Painful Letdown: És normal fer mal així?

Content

• Què és la decepció?
• Com se sent decepció?
• Què causa la decadència dolorosa i es pot tractar?
• Contundent derrota
• Engorgament
• Conductes de llet obstruïts
• Blebs
• Mastitis
• Mugrons adolorits
• Tord
• Vasospasmes
• Lesió
• Contraccions uterines
• Com podeu fer que la lactància materna sigui més còmoda
• Facilitar el reflex de decepció
• Consells generals
• Emportar

Ja heu entès el pestell, el vostre bebè no mossega, però tot i així, vaja, fa mal! No és una cosa que hagis fet malament: un reflex dolorós de decepció de vegades pot formar part del teu viatge de lactància materna.

Però la bona notícia és que, a mesura que el vostre cos increïble s’adapti a aquest nou paper, el reflex de decepció hauria de ser indolor. Si no, pot ser que alguna cosa més no vagi bé. Vegem què heu de saber.

Què és la decepció?

Penseu en el reflex de la decepció com una dansa intricada en què vosaltres i el vostre bebè sou parelles. El vostre cos respon a les aportacions del vostre bebè quan comencen a alimentar-se o a plorar de fam. De vegades, fins i tot pensar en alletar-los, tocar-se els pits o utilitzar una bomba pot començar el procés.

Quan el vostre cos rep el senyal del vostre bebè, desencadena els nervis del mugró i de l’areola. Aquests nervis envien missatges a la glàndula pituïtària del cervell que li indiquen que allibera oxitocina i prolactina al torrent sanguini.

Llavors, què fan aquestes hormones? La prolactina indica els alvèols del pit per eliminar els sucres i les proteïnes de la sang i produir més llet.

L’oxitocina fa que les cèl·lules al voltant dels alvèols es contrauen i empenyen la llet cap al conducte de la llet. L’oxitocina també eixampla els conductes de la llet perquè la llet pugui fluir més fàcilment.

Com se sent decepció?

La vostra llet es deixa caure diverses vegades durant una sessió d’alimentació, però probablement només us sentireu la primera vegada. Algunes mares senten el reflex de la decadència uns segons després que el seu bebè comenci a xuclar. Alguns ho senten només al cap d’un parell de minuts. I alguns no senten res de res.

Com tot el que tenim al cos, no hi ha un calendari ni una expectativa exactes a seguir.

Això és el que podeu notar:

• Una sensació de formigueig semblant a les agulles. I, sí, pot ser desconcertantment intens i fins i tot dolorós. Algunes mares senten això només als primers dies de la lactància materna i després la sensació s’esvaeix. Altres se senten decepcionats durant cada aliment durant la lactància materna.
• Una plenitud o calor sobtades.
• Goteig de l’altre pit. Tingueu a mà els coixinets mamaris perquè la decadència sol passar simultàniament als dos pits.
• Un ajust del ritme de succió del vostre nadó a mesura que passen de succions curtes i ràpides a succions més llargues quan la llet flueix i comencen a empassar.
• Una set sobtada. no sé ben bé per què passa això, però pot ser degut a l’alliberament d’oxitocina.

Què causa la decadència dolorosa i es pot tractar?

Hi ha moltes coses que passen al cos quan es produeix una decadència. Com que tots som únics en la nostra experiència i resposta al dolor, no és d’estranyar que algunes persones sentin més molèsties que d’altres.

Recordeu que el vostre cos pot trigar una mica a adaptar-se a la nova sensació. Amb el pas del temps, molts pares lactants noten menys molèsties durant la decadència.

Dit això, hi ha diverses causes que poden fer que la decadència sigui dolorosa. Afortunadament, també hi ha solucions.

Contundent derrota

Si massa llet surt ràpidament del pit, pot causar dolor durant l’alliberament. A més, pot causar problemes, ja que el vostre bebè lluitarà per empassar-ho tot.

