Escorça de roure: beneficis, dosificació, efectes secundaris i molt més

Content

• Què és l'escorça de roure?
• Beneficis i usos
• Irritació de la pell
• Diarrea
• Activitat antioxidant
• Efectes secundaris i precaucions
• Dosificació i com prendre
• Usos interns
• Usos externs
• Com fer te d'escorça de roure
• Sobredosi
• Interaccions
• Emmagatzematge i manipulació
• Embaràs i lactància
• Ús en poblacions específiques
• Alternatives

Què és l'escorça de roure?

Escorça de roure (Quercus albaprové d 'arbres de la Fagaceae família de varietats típicament roure blanc originàries d’Amèrica del Nord.

Es deriva de l'escorça interior i dels creixements rodons coneguts com a portes que es formen a l'arbre.

L’escorça de roure es pot assecar i triturar en una pols per a ús tòpic i oral, i s’ha utilitzat per a fins medicinals al llarg de la història (1).

Es pensa que aplicacions tòpiques suprimeixen la inflamació i calmen la picor de la pell, mentre que el te d’escorça de roure s’utilitza per ajudar a tractar la diarrea, el refredat comú, mal de gola, bronquitis, pèrdua de la gana i l’artritis.

Es creu que una varietat de compostos naturals de l'escorça de roure, especialment tanins, són els responsables de les seves propietats medicinals (2).

Curiosament, l’alt contingut en taní de certs vins és normalment el resultat de l’envelliment del vi en bótes de roure (3).

L’escorça de roure es ven en pols, te, pastilla i extracte líquid. Està disponible als mostradors als Estats Units i es pot etiquetar com a roure blanc o diferents varietats del seu gènere Quercus, inclosos robur, còrtex sessilifora, i pedunculata (4).

Beneficis i usos

Els principals usos de l’escorça de roure es relacionen amb el tractament d’afeccions inflamatòries, com ara hemorràgies de les genives i les hemorroides. També s’utilitza per tractar la diarrea aguda.

Tanmateix, hi ha molt poques investigacions per recolzar els seus beneficis proposats.

Irritació de la pell

L’escorça de roure pot contenir fins a un 20% de tanins segons el tipus i el temps de la recol·lecció (5).

Els tanins actuen com astringents o agents que s’uneixen a les proteïnes de la pell per restringir els teixits del cos, per tant, estrenyen els porus i s’assequen les zones irritades (6).

En particular, s'ha demostrat que els tanins de l'escorça de roure inhibeixen l'alliberament de compostos inflamatoris. També poden presentar propietats antibacterianes mitjançant la unió amb proteïnes implicades en el creixement bacterià (5, 7).

Aquestes propietats específiques dels tanins són responsables dels possibles usos tòpics de l'escorça de roure per tractar la irritació i les ferides de la pell.

Les hemorroides o venes inflades al voltant de la zona anal, de vegades són tractades banyant-se amb aigua barrejada amb pols d'escorça de roure per eixugar les llagues (8).

L’escorça de roure també s’utilitza per les seves propietats astringents i antibacterianes per ferides, genives i dents irritades i cremades amb risc d’infecció. Pot ser brindat, begut o aplicat per tòpica (9).

Un estudi de la proveta va trobar que un pomada constituït per escorça de roure i altres extractes era efectiu contra els bacteris resistents als fàrmacs, inclòs Staphylococcus aureus (10).

Tanmateix, no es pot determinar si l'escorça de roure o algun dels altres extractes era responsable d'aquests efectes antibacterianos.

Per tant, és necessària una investigació més àmplia per entendre la seguretat i l'eficàcia de l'escorça de roure.

Si bé l’ús d’escorça de roure per calmar la irritació de la pell pot ser generalitzada, les investigacions sobre el seu ús amb aquest propòsit són escasses. En alguns casos, l'escorça de roure pot fins i tot agreujar la irritació, sobretot quan s'utilitza sobre la pell trencada (8).

Diarrea

A més de les seves aplicacions actuals, es pensa que l'escorça de roure proporciona beneficis curatius quan s'ingereix.

El te d’escorça de roure, en particular, s’utilitza per ajudar a tractar la diarrea per les seves propietats antibacterianes (5).

Els estudis sobre tubs d’assaig suggereixen que l’escorça de roure pot ajudar a combatre els bacteris que poden provocar molèsties a l’estómac i excrements fluixos, inclosos E.coli. Els compostos de tanina també poden reforçar el revestiment intestinal i prevenir les femtes aquoses (11, 12).

A més, la investigació en humans recolza l’ús de tanins per tractar la diarrea.

Un estudi en 60 nens amb diarrea aguda va trobar que aquells que van rebre un suplement amb tanins juntament amb un règim de rehidratació tenien menys excrements significativament al cap de 24 hores, en comparació amb la seva línia inicial (13).

Tot i això, no hi va haver una diferència significativa en la durada mitjana de la diarrea després del tractament entre els que van rebre el suplement i la rehidratació, en comparació amb els que acaben de rebre rehidratació (13).

Tot i que aquests resultats són interessants, cap estudi s'ha centrat específicament en els compostos de l'escorça de roure.

Així, no està clar si l’ús a llarg termini del te d’escorça de roure i d’altres productes és segur i eficaç per tractar la diarrea.

Activitat antioxidant

Alguns dels compostos de l'escorça de roure, com les ellagitannines i les roburines, poden actuar com a antioxidants. Els antioxidants protegeixen el cos del dany subjacent causat per molècules reactives anomenades radicals lliures (2).

L’activitat antioxidant d’aquests compostos està pensada per augmentar la salut del cor i del fetge i possiblement ofereix efectes anticancerígens (2).

