Els rampes són un signe d’ovulació?

Content

• L’ovulació provoca rampes?
• Com identificar el dolor per ovulació
• Què causa els rampes de mitja moto?
• Altres motius per als rampes de mitja moto
• Quins altres símptomes de l’ovulació?
• Elevació en la temperatura corporal basal en repòs
• Canvis en el mucus cervical
• Altres maneres d’identificar l’ovulació
• Consells per a la concepció
• A emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

L’ovulació provoca rampes?

És possible que tingueu còlics lleus o dolor en el moment de l'ovulació. Aquest dolor es coneix mèdicament com a mittelschmerz. Mittelschmerz és una paraula alemanya que significa "dolor mitjà".

No totes les dones tindran dolor de rampes durant l'ovulació. Tot i que experimenteu rampes amb ovulació regularment, no les sentireu necessàriament cada mes.

Com identificar el dolor per ovulació

El dolor a l’ovulació pot durar des d’uns minuts fins a unes quantes hores, però generalment no dura més d’un dia o dos. Sol presentar-se just abans de l'ovulació i sol ser un dolor dolç i molest i dolent a un costat de l'abdomen. El dolor pot ser agut i intens en algunes dones.

Què causa els rampes de mitja moto?

L’ovulació es produeix quan s’allibera un òvul madur d’un fol·licle ovàric. Normalment passa a mig camí del cicle menstrual d'una dona. Si teniu un cicle de 28 dies, l’ovulació es produeix cap al dia 14. El primer dia és el primer dia de l’hemorràgia.

La causa exacta del dolor a l’ovulació no es coneix del tot, però pot ser causada per diversos factors, entre ells:

• El ràpid creixement i expansió del fol·licle ovàric allotja l'ou madur. Aquest estirament pot causar dolor de rampes.
• Irritació del revestiment abdominal i de la pelvis de la sang, els líquids i altres productes químics que normalment acompanyen l’ovulació.

Altres motius per als rampes de mitja moto

El dolor a la moto pot ser causat per una malaltia mèdica subjacent. La majoria d’aquestes condicions estan afectades per l’hormona femenina estrògena, que assoleix l’ovulació.

Altres condicions que poden causar dolor a la bicicleta són:

• Endometriosi. Aquesta condició també pot causar períodes dolorosos i infertilitat.
• Fibromes uterins. Altres símptomes dels fibromes poden incloure sagnat menstrual intens, menstruació dolorosa i pressió pèlvica.
• Cists d’ovari. La majoria dels quistes de l’ovari són indolors, però si el quist creix molt gran, pot trencar-se o fer que l’ovari es torci al voltant dels teixits de suport. A això s’anomena torsió ovàrica i pot produir dolor a una cara.

Quins altres símptomes de l’ovulació?

Si bé mittelschmerz pot ser una bona indicació que l'ovulació és imminent, no és l'únic signe que l'ovulació està a prop.

Elevació en la temperatura corporal basal en repòs

Una lleugera elevació de la temperatura corporal basal en repòs pot ser un signe d'ovulació. Aquesta és la vostra temperatura al matí abans de sortir del llit.

Per representar aquest petit canvi:

• Preneu la temperatura al despertar-vos abans de sortir del llit amb un termòmetre basal del cos. Aquests estan disponibles a la majoria de botigues farmacèutiques o en línia.
• Registreu la vostra temperatura cada dia durant tot el cicle menstrual.
• Busqueu un augment.

La majoria de les dones veuran un augment de la temperatura de 0,4 a 0,8 al voltant de l'ovulació. El canvi de temperatura pot ser sobtat o gradualment màxim al llarg dels dies. Probablement ovuleu en els tres dies posteriors al canvi de temperatura.

Canvis en el mucus cervical

El coll uterí produeix moc com a resposta als canvis en els nivells hormonals del cos. El seu coll uterí és l’obertura a l’úter.