Proveu aquests trucs per frenar el flux:

• Utilitzeu la mà o una bomba de mama per expressar una mica de llet i captureu la primera decadència abans de posar-vos a alletar.
• Treballar amb gravetat. Reclineu-vos o estireu-vos a l'esquena i poseu el vostre nadó al pit per alimentar-lo. El flux de llet serà més lent amb el bebè xuclant contra la gravetat.
• Alternar els pits a cada alimentació.

Engorgament

El vostre cos treballa molt aprenent a produir llet en les quantitats que el vostre bebè necessita. Fins que no s’assabenti, és possible que trobeu que l’oferta supera la demanda. Si els pits són durs i inflats, el reflex de decepció pot ser més dolorós.

Si això us passa, tingueu en compte:

• Expressant una petita quantitat de llet per alleujar la tendresa. Utilitzar una compresa tèbia o expressar llet a la dutxa pot ajudar a suavitzar els pits.
• Aplicar fulles de col fredes als pits entre les sessions d’alimentació. Per què? Pot ser que els compostos vegetals de la col tinguin efectes antiinflamatoris que poden ajudar a reduir la inflamació. Afavoreix la col verda sobre la porpra perquè no tinguis la roba.
• Alimentació regular. Saltar feeds pot augmentar l’engorgament.

Conductes de llet obstruïts

La llet atrapada al pit i que no pot sortir us farà saber que hi és. És possible que tingueu pressió i un grumoll dur al pit o a la zona de les aixelles on la llet està obstruïda o bloquejada.

Si sospiteu que hi ha un conducte bloquejat:

• Intenteu alliberar el bloqueig amb compreses calentes, dutxes d’aigua calenta i massatges suaus.
• Augmenteu l'alimentació i feu un massatge suaument al bloqueig mentre el vostre bebè està alletant. Fa meravelles.
• Experimenteu amb diferents posicions d’alimentació per alliberar l’embussament.
• Comenceu cada alimentació del pit afectat.

Blebs

De vegades, notareu petites taques blanques als mugrons al final d’un conducte de llet. Aquestes "butllofes de llet" o "bombetes" s'omplen de llet endurida. Igual que amb els conductes de llet obstruïts, podeu alliberar la llet amb compreses calentes i dutxes d’aigua calenta.

Mastitis

Heu notat ratlles vermelles al pit? Sents que tens grip i que necessites sopa de pollastre? Pot tractar-se de mastitis, una infecció mamària. De vegades, un conducte obstruït o qualsevol altre problema pot provocar una infecció al pit.

No intenteu tractar-ho sols perquè una infecció mamària pot requerir antibiòtics. És important que consulteu el vostre metge o llevadora per obtenir un tractament ràpid.

Mentrestant, podeu seguir els suggeriments anteriors per a un conducte obstruït per alleujar les molèsties. Continueu alletant i descansant tant com sigui possible.

Mugrons adolorits

Comproveu que el vostre bebè es fixi correctament. Si no són els mugrons, probablement es tornaran vermells, adolorits i esquerdats. Les molèsties dels mugrons adolorits poden intensificar-se durant la decadència.

Si teniu problemes amb els mugrons adolorits:

• Afavoreixi la curació fent una mica de llet materna, lanolina, oli d’oliva o oli de coco als mugrons després de cada alimentació.
• Experimenta amb diferents retencions.
• Utilitzeu compreses fresques per reduir la inflamació.
• Demaneu ajuda a un consultor en lactància per millorar el vostre tancament.

Tord

Aquesta infecció per llevats sol ser causada per un fong anomenat Candida albicans. Pot fer que els mugrons semblin vermells o brillants, o que no semblin diferents del normal. També pot fer que els mugrons es trenquin i facin mal.

Si us sentiu ardor, picor o forts trets, és possible que tingueu tord. Com que el tord s’escampa molt fàcilment, és probable que el vostre nadó també tingui tord. Mireu-los a la boca. Un recobriment blanc i tossut a les genives o a l’interior de les galtes del vostre bebè confirmarà les vostres sospites. Tingueu en compte que és normal veure una fina capa de llet a la llengua del vostre nadó.