Un estudi sobre ellagitannines procedents de l'escorça de roure va comprovar que les rates que van rebre extracte d'escorça de roure durant 12 setmanes mentre menjaven una dieta rica en grassa i alta en carbohidrats van experimentar millores en la funció del cor i del fetge, en comparació amb les rates que no van obtenir l'extracte (14).

Un altre estudi realitzat en 75 adults amb insuficiència hepàtica temporal va trobar que els que van prendre extracte de fusta de roure durant 12 setmanes tenien millores significativament millors en els marcadors de la funció hepàtica, en comparació amb els que no van prendre el suplement (15).

Tanmateix, la disponibilitat d’elagitannines i els seus subproductes al cos varia segons l’individu. Així, l'escorça de roure pot no proporcionar els mateixos beneficis per a tots (16).

És necessària una investigació més àmplia per entendre la seguretat de l’ús a llarg termini dels productes d’escorça de roure.

Efectes secundaris i precaucions

Fins a la data, no hi ha prou investigacions per identificar tots els possibles efectes secundaris del te d'escorça de roure, suplements i locions.

L’escorça de roure es considera generalment segura quan es pren durant períodes curts, concretament de 3 a 4 dies per al tractament de la diarrea aguda i de 2-3 setmanes quan s’aplica directament a la pell (17).

Els comptes personals suggereixen que les formes orals d’escorça de roure poden causar molèsties d’estómac i diarrea. Mentrestant, les aplicacions tòriques d'escorça de roure poden causar irritació de la pell o empitjorar condicions com l'èczema, especialment quan s'utilitzen sobre pells trencades o danyades (18).

A més, les dosis altes i / o l’ús a llarg termini de l’escorça de roure poden empitjorar la funció renal i hepàtica.

Un estudi en rates va trobar que les dosis de 15 mg d'extracte d'escorça de roure per lliura (33 mg per kg) de pes corporal van provocar danys renals (19).

Dosificació i com prendre

A causa de la manca d’investigació sobre l’ús de l’escorça de roure en humans, no hi ha cap dosificació recomanada.

Les instruccions proporcionades sobre píndoles d'escorça de roure, tintures, tes i locions varien molt.

Per a una millor absorció, algunes instruccions suggereixen no prendre suplements o tes d'escorça de roure amb menjar.

Segons l'Agència Europea de Medicaments, es descriuen les dosis generalment recomanades d'escorça de roure amb finalitats diferents, tant per a ús intern com extern (17).

Usos interns

• Suplements orals: fins a 3 grams diaris
• Tes (per a diarrea): 1 tassa (250 ml) de te d'escorça de roure fins a tres vegades al dia, o l'equivalent a 3 grams diaris
• Durada: 3-4 dies

Usos externs

• Banys (per a hemorroides o irritacions cutànies): 5 grams d’escorça de roure bullida en 4 tasses (1 litre) d’aigua abans d’afegir-la al bany
• Esbandits o gargotes de pell (per a irritacions de la pell o mal de gola): 20 grams d’escorça de roure bullida en 4 tasses (1 litre) d’aigua
• Durada: 2-3 setmanes

Com fer te d'escorça de roure

El te d'escorça de roure està disponible en forma de fulla solta o bossa de te.

Per fer-ho, remeneu una bossa de te amb una tassa (250 ml) d’aigua calenta. També podeu bullir fins a 3 grams (3/4 culleradeta) d’escorça de roure sec en algunes tasses d’aigua, colar i beure.

Sobredosi

No es coneixen informes de sobredosi d'escorça de roure.

Tot i així, és important complir amb les indicacions de l'etiqueta. Com que hi ha dubtes sobre l’ús a llarg termini de l’escorça de roure, assegureu-vos de consultar amb un proveïdor sanitari abans de prendre-la.

Interaccions

No hi ha hagut informes sobre l'escorça de roure que interaccioni amb altres drogues o suplements.

Tot i això, el millor és no prendre escorça de roure amb suplements de ferro, ja que els tanins poden interferir amb l’absorció de ferro (17).

Emmagatzematge i manipulació

El te d’escorça de roure, suplements i locions s’han de mantenir a temperatura ambient en un lloc fresc i sec. La vida útil d’aquests productes varia i s’ha d’indicar a l’etiqueta.

Embaràs i lactància

No hi ha prou informació sobre la seguretat de les preparacions d'escorça de roure entre dones embarassades i en període de lactància.

Per tant, l'escorça de roure no ha de ser utilitzada per aquestes poblacions (17).

Ús en poblacions específiques

L’escorça de roure és generalment segura quan s’utilitza en quantitats recomanades per a curtes durades, però la seva seguretat en poblacions específiques segueix sent en gran part desconeguda.

Hi ha preocupacions que l'escorça de roure no sigui segura per a individus amb una malaltia renal o hepàtica. Com a tal, s'hauria d'evitar en aquests grups (17).

A causa de la manca d’investigació sobre els seus efectes, els nens, els adults majors i les persones amb condicions de salut subjacents no han d’utilitzar l’escorça de roure a menys que un proveïdor sanitari els indiqui que ho facin (17).

Alternatives

L’ús a curt termini del te d’escorça de roure pot ajudar a la diarrea aguda, però també pot passar d’altres aliments que no tinguin efectes secundaris desconeguts.

Per exemple, menjar aliments com el plàtan, la poma, l’arròs blanc o les torrades poden millorar la diarrea aguda. També són efectius els medicaments de venda lliure, com la loperamida.

Les alternatives naturals per a l'ús actual de l'escorça de roure inclouen l'avellana de bruixa, cogombre, vinagre de sidra de poma i aigua de rosa. Aquests elements contenen propietats astringents similars, però també s’han d’utilitzar amb precaució.