12 secrets per romandre sanes mentre aixecen bessons

Content

• 1. Aixecar miraculosament els dos nadons amb facilitat.
• 2. Creeu un vòrtex de soroll blanc complet al viver.
• 3. Utilitzeu els dits del peu tan fàcilment com els escuradents.
• 4. Respondre en silenci als hecklers en lloc de desencadenar el teu Hulk interior.
• 5. Feu una mica de tasca seriosa combinant el bombeig i la infermeria.
• 6. Entreneu cap a American Ninja Warrior pressionant un cotxet de pujada doble.
• 7. Si algú s’ofereix per ajudar, DIU SÍ!
• 8. Busqueu el vostre iogui interior de forma habitual.
• 9. Puja el teu joc d’Instagram pressionant els dos nadons d’una sola volta.
• 10. Costco.
• 11. Abraça la teva personalitat de tipus interior A.
• 12. Recordeu sempre: heu rebut el doble de l’amor d’una sola vegada.

L’he fet 11 mesos amb bessons i, com els anys dels gossos, se sent com una eternitat, i un desenfocament total. Els dies de tenir un sol nadó se senten propers a les vacances. Dit això, en aquests 11 mesos, he aconseguit desenvolupar algunes tàctiques de salvament per ajudar-nos a tots a quedar-nos (una mica) sagnants. Amb aquests hacks, he pogut dutxar-me, menjar, i sí, fins i tot dormir.

1. Aixecar miraculosament els dos nadons amb facilitat.

Utilitzeu aquests músculs de la cuixa per ajupir-se, equilibrar un bebè en un maluc, inclinant-se a l'interior del colze, mentre que utilitzeu un braç corbat per agafar l'altre. Aquesta és una acció seriosa de Jane Fonda.

2. Creeu un vòrtex de soroll blanc complet al viver.

Col·loqueu dos bressols als costats oposats de l'habitació amb màquines de soroll blanc al costat de cada bressol. No els evita completament escoltar-se plorar, però confia en mi, ajuda.

3. Utilitzeu els dits del peu tan fàcilment com els escuradents.

En cap moment escollireu articles al terra.

4. Respondre en silenci als hecklers en lloc de desencadenar el teu Hulk interior.

Assentir amb amabilitat els estranys que et diuen: "Teniu aspecte ocupat!" quan et passen al carrer. Simplement somriu i assenteix. Respira, somriu i assenteix.

5. Feu una mica de tasca seriosa combinant el bombeig i la infermeria.

Primer, configureu les peces de la bomba. Porteu un sostenidor d'infermeria de mans lliures amb un costat tirat cap avall. Col·loqueu un nadó en una cadira recolzada amb una ampolla mentre bombeu un costat i alleten a l’altre.

6. Entreneu cap a American Ninja Warrior pressionant un cotxet de pujada doble.

Consell: magre, magre, magre.

7. Si algú s’ofereix per ajudar, DIU SÍ!

Arqueu-vos i camineu.

8. Busqueu el vostre iogui interior de forma habitual.

Recordeu Star Pose de classe de ioga? Utilitzeu-lo per evitar que un tingui alguna cosa a la boca i assegureu-vos que l’altre no caigui per les escales. I sempre que se us aclapara, Savasana.

9. Puja el teu joc d’Instagram pressionant els dos nadons d’una sola volta.

Col·loqueu-ne una cap a la banda i mueu-los suaument cap a la vora per deixar lloc a un altre botí petit i enfrontar-lo a l’altre nadó en sentit contrari. Voila! Podeu utilitzar una mà per empènyer i l’altra per aconseguir aquesta foto.

10. Costco.

A granel nena. tot.

11. Abraça la teva personalitat de tipus interior A.

Programar estratègicament el temps de les migdiades perquè puguis dutxar-te, fer exercici o fins i tot gaudir d’una copa de vi.

12. Recordeu sempre: heu rebut el doble de l’amor d’una sola vegada.

Esgarrinxades, petons i somriures x2.

Kasey Hickey és un professional de la comunicació, escriptor, editor, estrateg de continguts, desenvolupador de receptes, mare de bessons i fotògraf amb seu a Seattle.