Consulteu el vostre metge per obtenir ajuda, ja que tant vosaltres com el vostre bebè hauríeu de ser tractats amb medicaments antifúngics.

Vasospasmes

Els vasospasmes poden passar a diferents parts del cos quan els vasos sanguinis s’estrenyen i entren en espasmes, evitant que la sang flueixi amb normalitat. Quan això es produeix a la zona del mugró, sentireu dolor agut o picor al mugró.

Els vasospasmes es poden produir a causa de l’exposició al fred o simplement perquè el vostre nadó no s’agafa correctament.

Si teniu vasospasmes al mugró:

• Proveu d’escalfar els pits amb escalfadors o un suau massatge amb oli d’oliva.
• Comproveu que tingueu un bon pestell. Consulteu un consultor de lactància si cal.
• Parleu amb el vostre metge sobre suplements o medicaments que us poden ajudar.

Lesió

Donar a llum pot forçar tota mena de músculs, inclosos els músculs del pit que suporten els vostres pits. Aquesta lesió pot intensificar el dolor sentit durant el reflex de decessió.

Contraccions uterines

Tornem a l’oxitocina. Aquesta hormona multifuncional també contrau l’úter, especialment durant la primera setmana o 10 dies després del naixement.La bona notícia és que és un senyal que l’úter torna a la seva mida i lloc normals. La notícia no tan bona és que aquestes contraccions es poden endurir i durar més amb cada part posterior.

Aquestes contraccions poden esdevenir més doloroses durant la decadència. Si teniu dolor a causa de contraccions uterines:

• Utilitzeu un coixinet de calefacció per reduir les molèsties.
• Penseu en la possibilitat de prendre acetaminofè (Tylenol) o ibuprofèn (Advil).

Com podeu fer que la lactància materna sigui més còmoda

Les hores que vosaltres i el vostre bebè passeu acostumats a alletar són probablement algunes de les hores més precioses que passareu junts. Això és el que podeu fer per maximitzar la vostra comoditat.

Facilitar el reflex de decepció

• Si us feu una dutxa o un bany calents abans de donar el pit, donareu un tret inicial al vostre reflex de decepció. No us sorprengueu si la vostra llet comença a degotar abans d’eixugar-vos!
• Poc de temps? Premeu una tovallola calenta i mullada als vostres pits o feu-los massatges suaument.
• Relaxeu-vos. Seure o estirar-se i respirar l’estrès. Mereixeu gaudir d’això.
• Desvestiu el vostre nadó i col·loqueu-lo sobre el pit pell a pell amb vosaltres.
• Acariseu el vostre nadó i respireu aquesta dolça olor de nadó.
• Condicionar-se. El vostre cos aprendrà a respondre a les indicacions que associeu a la lactància materna. Seguiu una rutina definida abans de començar: prepareu una tassa de te, poseu música suau i respireu profundament.

Consells generals

• És difícil que s’alimentin els temps, sobretot al principi. Però podeu provar de prendre acetaminofè o ibuprofè 30 minuts abans d’alimentar-vos per alleujar els dolors.
• Invertiu en sostenidors d’infermeria còmodes. Són les eines del comerç i poden ajudar a evitar el dolor i els conductes obstruïts.
• Invertiu en una balancina o en un altre lloc còmode per alletar.
• Treballa amb un consultor de lactància per resoldre problemes persistents.
• Mantingueu a mà una ampolla d’aigua per mantenir-vos ben hidratat.

Emportar

No ets només tu. Al principi, el reflex de decepció pot ser un veritable dolor al pit. Quedeu-hi perquè aquest dolor hauria de ser temporal.

Però no ignoreu els símptomes ni els signes que indiquen que el malestar que sentiu pot ser quelcom més. I no us oblideu de ficar els coixinets del pit al sostenidor o, en cas contrari, podreu trobar que la part frontal de la camisa estigui mullada de cop.