La vostra relació us engreixa?

Content

• Revisió de

Segons un nou estudi publicat a la revista, un estudi publicat a la revista potser pot dir que el vell adagi de "dona feliç, vida feliç" és vàlid, però els problemes de les noces us poden destrossar la cintura. Ciència Psicològica Clínica.

Investigadors de la Universitat Estatal d'Ohio i la Universitat de Delaware van trobar que un matrimoni infeliç afecta la capacitat del cos de cadascun dels cònjuges per regular la gana i prendre decisions sobre una dieta saludable, confirmant bàsicament el que ja sabíeu sobre l'alimentació emocional.

Els investigadors van reclutar 43 parelles que havien estat casades durant almenys tres anys per participar en dues sessions de nou hores on se'ls va demanar que resolguessin un conflicte en la seva relació (sona com un camp d'assessorament de parella!). Aquestes sessions es van gravar en vídeo i, posteriorment, l'equip d'investigació les va descodificar per trobar signes d'hostilitat, comunicació conflictiva i discòrdia general.

Després d’analitzar les proves de sang dels participants, els investigadors van trobar que arguments hostils van provocar que els dos cònjuges tinguessin nivells més alts de grelina, l’hormona de la fam, però no la leptina, l’hormona de la sacietat que ens indica que estem plens. També van trobar que les parelles que es barallaven feien eleccions alimentàries més pobres que les que tenien matrimonis menys angoixats. (Vegeu aquestes 4 maneres de superar les hormones de la fam.)

Cal assenyalar que, tot i que aquestes troballes van ser vàlides per als considerats de pes mitjà o sobrepès, l'estrès matrimonial no va tenir cap efecte sobre els nivells de grelina dels participants obesos (amb un IMC de 30 o més). Això és coherent amb la investigació que suggereix que les hormones grelina i leptina, rellevants per a la gana, poden tenir efectes diferents en les persones amb un IMC més alt o inferior, segons assenyalen els autors de l'estudi.

Per descomptat, quan es tracta d’un matrimoni feliç, és una història diferent. Una relació sòlida pot tenir avantatges de salut força grans, inclòs un risc reduït de patir malalties del cor i demència, sense oblidar aquests 9 beneficis per a la salut de l’amor. I encara que, per descomptat, una mica d'estrès matrimonial pot ser inevitable, potser aquesta darrera investigació us ajudarà a recordar que heu d'aconseguir un berenar més saludable per satisfer les hormones de la fam després de la vostra propera baralla, en lloc de buscar consol en una pinta de Ben i Jerry's.

Revisió de