Què cal fer per aturar els batecs del cor i regular-los

Content

• Com aturar la palpitació del cor
• Principals causes de palpitació cardíaca
• 1. Estrès excessiu
• 2. Prendre cafè o alcohol
• 3. Pràctica d’exercici físic
• 4. Ús de medicaments
• 5. Problemes de salut
• Quan anar al cardiòleg
• Vegeu altres consells per tractar les palpitacions a: Com controlar la taquicàrdia.

Les palpitacions sorgeixen quan és possible sentir el batec del cor durant uns segons o minuts i no solen estar relacionades amb problemes de salut, només són causades per un estrès excessiu, l’ús de medicaments o l’exercici físic.

No obstant això, si sovint apareixen palpitacions del cor, presenten un ritme irregular o s’associen a altres símptomes com marejos o opressió toràcica, es recomana consultar un cardiòleg per avaluar l’existència de problemes cardíacs, com ara arítmia o fibril·lació auricular, i iniciar un tractament adequat.

Com aturar la palpitació del cor

La millor manera d’aturar els pulsacions i normalitzar els batecs del cor és intentar entendre què fa que aparegui i, d’aquesta manera, evitar que continuï. No obstant això, quan no és possible descobrir la causa, es deu a:

1. Acuéstese i intenteu relaxar-vos, posar música relaxant o fer aromateràpia;
2. Respireu profundament lentament, inhalant pel nas i espirant per la boca;
3. Eviteu beure cafè o tes amb cafeïnaa més de fumar, encara que en altres situacions puguin alleujar l’estrès.

Quan apareixen palpitacions pocs minuts després d’haver pres un medicament o si apareixen després de prendre un medicament nou, a més d’aquests consells, és important consultar el metge que va prescriure el medicament per substituir-lo per un altre medicament que no causi aquest tipus de medicaments. símptomes.

Si les palpitacions triguen més d’una hora a desaparèixer o s’acompanyen d’altres símptomes com falta d’alè, sensació de tensió al pit, desmais o marejos, es recomana anar a urgències o consultar un cardiòleg per diagnosticar el problema i iniciar el tractament adequat.

Principals causes de palpitació cardíaca

La majoria de les palpitacions no estan relacionades amb problemes de salut, només són causades per situacions que provoquen batecs del cor ràpids, com ara prendre cafè o estrès excessiu. Per tant, les principals causes de palpitacions inclouen:

1. Estrès excessiu

L’estrès excessiu és la causa més freqüent de palpitacions del cor i passa perquè, en situacions d’estrès, nerviosisme o ansietat, el cos allibera adrenalina, una hormona que augmenta la freqüència cardíaca, cosa que facilita la sensació dels batecs del cor.

2. Prendre cafè o alcohol

La ingesta de cafè, refrescos, begudes energètiques o alguns tipus de te pot provocar un augment de la pressió arterial a causa de la presència de cafeïna en la seva composició i, per tant, augmentar la quantitat de sang que va als teixits, obligant el cor a batre més ràpid. Les begudes alcohòliques poden provocar una disminució de les quantitats de magnesi al cos i fer que el cor bategui de manera irregular.

3. Pràctica d’exercici físic

Les palpitacions són molt freqüents després de períodes d’exercici físic intens a causa de l’esforç del cos per mantenir els músculs amb l’oxigen necessari per fer exercici.

4. Ús de medicaments

Alguns medicaments, com ara bombes d’asma o medicaments que s’utilitzen per tractar problemes de tiroides, poden provocar que les palpitacions apareguin com a efecte secundari. Per tant, és important consultar el fulletó per avaluar si aquest és un dels seus efectes secundaris.

5. Problemes de salut

Tot i que és una causa poc freqüent, alguns problemes de salut, com trastorns de la tiroide, anèmia, deshidratació o problemes cardíacs, poden provocar palpitacions i, per tant, sempre que les palpitacions triguen més d’una hora a desaparèixer, es recomana anar a urgències per avaluar el problema i iniciar el tractament adequat.

Quan anar al cardiòleg

És important consultar immediatament un cardiòleg o anar a urgències quan les palpitacions:

• Triga més d’1 hora a desaparèixer;
• Amb el temps empitjoren;
• Apareixen amb altres símptomes com marejos, opressió toràcica o falta d'alè.

En aquests casos, el metge pot ordenar algunes proves diagnòstiques, com ara un electrocardiograma, per intentar descartar la presència d’arítmies al cor i identificar si el problema es produeix per una alteració cardíaca, iniciant el tractament adequat, si cal.

Vegeu altres consells per tractar les palpitacions a: Com controlar la taquicàrdia.