Oli essencial de romaní: per a què serveix i com fer-lo a casa

Content

• Com fer
• Per a què serveix
• 1. Millorar la memòria
• 2. Promoure el rejoveniment facial
• 3. Combatre les infeccions
• 4. Prevenir les càries
• 5. Alleuja els símptomes d’indigestió
• 6. Estimular el creixement del cabell
• 7. Alleuja els mals de cap
• 8. Millorar la circulació
• Possibles efectes secundaris

L’oli essencial de romaní s’extreu de la plantaRosmarinus officinalis, també conegut popularment com a romaní, i té propietats digestives, antisèptiques i antimicrobianes, que garanteixen diversos beneficis per a la salut i es poden indicar com a forma de complementar el tractament de les infeccions, millorar l’aspecte de la pell i alleujar els símptomes d’una digestió deficient.

L’oli de romaní es pot fer a casa i s’ha de guardar en un lloc càlid i fosc perquè es conservin les seves propietats. A més de l’oli, el romaní es pot utilitzar per fer te i s’ha de consumir de 3 a 4 vegades al dia i també té diversos beneficis.

Com fer

Per fer oli de romaní, heu de col·locar dues branques seques de romaní en un pot de vidre i afegir-hi un oli base, com ara oli de coco, oli d’ametlla o oli d’oliva, per exemple, tapar i sacsejar lleugerament. Després, l'oli s'ha de guardar en un lloc càlid i fosc durant unes dues setmanes. A continuació, coleu i torneu a col·locar en un pot de vidre.

Abans d’utilitzar oli de romaní, és important que es dilueixi amb una mica d’aigua, ja que pot cremar la pell. A més, els nens, les dones embarassades, les persones amb pressió arterial alta, els problemes digestius i les dones que donen el pit no han d’utilitzar oli de romaní. Malgrat els seus diversos beneficis per a la salut, l’oli de romaní només s’ha d’utilitzar després de la consulta mèdica, ja que pot interactuar amb alguns medicaments. Descobriu els avantatges del te de romaní.

Per a què serveix

El romaní té propietats digestives, antisèptiques, antimicrobianes, antioxidants i estimulants, i pot tenir diversos beneficis i, per tant, es pot utilitzar per a diferents propòsits, com ara:

1. Millorar la memòria

El romaní és capaç d’estimular el sistema nerviós, millorant la memòria, la concentració i el raonament. Per tant, es pot utilitzar en la prevenció i tractament de la depressió, l’ansietat i l’Alzheimer.

Com utilitzar: L’estimulació de la memòria es pot aconseguir inhalant romaní, en el qual s’han de col·locar unes gotes d’oli en una tassa d’aigua bullent, o fins i tot mitjançant un saboritzant. Apreneu també a fer un tònic de memòria amb romaní.

2. Promoure el rejoveniment facial

El romaní té propietats antioxidants, és a dir, és capaç de disminuir la concentració de radicals lliures i reduir així els danys a la pell, evitant l’aparició d’arrugues i taques. A més, el romaní és capaç d’estimular la producció de col·lagen, evitant que la pell es faci flàccida i asseguri un aspecte més jove.

Com utilitzar: El rejoveniment facial es pot aconseguir aplicant oli de romaní diluït en aigua o oli de coco a la cara i s’ha de repartir uniformement amb un moviment circular. A continuació, es recomana netejar l'excés d'oli amb un drap humitejat amb aigua tèbia. Tot i tenir molts beneficis per a la pell, el seu ús s’ha de fer sota la guia del dermatòleg.

3. Combatre les infeccions

L’oli de romaní es pot considerar com un antibiòtic natural i es pot utilitzar per ajudar a tractar infeccions urinàries i gastrointestinals causades per bacteris, per exemple. Tot i tenir activitat contra bacteris nocius, és fonamental l’ús de medicaments indicats pel metge.

A més d’actuar contra els bacteris, l’oli de romaní també pot disminuir l’activitat d’alguns virus, com el virus de l’herpes, fins i tot reduir la taxa de transmissibilitat entre les persones d’aquest virus. Per tant, l’oli de romaní és ideal per enfortir el sistema immunitari.

Com utilitzar: Per obtenir avantatges pel que fa a la lluita contra les infeccions, l'oli es pot col·locar en una tassa amb aigua bullint i inhalar-lo o aplicar-lo a zones que són el focus d'infecció, com ara ferides i acne, per exemple, i s'ha d'aplicar diluït en un altre oli Natural.

