Benestar a la feina: 5 elements bàsics per a la cura de la pell que cal mantenir al vostre escriptori

Content

• 1. Boira la cara sense embolicar-te el maquillatge
• 2. Retardar el senyal revelador més gran de l’envelliment amb crema de mans
• 3. Mantingueu els ulls mullats i sense irritants amb gotes
• 4. Actualitzeu la protecció solar abans de sortir
• 5. Beu molta aigua durant tot el dia

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

L’aire d’oficina deshidrata la pell

Al cap de dues hores de la vostra jornada laboral i probablement ja us heu adonat que la vostra pell no és tan alegre com abans de sortir de casa. En part, només és el maquillatge que s’estableix a la pell, però també l’aire condicionat de la vostra oficina fa malbé.

Tot i que l’aire condicionat fa un gran favor als nostres pulmons filtrant el fum i el trànsit d’escapament dels entorns urbans, també redueix la humitat de l’aire. I amb el pas del temps, la baixa humitat pot robar-li la pell i assecar-la. La investigació demostra que la pell deshidratada és menys flexible, més apagada i no es pot reparar amb eficàcia. A més, l’aire sec podria estar contribuint a la irritació ocular.

La solució? Combatreu els efectes secundaris de l'aire reciclat i el aire condicionat amb aquests cinc elements essencials que us mantindran brillants de 9 a 5. Esculpeu un petit espai de calaixos a l'escriptori i tingueu a mà aquests productes.

El "kit d'oficina" de les nostres noies treballadores us deixarà la pell i els ulls hidratats durant tot el dia.

1. Boira la cara sense embolicar-te el maquillatge

Les boires humectants són una manera ràpida d’introduir una mica d’humitat a la pell al mig del dia sense desordenar el maquillatge.

Cerqueu ingredients que contenen aigua com la glicerina, l’àcid hialurònic i els glicols per restablir l’equilibri hídric de la pell. L’aigua termal d’Avène (9 dòlars) i l’aigua de roses i glicerina Heritage Store (10,99 dòlars) són fantàstiques per subministrar a la pell aigua molt necessària durant tot el dia.

És possible que també vulgueu provar un esprai antioxidant com Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 dòlars) per neutralitzar els radicals lliures perjudicials de la contaminació urbana que la vostra pell va recollir durant els desplaçaments del matí.

2. Retardar el senyal revelador més gran de l’envelliment amb crema de mans

Una de les mans és arrugada. La pell de les mans sol envellir més ràpidament que la de la cara, ja que és més prima, atrapa molt el sol i sovint s’ignora.

La crema de mans de mantega de karité L’Occitane (12 dòlars) i Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 dòlars) són opcions d’absorció ràpida i poc greixoses que són perfectes per mantenir-les al costat del teclat. Utilitzeu crema per a les mans cada vegada que us renteu les mans i la pell us ho agrairà.

3. Mantingueu els ulls mullats i sense irritants amb gotes

Es frega els ulls perjudicar la salut. Si us fixeu en una pantalla d’ordinador molt il·luminada us pot irritar els ulls, l’aire sec de l’oficina tampoc no us ajudarà. Segons el doctor Mark Mifflin, que va parlar amb The Scope (Ràdio de ciències de la salut de la Universitat de Utah), el fregament crònic dels ulls pot fer que la parpella perdi elasticitat. Recordeu, l’única pressió que hauríeu d’exercir als vostres ulls és un copet suau.

Mantingueu a la mà algunes gotes per als ulls, com ara gotes per als ulls lubricants Systane Ultra (9,13 dòlars) o Alleujament de la vermellor dels ulls clars (2,62 dòlars) per reduir la sequedat. També us ajudaran a evitar l’onada de letargia o els ulls vermells després de dinar durant la reunió. No us oblideu de seguir també la norma 20-20-20 per protegir-vos els ulls durant la feina.

4. Actualitzeu la protecció solar abans de sortir

És una bona idea refrescar-vos la protecció solar abans de sortir a dinar o quan aneu a casa al final del dia si encara hi ha poca llum. El sol és la principal causa de l’envelliment de la pell en persones de pell clara i un estudi sobre l’ús de protectors solars va trobar que els usuaris diaris de protecció solar no tenien signes d’envelliment augmentats durant els quatre anys en què es van observar.

Boires SPF com Supergoop! Els protectors solars Mist (12 dòlars) són ideals per completar la vostra protecció UV sense molestar el vostre maquillatge, mentre que els pols com la protecció solar Brush on Block Mineral Powder (13,55 dòlars) es poden utilitzar per absorbir oli addicional al final del dia.

5. Beu molta aigua durant tot el dia

Si encara no heu tingut l’oportunitat d’agafar aquests productes, assegureu-vos de descansar els ulls cada 20 minuts, que la sang flueixi de tant en tant amb exercicis i estigueu hidratats.

Un suggereix que un elevat consum d’aigua pot afectar positivament la fisiologia de la pell i beure menys aigua de la que necessiteu comportarà canvis en la pell. És fàcil oblidar-se de la hidratació quan no s’esborra, però la dona mitjana hauria de beure 11,5 tasses al dia. Els homes haurien de beure 15,5 tasses. Si necessiteu un incentiu per beure aigua, obteniu una ampolla amb un infusor de fruites (11,99 dòlars) per obtenir una hidratació més saborosa.

Michelle explica la ciència que hi ha darrere dels productes de bellesa a Lab Muffin Beauty Science. És doctora en química medicinal sintètica. Podeu seguir-la per obtenir consells de bellesa basats en la ciència Instagram i Facebook.