics

Tractament de la incontinència per estrès

La incontinència per estrès és manejable. El primer que heu de fer és visitar el vostre metge per parlar de teràpia física per enfortir el sòl pèlvic. Especialment per a les dones que han tingut un bebè, l’enfortiment del sòl pèlvic és clau per millorar el control de la bufeta.

Teràpia del sòl pèlvic

En alguns altres països, la teràpia del sòl pèlvic és una part habitual de l’atenció de la dona després de tenir un bebè. Als Estats Units, però, la teràpia del sòl pèlvic no és una cosa que s’eduqui a la majoria de mares. La millor via és la prevenció, de manera que si esteu embarassades o teniu intenció de quedar-vos embarassada, parleu amb el vostre metge sobre maneres de mantenir i enfortir el sòl pèlvic amb seguretat durant l’embaràs i durant el postpart.

Si heu passat els anys fértils, la bona notícia és que mai és massa tard per enfortir el sòl pèlvic. La bufeta és realment recolzada per una complexa xarxa de músculs i, independentment de l’edat que tingueu, es poden enfortir els músculs. Per a les dones amb incontinència per estrès, els músculs que mantenen el sòl pèlvic, concretament el levador ani (LA), generalment es debiliten. La teràpia física per als SUI se centra a enfortir el múscul LA per millorar el control de la bufeta. Bàsicament, els pacients practiquen controlar i estrenir els músculs que utilitzarien quan s’aguantaven a l’orina. També tensen i contrauen els músculs regularment durant un període de diverses setmanes i mesos.

Altres tractaments

inclouen intervencions com un con vaginal per donar suport a la bufeta i medicaments que poden alleujar la incontinència.

Quan la incontinència per estrès és molt greu, es considera la cirurgia. va trobar que fins a un 20 per cent de les dones poden necessitar cirurgia per a la incontinència de l'estrès o un prolapse d'òrgans pèlvics (dues coses que solen anar de la mà) per als 80 anys. Avui en dia, hi ha més dones que queden operades per tractar la SUI que mai.

Quina és la perspectiva de la incontinència per estrès?

Si té incontinència per estrès, sàpiga que és una afecció molt freqüent i manejable. Si teniu SUI, podeu provar els consells següents per viure amb incontinència d’estrès:

No tingueu por de parlar del vostre estat amb el vostre metge. Moltes persones es perden les opcions de tractament perquè no parlen amb el seu metge. Parlar-ne pot conduir a una millora del vostre estat.

Penseu en una rutina habitual de bany. Entrenar la bufeta per buidar-la a intervals regulars i temporitzats, com ara cada dues o tres hores, us pot ajudar a reduir les incidències de fuites.

Afegiu entrenament de força a la vostra rutina d’exercicis. Els moviments que afegeixen entrenament de resistència al cos ajudaran a enfortir tot el nucli. Assegureu-vos de treballar amb un entrenador personal certificat que us pugui supervisar per obtenir la forma adequada.

Reduïu la cafeïna. La cafeïna expulsarà el fluid del cos i farà que orinis encara més. Si no podeu deixar el cafè completament, com a mínim retalleu-lo o assegureu-vos de beure només el vostre joe del matí a casa. Assegureu-vos de buidar la bufeta abans de sortir de casa.