4. Prevenir les càries

A causa de les seves propietats antisèptiques i bactericides, l'oli de romaní es pot utilitzar per evitar l'aparició de càries, ajudant a mantenir la boca sana.

Com utilitzar: Per utilitzar oli de romaní amb el propòsit de netejar la boca, es recomana barrejar 20 gotes d’oli de romaní en una tassa d’aigua destil·lada i fer rentats bucals diàriament. Tot i tenir avantatges en relació amb la salut bucodental, l’ús d’oli de romaní amb aquest propòsit s’hauria de fer després de la indicació del dentista.

5. Alleuja els símptomes d’indigestió

L’oli de romaní és una opció excel·lent per alleujar els símptomes relacionats amb una mala digestió, com ara gasos, mal d’estómac, diarrea i restrenyiment, per exemple. A més, és capaç de millorar la funció hepàtica, sobretot després de menjar molts aliments grassos o beure molt alcohol.

Com utilitzar: Per alleujar els símptomes d’indigestió, podeu banyar-vos amb unes gotes d’aquest oli o fer massatges a l’estómac amb 1 gota d’oli de romaní. Descobriu altres opcions naturals per a una mala digestió.

6. Estimular el creixement del cabell

Aquest oli també es pot utilitzar per estimular el creixement del cabell i combatre la caspa, cosa que es deu a la seva propietat antifúngica.

Com utilitzar: Per utilitzar al cabell, podeu posar unes gotes d’oli al xampú o aplicar-lo directament al cuir cabellut barrejat amb oli de coco, per exemple, cada 15 dies, feu un massatge lleuger i després renteu-vos el cabell normalment amb xampú i condicionador.

7. Alleuja els mals de cap

L’aromateràpia amb oli de romaní és una gran opció per alleujar els mals de cap i afavorir el benestar, sobretot si la causa del mal de cap és l’estrès, ja que l’oli de romaní és capaç de disminuir l’alliberament de cortisol, que és l’hormona coneguda com a hormona de l’estrès. Mireu per a què serveix l’aromateràpia.

Com utilitzar: Per alleujar els mals de cap, només cal aplicar una gota d’oli de romaní a les parts doloroses del cap o de les temples, que corresponen a les regions laterals del cap, i fer massatges, recordant que l’oli s’ha de barrejar amb algun altre oli natural. També podeu posar unes gotes d’oli de romaní en una tassa d’aigua bullent i olorar-la unes quantes vegades al dia.

8. Millorar la circulació

L’oli de romaní és capaç de millorar la circulació sanguínia, a més de tenir propietats analgèsiques, i pot ajudar en el tractament de rampes i dolors musculars i articulars, per exemple. A més, en estimular la circulació, és capaç d’eliminar toxines del cos, sent molt eficaç en la reducció de les estries i la cel·lulitis.

Com utilitzar: Per tractar el dolor muscular, l'oli de romaní es pot aplicar a la zona dolorosa diluïda amb aigua o amb algun altre oli, com ara oli de coco o oli d'oliva, per exemple. Per tractar les estries i la cel·lulitis, heu de barrejar 2 gotes d’oli essencial de romaní, 2 gotes d’oli de fonoll i 3 cullerades d’oli d’oliva o oli de coco i després fer massatges a la zona. Conegueu alguns avantatges de l’oli de coco.

Possibles efectes secundaris

És important que el metge o herbolari recomani l’ús d’oli essencial de romaní, ja que és possible indicar la quantitat correcta que s’ha d’utilitzar i assegurar que l’ús de l’oli sigui segur, ja que hi ha informes que indiquen que l’oli de romaní és capaç afavorir l’aparició de convulsions epilèptiques en persones ja diagnosticades d’epilèpsia.

A més, és important que el metge o herbolari recomani la proporció d’oli base i romaní, ja que d’aquesta manera és possible evitar que l’oli es concentri massa i comporti l’aparició d’alguns efectes adversos, com ara nàusees, es van aplicar vòmits, irritació i enrogiment a la pell, per exemple, pell, mal de cap i sensibilitat augmentada al lloc.

Quan l’oli es consumeix amb freqüència en grans quantitats o quan està molt concentrat, també és possible que també es puguin observar efectes secundaris a llarg termini com irritació a l’estómac, canvis en la funció renal i intoxicació.