Artritis de mà: símptomes, tractament i molt més

Content

• Visió general
• Quins són els símptomes de l’artritis de mà?
• Nodes de Heberden
• Quines són les causes de l’artritis de la mà?
• Quins són els factors de risc de l’artritis de mà?
• Com es diagnostica l’artritis de mà?
• Com es tracta l’artritis de mà?
• Medicació contra el dolor
• Exercicis
• Ajustaments de l'estil de vida
• Dieta
• Cirurgia
• Quines perspectives té l’artritis de mà?
• Com es pot prevenir l’artritis de mà?
• Gestió de la seva diabetis
• Ser actiu físicament
• Emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Visió general

L’artrosi (OA) és una malaltia articular degenerativa que pot afectar qualsevol articulació del cos, incloses les mans. L’artritis de les mans és freqüent en:

• canell
• Articulació basilar que connecta el polze i el canell
• punta dels dits (articulació DIP)
• artells mitjans dels dits (articulació PIP)

Quan teniu OA, el cartílag entre les articulacions es desgasta i fa que els ossos es freguin junts sense un coixí. El fregament provoca inflamació, rigidesa i dolor lleus.

Hi ha diverses causes, tractaments, factors de risc i símptomes de l’artritis de la mà.

Quins són els símptomes de l’artritis de mà?

Els símptomes de l’artritis de mà difereixen de persona a persona. Depèn molt de les articulacions específiques afectades o de les activitats comunes que faci la persona.

La majoria de persones experimentaran:

• un dolor quan fan servir les mans
• rigidesa articular, que pot ser més acusada al matí
• dificultat per moure els dits
• una adherència feble
• inflor i tendresa als artells o al voltant del canell

Nodes de Heberden

Per a algunes persones, les esperons òssies són un signe d’OA avançada.

Una esperona òssia és una zona d'os endurida que s'uneix a l'articulació. A més, la càpsula al voltant de l’articulació pot espessir i ampliar.

En l'artritis de mà, la creixent de la càpsula i l'os ampliada s'anomenen nodes de Heberden quan es produeixen a les articulacions properes a la punta dels dits. Consisteixen en zones rodones, dures i inflades que es desenvolupen al voltant de l’articulació.

Els nodes de Heberden són una condició permanent i sovint fan que els dits semblin incomodats.

Les persones que tenen artritis a les articulacions a la meitat dels dits també poden desenvolupar infloros anomenats nodes de Bouchard.

Quines són les causes de l’artritis de la mà?

Es desconeix la causa exacta de l’artritis de la mà. La malaltia es desenvolupa generalment a causa del desgast de l'articulació, que es produeix gradualment amb el pas del temps.

També hi ha un component genètic per lliurar l’OA. Els membres de la família poden desenvolupar OA a una edat més jove que la població general i poden tenir malalties més greus.

Una articulació sana té cartílag a l’extrem de l’os que esmorteeix i permet un moviment suau. A l’OA, el cartílag es deteriora, exposant l’os subjacent, que provoca dolor articular i rigidesa.

Quins són els factors de risc de l’artritis de mà?

El vostre risc per a OA augmenta si:

• tenir un membre de la família que també té dolor articular degeneratiu de les mans
• són més vells
• tenir un treball que requereix molta feina de mà, com ara la fabricació
• han tingut ferides a la mà

Com més utilitzeu les mans, més desgast us col·locarà a les articulacions i al cartílag que les suporta.

També hi ha un factor de risc més alt d’artritis de mà si sou dones. Les dones tenen més probabilitats de desenvolupar artrosi.

Les persones nascudes amb articulacions malformades o cartílags defectuosos també tenen més probabilitats de desenvolupar aquesta malaltia.

Com es diagnostica l’artritis de mà?

El diagnòstic d’artritis de mà implica una avaluació i proves. El metge comprovarà les articulacions de la mà per trobar signes d’OA.

Els signes inclouen:

• tendresa articular a la mà
• inflor
• deformitat
• rang limitat de moviment

En alguns casos, el metge també ordenarà una radiografia per buscar pèrdues de cartílag i altres signes de dany. Això pot indicar artritis de la mà i que han de buscar possibles esperons i erosions.

Rarament, el seu metge pot demanar a una ressonància magnètica magnètica els seus ossos i teixits tous.

Els símptomes de la MAO poden ser similars a altres afeccions articulars. El seu metge també pot ordenar proves de sang, especialment per excloure altres tipus d’artritis com l’artritis reumatoide.

Alguns metges fins i tot realitzen una anàlisi de fluids articulars per comprovar si hi ha signes d’inflamació a les articulacions del canell. Aquestes proves poden ajudar el vostre metge a determinar si l’artritis de la mà pot estar relacionada amb malalties de deposició de cristalls, com la gota o el pseudogut.

Com es tracta l’artritis de mà?

Medicació contra el dolor

La medicació contra el dolor pot proporcionar un cert alleujament durant les explosions.