El moc cervical canvia al llarg del cicle menstrual:

• Després d'aturar-se el sagnat menstrual, és possible que no es noti cap moc.
• Pocs dies després, podríeu veure una descàrrega tèrbola i groguenca a la roba interior o al paper higiènic.
• A mesura que l’ovulació s’acosta, aquest moc es farà més clar, més prim i estricte. Es pot estirar entre dos dits. L’objectiu d’aquest moc és ajudar al transport de l’espermatozoide a l’òvul per a la fecundació.

Aquests canvis de moc poden ser subtils, de manera que si utilitzeu aquest mètode per identificar l'ovulació, voldreu revisar el moc cervical i fer-ne el seguiment.

Altres maneres d’identificar l’ovulació

També podeu comprar un kit de predicció d’ovulació (OPK) per ajudar-vos a identificar l’ovulació. Aquestes proves posen a prova els nivells d’hormona luteinitzant (LH) a l’orina. Just abans de l’ovulació, tindreu el que es coneix com a augment de LH.

Per utilitzar un OPK, haureu de provar l’orina diàriament al voltant del moment de la vostra ovulació esperada. Algunes proves inclouen una pantalla digital fàcil de llegir, tot i que aquestes són més cares.

Altres kits més assequibles funcionen de forma similar a una prova d’embaràs. Després d’enganxar la tira en orina, comparareu la línia de control amb la línia de mesura de la vostra ID. Quan la línia de LH coincideix o és més fosca que la línia de LH, això és el signe del seu augment de LH.

Consells per a la concepció

Si esteu intentant quedar-vos embarassades, és fonamental saber quan ovuleu és màxim per augmentar les vostres possibilitats de concebre. Altres maneres d’augmentar les vostres possibilitats de concepció són:

• Fer sexe amb regularitat. Apunteu-vos cada dia per augmentar les vostres probabilitats.
• Conegui la seva finestra fèrtil. L'espermatozoide pot viure al tracte reproductor femení durant uns tres o cinc dies, mentre que l'òvul només pot sobreviure fins a 24 hores després de la publicació. Tenir relacions sexuals aproximadament dos dies abans de ovular pot augmentar les possibilitats d’embaràs.
• Invertiu en un OPK, sobretot si no teniu un cicle menstrual regular. Un cicle irregular pot fer difícil predir l’ovulació.
• Oblida els rumors. Si utilitzeu una posició sexual sobre l’altra i mantenir les cames elevades després de les relacions sexuals, no augmentareu les possibilitats de concebre. Els espermatozoides arriben al tracte reproductor femení en pocs minuts, ja sigui a l’esquena o a la dreta.
• Posar-se i mantenir-se sa. Un dels majors predictors de la fertilitat és una bona salut general.
• Deixar de fumar. El fum del cigarret pot danyar la qualitat dels ous. Parla amb un metge si tens problemes per deixar de fumar. També us pot ajudar a allistar-vos a un amic o membre de la vostra família per ajudar-vos a contrarestar l’hàbit.
• Arriba a un pes saludable. El fet de tenir un sobrepès i un menor pes pot causar problemes hormonals que afectin l’ovulació.
• Tenir una revisió amb un OB-GYN. Això pot ajudar a descobrir infeccions de transmissió sexual no diagnosticades prèviament o problemes reproductius com l'endometriosi, ambdues poden afectar la fertilitat. El vostre metge també us pot proporcionar formes sanament mèdiques per augmentar les vostres possibilitats de concebre.

A emportar

Tenir dolor còlic a la meitat del cicle pot ser un senyal d’ovulació. Aquest dolor no hauria de durar més de dos dies i probablement no necessitarà cap tractament.

Parli amb un metge si el seu dolor és greu o va acompanyat de sagnat intens, febre o nàusees.

També heu de parlar amb un metge si no us heu quedat embarassades després d’un any d’intentar si teniu menys de 35 anys o després de sis mesos d’intentar si teniu 35 anys o més. El seu metge pot derivar-te a un especialista en fertilitat.