Oli d’orenga Efectes secundaris

Content

• Visió general
• Formes i usos
• Formes
• Usos
• Utilitzeu l’herba en la cuina o un suplement vegetal per:
• Utilitzeu l’oli essencial com a vapor per:
• Utilitzeu l’oli essencial diluït tòpicament per:
• Efectes secundaris i riscos
• Pautes d’ús i dosificació adequades
• Quan veure el seu metge
• Emportar

Visió general

Potser ja sabeu que l’orenga és una herba italiana que s’utilitza habitualment en la cuina. Però també es pot convertir en un suplement d'herbes més concentrat, sovint anomenat oli d'orenga. També hi ha olis essencials d’orenga que tenen una concentració molt més gran de la planta d’orenga que el suplement d’herbes.

L’oli essencial d’orenga s’elabora a partir de les fulles de la planta d’orenga. Tot i que l’orenga és una herba coneguda que es troba a moltes cuines, olis d’herbes d’orenga i olis essencials d’orenga no s’utilitzen per cuinar. Més aviat, l'oli essencial s'utilitza tant per via tòpica com per inhalació per tractar condicions de salut específiques. L’oli d’herbes es pot prendre com a suplement vegetal.

L’oli d’orenga conté compostos químics, inclosos els glicòsids fenòlics (fenols). Aquests compostos tenen propietats antioxidants i antimicrobianes. Els fenols, com el carvacrol, el cinè, la terpinina i el timol, representen gran part de la composició de l'oli d'orenga. Són els fenols de l'oli d'orenga el que pot resultar beneficiós.

Formes i usos

Formes

L’extracte d’oli d’orenga és un suplement vegetal. Està disponible en forma de suplement, com a pastilla i com a càpsula softgel. Generalment contenen altres ingredients per diluir l'oli d'orenga, ja que és molt potent. Les càpsules es poden prendre per via oral o retallar-les i aplicar-les a la pell, sempre que no tinguin molta força.

L’oli d’orenga també està disponible com a oli essencial altament concentrat que es presenta en forma líquida. L'oli pot venir premezclat amb un oli portador o es pot adquirir a tota força. Si no ho teniu premezclat, haureu de diluir-lo vós mateix combinant-lo amb un oli portador, com ara coco o oli d’oliva. La recepta habitual és de 5 a 6 gotes per cada unça d’oli portador.

L'oli essencial es pot utilitzar tòpicament després de diluir-lo. No prengueu oli essencial per via oral sense veure primer un aromaterapista certificat. Alguns olis essencials són tòxics i les qualitats varien.

L’oli essencial d’orenga també es pot utilitzar en vapor, com a vapor que es pot inspirar. Això es fa posant una o dues gotes en un vaporitzador o bol d’aigua al vapor.

Usos

La major part de les investigacions realitzades fins ara sobre l'orenga han estat en forma d'estudis de laboratori in vitro, estudis en animals o petites proves humanes. Tot i que bona part d'aquesta investigació és prometedora, no és en cap cas una prova definitiva que el petroli d'orenga sigui efectiu. Tot i així, aquest producte es comercialitza per a molts usos.

Utilitzeu l’herba en la cuina o un suplement vegetal per:

• infeccions bacterianes, com E. coli
• virus, com el norovirus (virus de l'estómac) o infeccions respiratòries superiors
• sobrecrement bacterià intestinal prim (SIBO)
• infeccions parasitàries
• infeccions del tracte urinari (UTI)
• infeccions per llevats (Càndida)

Utilitzeu l’oli essencial com a vapor per:

• infeccions respiratòries
• tos
• asma
• bronquitis

Utilitzeu l’oli essencial diluït tòpicament per:

• picades d’errors
• Heura verinosa
• infeccions tòpiques
• acne
• caspa

Efectes secundaris i riscos

A diferència de l’herba amb la que cuineu, l’oli d’orenga preparat comercialment està molt concentrat. És fàcil trigar massa o fer-ho servir massa temps. Si s'utilitza com s'ha indicat, l'oli d'orenga ha de ser segur. En dosis massa altes, pot tenir efectes perjudicials.

Això pot ser degut en part al timol, un dels fenols que conté. En dosis elevades, el timol és un irritant lleu que pot afectar la pell o els òrgans interns. Pot provocar:

• nàusees
• vòmits
• angoixa gàstrica
• hiperactivitat central (conversació inapropiada)

El timol també pot ser irritant o corrosiu per a la pell i els ulls. L’oli d’orenga no s’ha d’aplicar mai a la pell trencada ni fer-la servir o a prop dels ulls.

L’oli d’orenga pot provocar una reacció al·lèrgica en algunes persones. Si sou al·lèrgic a l’orenga o a altres plantes de la zona Lamiaceae la família, com la menta, la sàlvia, l’alfàbrega i l’espígol, no utilitza oli d’orenga.

Si s’utilitza tòpicament, l’oli essencial d’orenga diluït pot causar erupció cutània, fins i tot en persones que no són al·lèrgiques. És important consultar amb el vostre metge abans d’utilitzar oli d’orenga i seguir exactament les indicacions del paquet, tant si feu servir les càpsules com l’oli essencial.

No s'ha fet cap investigació mèdica sobre la seguretat de l'oli d'orenga en els nens ni en dones embarassades o en període de lactància. Aquestes poblacions no haurien d’utilitzar oli d’orenga. Si bé no hi ha dades, hi ha algunes preocupacions perquè l'oli d'orenga pugui causar contraccions uterins o aborts.

Pautes d’ús i dosificació adequades

Les dosificacions medicinals d’oli d’orenga per a les persones no s’han estudiat a fons. Els suplements i olis essencials comercialitzats comercialment tenen dosis recomanades establerts pels seus fabricants. Aquests tenen en compte la quantitat de timol i d’altres fenols.

És important no superar la dosificació recomanada ni prendre l’oli d’orenga en cap forma, inclosa a la pell, durant més de diverses setmanes. Quan s'utilitza oli essencial d'orenga, es fa un recorregut molt llarg. Una de dues gotes d'oli diluït pot semblar que no és gaire, però superar aquesta dosi pot produir reaccions adverses.

Quan veure el seu metge

Els símptomes de l’al·lèrgia a l’origen poden incloure erupcions, malestar estomacal o problemes respiratoris. És especialment important no inhalar oli d’orenga si potser sou al·lèrgic. Si ho fa, pot causar inflamació de les vies respiratòries i pot arribar a ser ràpidament perillós.

L’exposició crònica al timol pot causar símptomes que justifiquen la visita d’un metge. Això inclou:

• fatiga
• diarrea
• dolor muscular
• vertigen
• mal de cap
• dificultat per empassar
• salivació excessiva

Emportar

Hi ha moltes afirmacions sobre la capacitat de l’oli d’orenga per calmar els símptomes i curar les afeccions mèdiques. Tanmateix, hi ha molt poques proves per fer una còpia de seguretat d’aquestes afirmacions.

Si decidiu prendre oli d’orenga, ja sigui en forma de suplement o d’oli essencial, assegureu-vos de seguir les indicacions de dosificació exactament i de consultar amb el vostre metge abans de l’ús. Recordeu que els olis essencials són molt més forts que els suplements i sempre s’han de diluir. Els olis d’orenga no s’han d’utilitzar en nadons o nens, ni en dones embarassades o en lactància.