Per a molts, els medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (OTC) sense recepta (AINE) com ara l'ibuprofè i el naproxè són efectius. Els que tinguin OA greu poden necessitar una recepta més forta.

Els AINE també estan disponibles de forma actual. La FDA ha aprovat el gel de diclofenac (Voltaren) com a tractament per a l’artrosi.

El seu metge també pot prescriure injeccions si els medicaments per via oral no estan fent aquest truc. Una injecció de medicaments antiinflamatoris, normalment un esteroide, i anestèsics poden calmar les articulacions inflamades ràpidament i durar diversos mesos.

Exercicis

Dits rígids i dolorosos poden afectar la manera d’utilitzar les mans, fent que la vostra rutina diària sigui més difícil.

Les persones amb OA a les seves mans poden trobar beneficis els exercicis de moviment de gamma.

Feu exercicis senzills diverses vegades al dia per ajudar a mantenir la flexibilitat a les mans:

• Knuckle es dobla: Dobleu els artells del mig com si féssiu una garra amb les mans. A continuació, redreçar els dits de nou.
• Punys: Formeu un puny amb els dits i desprotegeu els dits. Treballeu lentament per evitar el dolor.
• Tocs de dit: Toqueu el polze a cada punta. Si estireu el polze malament, no el feu.
• Caminar a peu: Camineu els dits per una paret i després cap enrere.

Ajustaments de l'estil de vida

Alguns canvis simples d’estil d’estil poden ajudar a gestionar l’OA manual. Pots trobar alleujament amb:

• Compreses calentes i fredes per al dolor i la inflor
• punxes al canell, polze o dits per obtenir suport
• eines d’artritis que faciliten l’adherència per facilitar l’adherència
• remullant les mans en aigua tèbia
• apretant suaument una esponja o una bola de goma

Algunes persones han trobat un alleujament anti-artritis a les mans amb guants anti-artritis. Aquests guants estan dissenyats per reduir el dolor i la inflor i poden millorar gradualment la mobilitat a les mans.

També hi ha fèrules d’anells que es poden fer per a suportar les juntes individuals i es fan semblants joies.

• estelles
• guants anti-artritis
• estelles d’anell

Dieta

La Fundació Artritis recomana una dieta sana i integral. Inclou una gran quantitat de fruites i verdures fresques, cereals integrals i carns magres, a més de minimitzar la ingesta de sucre.

Els aliments a buscar inclouen:

• raïm vermell o morat
• ceba vermella
• pomes vermelles
• baies
• bròquil
• verds frondosos
• cireres
• prunes
• cítrics

Menjar productes amb un alt contingut de flavonoides també pot ser útil. Les fruites i verdures de color fosc contenen substàncies que poden controlar la inflamació a tot el cos.

Cirurgia

La cirurgia és una altra opció si l’OA no respon a canvis de dieta, medicaments i estil de vida i interfereix en les activitats diàries.

El tractament quirúrgic per a l’artritis de la mà inclou fusionar els ossos als costats de l’articulació articular o reconstruir les articulacions.

La fusió limita el moviment de l’articulació, però redueix el dolor i la rigidesa. La reconstrucció utilitza teixits tous procedents d’altres llocs del cos o d’altres materials inerts per substituir el cartílag que s’ha desgastat.

Quines perspectives té l’artritis de mà?

L’OA de la mà és una malaltia progressiva. Això vol dir que comença lentament i empitjora a mesura que passen els anys. No hi ha cura, però el tractament pot ajudar a gestionar la malaltia.

La detecció i el tractament precoç de l’artritis de mà és clau per mantenir una vida activa saludable amb l’OA.

Com es pot prevenir l’artritis de mà?

Comprendre possibles causes i factors de risc de l’artritis de mà ajuda a prevenir o retardar l’OA.

Alguns passos que podeu fer són:

Gestió de la seva diabetis

Si tens diabetis, gestionar el sucre en sang redueix el risc. Un nivell elevat de glucosa afecta la resposta al cartílag a l'estrès.

La diabetis també pot desencadenar inflamacions que poden causar pèrdues de cartílag.

Ser actiu físicament

Apunteu-vos com a mínim a 30 minuts d’exercici 5 vegades per setmana.

A més, heu de prendre precaucions addicionals a l’hora d’exercir o practicar esports per evitar lesions articulars a les mans. Les fractures, les luxacions i les llàgrimes del lligament augmenten el risc d’artrosi.

Emportar

L’OA de les mans és una malaltia que causa dolor i mobilitat limitada a causa de la inflamació articular i la pèrdua de cartílags. Una OA no tractada de les mans pot provocar una mobilitat forta de les mans i una forma anormal.

La bona notícia és que OA manual és una condició tractable i manejable. El tractament per a l’OA implica medicació contra el dolor, exercicis i molt més.

Les mesures preventives no descarten la possibilitat de desenvolupar artritis de mà, però poden ajudar a disminuir el risc.

Parla amb el teu metge sobre la teva OA o els teus riscos per desenvolupar-la. Amb un tractament, és possible mantenir un estil de vida actiu i saludable.